no ale

[...] Zobacz na profil Sopel_X na który właśnie zerknąłem, mam przy naprawdę niewielkim wysiłku i podobnych do Niego wymiarach (tak miesiąc treningu po 30-40 min) podobny efekt w zasadzie bez suplementów... No ale niestety jest też minus... wszelkie obtłuszczenia wychodza również jakby w powiększeniu , a tendencja do tycia to niestety dziś norma.

Szwera, no ok, progres pewnie jest, no ale na razie nie masz co pokazywac.

No to po co wstawiasz jesli nie ma czym sie szczycic, no ale mniejsza, nie bede spamowac. pzdr.

[...] wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2. 12x10x8x6 wiosłowanie 3. 12x10x8x6 martwy ciąg 4. 12x10x8 przysiad ze sztangą 5. 12x10x8x6 takie ćwiczenie nie wiem jak nazwać, ale na mięśnie dwugłowe nóg 6.brzuszki (robiłem same brzuszki, no ale z tego co juz kolega wyżej doradził byłoby nieco inaczej) druga wersja to taka 1. to co w 1 2. 10x8x6 [...]

[...] musi podejmowac takie też wyzwania.Dla mnie juz lepszy od Floyda jest Hopkins,który wyszedł do sk***iela Kowaliowa... Więc jesli Floyd chce być GOAT,to Floyd vs GGG,no ale Floyd ma 38 lat,no to niech będzie Thurman/Brook/Khan... Ja bym najbardziej chciał powtórki z rozrywki z 1909 roku.. Kiedy to waga ciężka była zdominowana przez Jacka [...]

nie zrozumielismy sie:) megace popijałem w listopadzie ubieglego roku,blad koszmarny zwlaszcza przez to gino,no ale takie zycie.Notabene nie czulem wowczas zadnego oslabienia ,ale juz mniejsza z tym.Niewielkie guzki pojawily sie w lutym ale za bardzo nie przeszkadzały.I teraz uwaga niespodzianka.Jechalem na cyklu bodajze w kwietniu/maju na [...]

no ale ten nie bolal Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

sluchaj no ...mnie tez to zdziwiło ...no ale to są takie czerwone prązki na skorze ...szerokie na kilka mm ...a dlugie na kilka cm ...no i co to jest jak nie rozstepy ?A on napewno nic nie bierze - i to jeszcze w dodatku ćwiczy niezbyt regularnie ostatnio ... Acha czyli mowisz ze tylko do zimnego mleka ...kurcze to sie nie dobrze sklada ...bo ja [...]

z żelazem- to bylo kolo oddawania krwi,nie? ale w tej watrobce o cos jeszcze chodzilo, no ale nie pamietam

wcale mnie nei ciagnie do jarania lolkow ani szkiełek , no ale w poniedzialek moze bede w krk i szczerze to bedzie zle ale tez tam nie bede palil , i diete bede staral sie trzymac

no ale nie wiem czy chcę żyć jako taki handlowiec, marketingowiec, pod krawatem... niby pieniadze będą, ale...

Niskie makro bo nie chce wraac i zaczynac od redukcji. Waga zaczela leciec, po malej konsultacji mam lekko podbic bialko na 240, teraz jadalem ok 180-200. Nudy , robie dwa dluzsze spacery w ciagu dnia po ok 60min plus ruszam sie sporo. Nudno no ale. Uzupelniam braki supli oraz innych smakolykow. Dzis paka z sfd, jak zawsze swietne ceny. [...]

Ja też zmieniłem lekko pozycje w wioslowaniu i zaraz obciążenie w dół poszło ;/ trochę ego boli xD no ale za to placy lepiej czuję :D

CKD ok, ale mi to wygląda na głodówkę rodem z jakiegoś pisma dla nastolatek. No, ale z ciekawością będę obserwował wyniki i wnioski autora postu, jak się czuł będzie po kilku dniach takiego harcore'a Nie no, bez przesady Ale zapewniam, że przez pierwsze kilka dni będziesz się czuł wypluty i przeżuty, zanim organizm zacznie korzystać z ciałek [...]

Greg i Krac masakra ciagly progress jak zawsze. Seb to juz calkowicie liga PRO szkoda ze pracowalem w dzien zawodow bo bym zobaczyl forme na zywo. Marki kopyta ogromne! Rev84 chyba widzialem Cie w lepszej formie ale i tak jest dobrze No ale czas nieco zanizyc poziom

To i ja cos zapodam, na razie mam off sezon ale staram sie nabijac wage powolutku. Tu noga tragicznie bo po treningu uda dopiero nie dalo rady ich spiac zbytnio bo tak je skatowalem No ale dobra ma byc dopiero na przyszly rok i napewno pare centymetrow sie poprawi. Pozdro byki, oczekuje krytyki :D hehe

cyclone24 nie obraz sie ale na tych zdjeciach wygladsz jak chlopczyk osobiscie wolalem cie na pompie no ale to tobie ma sie sie podobac tak wogole tyle kg w dol to chociaz krate bys zrobil na brzuchu i bedzie o nieboo lepiej a tak to moim zdaniem gdzies popelniles blad w redukcji bo zlecialo doslownie wszystko .. nawet nie pytam o plecy bo tam [...]

Nic. Dlatego właśnie jest to najgorszy okres to przetrzymania. Co roku próbowałem inną metodą wydłużyć okres dobrej formy po cyklu, raz wolniej spadało, raz szybciej, ale zawsze wracało do przysłowiowego zera, no ale co roku coraz lepiej i tak to wygląda. Zresztą mam jeszcze inne pasje, które zajmują mi czas na offie, więc nie jest tak źle i nie [...]

Iza, wiem {{:-( człowiek taki głupi, słaby, leniwy też }:-(( no ale koniec tego pobłażania sobie, bo tak jak mówisz, tu o wyższe cele chodzi, nie tylko o to, żeby dobrze wyglądać w sukience :-)

Witam pozno ale niestety taki mam tryb pracy (jestem do 22) ale ukrylem sie z telefonem za maszyna na nogi:) Chcialbym wybrac kazdego z Was, zeby pomoc choc troche w dazeniu do zrobienia formy, niestety bedzie to jedna osoba-OLO. Koles o tym niku ma problem z ramionami i nogami.ostajacy brzuch"jak u Etiopczyka"-bo tak napisal, z pewnością nie jest [...]