no ale

Heh ja też lubię te płonące uda po wykrokach ;-D Super, że trening sprawia radość, oby tak dalej! :) Ciekawi mnie ta a'la nutella :-D za awokado nie przepadam, ale w połączeniu z bananem i izolatem to aż mam ochotę spróbować :-) Tych orzechów jakbyś trochę dorzuciła, to dobiłabyś do 1800 kcal :-> no ale ja się tu nie będę wymądzać :-) Jest bardzo [...]

[...] drążków, "dzień dobry" itp To są 2 zestawy które stosował bym ABA BAB itp wiadomo żeby nie robić co 2 dni tego samego ćwiczenia. Plan ogólnie mi sie podoba ale wydaje mi sie mało wydajny.. No ale czytając mity "często/dużo nie znaczy lepiej" wygląda na dobry. Kolejną wątpliwością jest fakt że robimy w sumie ciągle te [...]

[...] DElt raise 3x20 2011 2,5x10/2,5x10 5b Seated Face Pull 3x15 2010 15/15 guma czerwona Było strasznie. Przysiad, Ht to naprawdę walka ze sobą.Żurawia nie umiem za bardzo, ale nie wiem co dać zamiast leg curl. Hantlą trzymana stopami nie dam rady, turlanie piłki pod siebie jakoś takie słabe, no ale może się żurawia nauczę. Te wznosy w opadzie [...]

Hej Maria , nie zauważyłam Twojego wpisu ,wybacz :) Bez wizyty u fizjo siłowych robić nie będę . Zależy co mi powie. Mam namiar na jakiegos niby dobrego , ma certyfikaty z MacKenziego ale znowu słyszałam tez o innych terapiach, nie koniecznie MacKenzi no ale chyba jednak uderze tam. Jutro będę się umawiać co i jak i przede wszystkim za ile. [...]

Ja tam nie chciałbym nikogo pouczać, bo sam durny jestem, co nieraz udowodniłem. No ale życie to nie punkt do którego zmierzamy, to nie nawet moje wymarzone 200% w siadzie ani 3:15 Branna w maratonie. Życie to droga którą trza pokonać, czy nam się to podoba czy nie i to droga zazwyczaj wyboista. Więc odkładanie czegoś na potem, by osiągnąć punkt [...]

a ja jeszcze raz polecam ATRO-PHEX z BSN ,naprawde mocny spalacz!! od poczatku maja mam okolo - 8kg na wadze , duzo miesnia leci , no ale coz staram sie jak moge :) aktualnie biore 5 atro na dzien tzn 3 rano i 2 okolo 16 po poludniu.

"SLABEJ" kresce no ale to nie wazne na redukcji najlepiej FBW + aero/w nietreningowe HIIT

No ale bardzo ładny maks jak na cykl wytrzymałościowy:-))

Fakt kreweta, jak nie TY}:-((( No ale życie nie cukier, a na redukcji to już zwłaszcza;-D

Moi też tak uważają bardzie Tata że te proteiny / gainery to ostatni szajs haha no ale cóż nie próbowali nie czytali to nie wiedzą:) :)) tanio ta siłka ja najtańszą w okolicy dziś znalazłem za 25 euro .. a nick to z tej odpowiedzie sie chyba potwierdza tak jak sie domyślałem

shrimp jutro gnam do Tesco, jeśli to o czym piszesz jest prawdą (no ale z tego co widzę to jest :-D) to może ja zobaczę u siebie kratę - jedyna i niepowtarzalna okazja }:-(.

J/w, c+ba chyba najlepszy produkt od activa :-)) Też mi szkoda kasy na przedtreningówki, stacki itp., moim zdaniem są to zbędne rzeczy, same podstawy najważniejsze, no ale jak ktoś ma większy budżet to można się pobawić :) Ja zjadłem opakowanie firestartera i opakowanie creashota, fire bardzo fajny przy dwóch saszetkach, tego drugiego wcale nie [...]

[...] co mnie interesuje, ładna, wyrzeźbiona sylwetka:):) no oczywiście oby nie wyglądać jak Aneta Florczyk - bardzo przepraszam, za użycie przykładu jak nie chcę wyglądać, no ale Pani Aneta, hmm,... no przede wszystkim ma bardzo rozbudowaną górę, tu ukłon w jej stronę i duuuużo szacunek za pracę i te wielkie osiągi, ale ja się nie chcę nawet z nią [...]

Bez urazy, ale chyba zapomniała cycków ubrać No ale de gustibus non est disputandum Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-07-13 00:04:31

[...] w dół i jeszcze można to nazwać treningiem techniki, bo biegnę jakieś 50-80% prędkości i szybki i dokładny naskok. Do niedawna skakałem z miejsca tak samo jak z rozbiegu, no ale jak widać jest poprawa :P. A u Ciebie Sołtys podejrzewam, że jest znacznie więcej pracy.. To tak jak ja skacząc obecnie z naskoku mając prawą nogę z przodu musiałbym [...]

[...] oczywiście nie pełny skład, bo część musiała się wcześniej do domu zmyć... Z fajniejszych spraw, to fakt że w pierwszym meczu rzuciłem najwięcej pkt i miałem sporo zbiórek, ale nie to najważniejsze, bo liczy się wygrana Poza tym zrobiliśmy sobie małe wsadzanko co prawda nie a wymiarze, ale na koszu 2.95 - 3.00 gdzieś i muszę powiedzieć że [...]

[...] jakiejs firmy-atrapy gdzies w europie gdzie jest lagodniejsze prawo, albo w USA ? I byscie sprzedaz wysylkowa prowadzili. Wiadomo ze produkty bylyby drogie, no ale przeciez te super-wynalazki same w sobie duzo kosztuja i wiadomo ze popyt na nie nie bylby jakis ogromny. Tyle ludzie sprowadza/sprowadzalo (thanks G.W.B ) z 1fast400 czy [...]

Paczka mi przyszła w poniedziałek ale piszę dopiero teraz bo zawalony robotą jestem jak hooj A w niej - vitaminki Multiple sport - baton mamooth z firmy interative nutrition o smaku czoeladowym - baton booster z treca karmelowy - 2x perfect body mrp olimpa szkoda ze oba wanilia, bo chciałem wanilie i czkeolade po jednym no ale pewnie nie mieli [...]

Gorzka mnie też kusiły te spodenki, dobre rozwiązanie jak ma się duże uda, no ale niestety możliwości finansowe nikłe więc i zakupy ograniczone, w Lidlu jest o tyle fajnie ze co jakiś czas powtarzają te promocje więc licze ze jeszcze dostane te spodenki Boksero zaraz podeśle ci link do badań nt. O3 Jako, że mam teraz chwilkę to wrzucam zdjęcia z [...]

[...] powinien się ktoś zająć taką sprawą jak edytować rozpiski na 1 stronach i główną nazwę tematu, np. zmienić Pettisa na KZ w tym temacie.. Nie mówię żeby codziennie, ale raz na np. tydzień. Ile to zejdzie!? 15 minut!? no, ale to chyba bardziej lenistwo. Ja bym to ogarniał. Co do Thomsona to ofc, że to ścisła czołówka, bardzo wyrównana [...]