no ale

Wroucila Mowi,ze juz nie jestesmy razem Ale 2stosunki juz odbyte Moze jej przejdzie.Fakt to mi odpyerdala,jej tez troszke,ale nie do takiego stopnia zebym ja tak traktowal..Przeginam troche.No,ale sami wiecie jak baba potrafi fkvrwic..No coz sproubouje zbastowac troche i zainwestuje w melise.Po treningu bede pil zamiast wody. Trzymajcie sie i [...]

[...] pomogło , a później jak była starsza okazało się że najprawdopodobniej to nie te kolki tak ja męczyły tylko prawdopodobnie przy porodzie źle ja złapali i połamali łopatkę czy bark i to się zastalo i musiało ja boleć . No ale to wyszło dopiero po 4latach bo musiała mieć na ta stronę operacje bo dosyć duża dysproporcja była między łopatkami

[...] Do wagi sprzed ciąży brakuje ok 3,5 kg. Na razie robię treningi dna miednicy, mięśni głębokich brzucha, to krótkie treningi ok 15 min. Właściwie ciężko to nazwać trening no, ale dobra niech będzie plus ćw od fizjo plus spacery. Myślę, że jeszcze trochę i będę mogła już zacząć jakieś inne treningi w domu i np rowerek stacjonarny. [...]

No ale obowiązków masz od groma. Na nogach dużo czasu, spanie przerywane. To wcale nie są duże kalorie moim zdaniem.

[...] ściśle ograniczonych przypadków i były to jakieś naprawdę pojedyncze sytuacje (a nie jak np. u nas - bezdomni, matka i dziecko, bezrobotni itp. itd.). Generalnie o wadach i zaletach każdego systemu można se gadać i gadać, akurat imo system amerykański jest najgorszym z możliwych. Zagrodnika bardzo szkoda, pokazał serce i charakter do walki, a [...]

Hmm... Ja osobiście nie jestem zwolennikiem umięśnionych kobiet. Dobrze jak ma spoko figurę i brzuch fajnie zrobiony, ale bez przesady :D No ale jak kto woli ^^

No cóż z tym ciężarem to nie powalczę o pudło ale dla sportowego ducha - Bo Walka Musi Być - Będę %-) ...tylko że to mój ciężar CC ... @-| no ale co...nie dam rady coś ?... 8-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2019-08-27 21:59:10

No cóż z tym ciężarem to nie powalczę o pudło ale dla sportowego ducha - Bo Walka Musi Być - Będę %-) ...tylko że to mój ciężar CC ... @-| no ale co...nie dam rady coś ?... 8-) Kto jak nie Ty. Zmieniony przez - iti706 w dniu 2019-08-27 21:59:10

no ale widac ze to przynosi dobry efekt taki trening grupy ktora jest dla Ciebie priorytetem... bo to widac

Jak czytam rozpiske Andrzeja plecow to az mam chec dzis robic plecy... no ale niestety dzis barki i triceps ;p

Na nogi też znam mnóstwo ćwiczeń. Wiele zupełnie niepraktykowanych przez większość. Ale ja osobiście lubię i robię - no ale ja mam niemainstreamowy trening, który w wielu punktach jest na bakier z ogólnie przyjętymi zasadami treningowymi. Z tym, że tak pisałem - ja nie koniecznie trenuję kulturystycznie.

No ale to zawsze jest kwestia dogadania i ustalenia jakiegoś kompromisu. Nam się udało.... on odpuszcza czasami i ja tak samo. Też potrzebowaliśmy czasu żeby to poukładać i wypracować "złoty środek" ;-) moj juz nie chce rozmow,bo wg niego nie ma o czym gadac- on bedzie robil jak mu sie bedzie chcialo/podobalo/bedzie mial czas a nie wtedy kiedy ja [...]

No ale to zawsze jest kwestia dogadania i ustalenia jakiegoś kompromisu. Nam się udało.... on odpuszcza czasami i ja tak samo. Też potrzebowaliśmy czasu żeby to poukładać i wypracować "złoty środek" ;-) moj juz nie chce rozmow,bo wg niego nie ma o czym gadac- on bedzie robil jak mu sie bedzie chcialo/podobalo/bedzie mial czas a nie wtedy kiedy ja [...]

no tak to prawda ale jest taki jeszcze maly szczegol, wiadomo jak w kazdej dyspyplinie moga sie zdarzyc i sie zdarzaja rozne kontuzje co niestety jestem przykladem, przynajmniej raz w miesiacu musi mi sie cos przytrafic ale to zazwyczaj sa jakies drobnostki: cos z palcami i takie tam ******ly ale pewnego razu na prawde doznalam powaznej kontuzji i [...]

ok ok :) Ej ale o tej kracie to mówiłeś o tych pierwszych zdjęciach nie ? XD Ale mówię że to są zdjęcia z czerwca ;/ Jak pisałem, wtedy byłem zadowolony z tego jak wyglądam no ale coś się stało i załamka teraz ;/

13.12.2014 Ciepło, ale wietrznie, nie podeptałem nic po podwórku tak jak planowałem.. :-( Dzień aerobowy.. Dieta: 1. Placek owsiany 2. Wafle ryżowe i pasta z makreli i jajka 3. Kurczak, makaron i warzywa 4. Proteiny + migdaly 5. Wafle ryżowe i pasta z makreli i jajka 6. Kazeina + migdały Dzień z lekka do niczego, trochę zabiegany stąd jedzenie [...]

no ale poczekajmy co powie neurolog w wt ,bym sie cieszyl jak bym mogl cwiczyc dalej ;)

[...] (czemu służą też niektóre techniki). Nie wkłada na początku dużo siły (oszczędza ją) i to jest już głęboko zakodowane w świadomości co może być zgubne na ulicy. Ale też należy wziąć pod uwagę to co mówi szary90 "każda następna sekunda niesie ryzyko". Połączmy to z twoim "No ale jeśli przeciwników jest kilku to napierdzielania jest [...]

no tak odżywiam się rano płatki owsiane z 100g z mlekiem , do tego 1-2 jajka w szkole właśnie nie za bardzo wiem co jeść jem płatki ryżowe ale już nie dam rady ich jeść bo się przejadłem doradź co mogę jeść w szkole :) . no po szkole obiad różnie to jest no bo nie dam rady sam coś przygotować po treningu ser biały 200-250 g a na noc białko 25 [...]

Wieceie co pomyślałem sobie że możnaby było założyć jeden post do wszystkich typerów i wprowadzić więcej najważniejszych lig europejskich. Każdy by typował tę ligę którą chce. I każdą ligę podliczałby i zajmował się nią ktoś inny (no nie koniecznie). No ale nie wiem czy coś takiego by przeszło. Co o tym myślicie?