no ale

No, ale na początku trzeba sobie właśnie znaleźć takiego lekarza który wypisze recepty. Ja strzelam apteczny pregnyl, ale nic nie czuję, jak na razie, a z dzisiejszym strzałem to jakieś 6000 I.U wbiłem przez tydzień

[...] Ale jedna rzecz mnie wkur**a... Czy my nie mamy lepszych zawodnikow? Daja propozycje jakiemus celebrycie ktory nigdy na ringu nie stal... ja rozumiem z jakims kelnerem... No ale k**wa to jest przeciez Aleksander Emalianenko. Przeciez go stac na to zeby walczyc z naprawde dobrymi zawodnikami. Spokojnie mozna go umiejscowic w top 30 na swiecie a on [...]

nie piszcie tak bo jeszcze popadnie w depresje pocyklową, no ale prawda, cienko jest.. tyraj tyraj

to lepiej idz na przeswietlenie, z takim czyms nie ma zartu, napewno nie takie powazne jak ja mialem bo mi kompletnie jak by kosc ramienna wyszla ze stawu ( na redgenie tak wyglada) ja bym stawial na problem z obojczykiem. no ale lekarz lepiej powie

[...] podzas ostatniego treningu 5 lub rozbijamy dane cwiczenie na wiecej serii - powinnismy przykladowo wykonac w negatywach 2 serie po 5 powtorzen wiec lacznie 10 powtorzen no ale nie jestesmy w stanie sami wykonac tego wiec rozbijamy to np na 4 serie (np 3-3-2-2) i wykonujemy te powtozenia sami 0 bez pomocy nikogo. mozna to rozbic na 5 serii mozna [...]

kumpel durzo na drazku brzuch cwiczyl zawieszony nogami i unoszenie nog w zwisie no ale nie wydaje mi sie zeby po drazku taki brzuch zrobil Wbrew pozorom to dużo daje (zwłaszcza z obciążeniem na nogach). sama tak robię No a tylko to robi czy coś jeszcze?? Sądzę po wyglądzie jego brzucha,ze stosuje też inne ćwiczenia.

ahhhh, chciałam tylko powiedzieć, ze schudłam , no ale odchudzam się nadal... Teraz mi trochę wolno idzie, nie trzymam sie restrykcyjnie diety, czasami zjem loda chociażby... i teraz największy problem przed mna stabilizacja. i nie wiem jak do tego się zabrać, nie wyliczam dokładnie kcal posiłków bo już wiem szacunkowo ile co ma kcal, no ale nie [...]

No ale ja jestem za***isty no nie??? Żebym jeszcze wyciskał z połowe tego co on to by byłó dobrze ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Też się zastanawiałem co z węglowodanami w nocy, ja przeważnie kładę się o 1-2 w nocy a ostatni taki posiłek z węglami mam o 21 właśnie wcinam kaszę ale przeważnie to makaron, no ale wiadomo że organizm kieruje się swoimi zasadami i nie ma czegoś takiego dla niego jak godzina 21:00 czy 6:00, można by było przyrównać go do rybek znajdujących się w [...]

nie nosze czarnych obcislych koszulek, nie gole paly na lyso , daje opisy czasem ze silka zeby moja dama wiedziala co sie ze mna dzieje jak nie pisze smsow , chodze normalnie... nie zaliczam sie ani do 1 ani do 2 grupy , nie jestem koksem a ludzie tak na mnie mowia, no ale coz, ja wiem ze tak naprawde nie jest

[...] trenerów. Tak jak powinno się mieć jednego dentystę, tak samo trenera ;-] On Cię prowadzi, to się tego trzymaj. Intryguje mnie jednak ilość białka i tłuszczu, jak u zawodowego kulturysty: odpowiednio >3g/kgmc i >1g/kgmc @-) No ale jak mówię, to sprawa (dobrego) trenera, jak wygląda dieta. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-11 07:30:07

Wg planu otręby maja 46 gram węgli na 100 gram produktu. No ale wywalę je skoro tak uważasz. A odstęp pomiędzy posiłkiem tym po treningu, a kolacją może być 1-1.5 h? Bo tak mi się zdarza czasami... Czy wtedy z czegoś zrezygnować, bo jeszcze bezpośrednio po treningu jest to białko, węgle i kreatyna. Nie za dużo na raz? Zmieniony przez - Kaziu90 w [...]

Sorry macie racje,po prostu zostalem raz skrzywdzony przez kobiete,ktora jest nawet z wygladu podobna i tez 60 % jej tematow rozmow to seks ,no ale na zywo Jenny nie mialem okazji poznac,takze sorry,nie powinienem tak oceniac.Kto bedzie dzisiaj na strongach u mnie w miescie ? Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos [...]

Dieta i trening do kitu ale to odsylam do innych dzialow. Masa albo rzezba musisz wybrac.No ale zima idzie to sie masuj, hmb i thermo nie ma sensu brac, Bcaa tez bym nie bral lepiej kup ostrowie Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-09-05 14:23:41

Pierwszy raz pojawiłem się na siłowni 2 lata temu,ale miałem przerwe pół roku,wiec śmiało można napisać,że 1,5 roku nieprzerwanego stażu (jakies pojedyncze przerwy nie wiecej niz 3 tygodnie sie zdarzały) no ale nie był to w 100% dobrze wykorzystany czas

ja też jako fan lesnara lubię caina, imo jego stójka jest efektowna, podoba mi się no ale rzuca się na twardego drwala

Wlasnie rozdzielczosc byla mala, cos jak te zdjecia ktore sa wstawione na forum. No ale jakos to wyglada

http://www.youtube.com/watch?v=z_yi1ACqnyU&feature=player_embedded Moze film nie jest mega no ale jest to pierwszy filmik zrobiony przeze mnie. Nastepne beda lepsze.

[...] i genetyka ktora ma ta osoba, to robi z niej mistrza" Wiele osob nadal tego nie rozumia, mysla ze jak wezna sterydy to dorownaja kazdemu, i urosna siedzac, sam nigdy nie bralem sterydow, no ale jzu ich nie neguje tak jak kiedys. Jesli ktos jest oddany kulturystyce tak jak kolesie wyzej, ma gen, to moze z odpowiednimi srodkami zdzialac cuda.

No ale nie każda lubi jak walisz do pyska... No ale to najfajniejsze... Kurde zrobiło się romantycznie