no ale

Ja strasznie nie lubie jak duzo ludzi jest, denerwuja mnie i stresuja. Wole cisze i spokoj i dostep do sprzetu oczywiscie. No ale neistety jak sie nie ma domowej silki trzeba sie urzerac. Idzie fajnie to najwazniejsze

Wrong dzięki no ale jak ja się mam do Ciebie teraz Patka też tak mam, dlatego tak te weekendy lubiłam, a teraz odebrali mi niedzielę Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, masło migdałowe, oliwa II posiłek – kura, mix zielonych, lniany III posiłek – polędwiczki wieprzowe, ryż brązowy, oliwa IV posiłek [...]

No ale jaki cel ? Masa, redukcja ?

No ale teraz nie ma odważnych bo seryjny samobójca grasuje.

No ale ja nie wiedziałem, że on edytuje posta...

[...] dobrze technicznie je robic.. Moze problem lezy w tym, ze podciaganie i pompki sa pod kolej, a wczesniej jeszcze czesto robilem przysiady z hantlami? To nie jest moj max, ale jesli przykladowo na dzien dzisiejszy podciagam sie w seriach x/x/x to za dwa dni jesli wykonam przysiady z hantlami to juz te serie o wiele ciezej wchodza na [...]

[...] na pomoc :) Szczerze mówiąc w dalszym ciągu jestem w tym zielony,a ja niestety mam tak, ze bardzo długo wchodzę w temat zanim zacznę to ogarniać, cóż... Mógłbym improwizować ale póki co wolę sie doradzić kogoś kto jest dłużej w temacie :D Staram się sporo czytać, oglądam na yt Karmowskiego i Warszawskich Koksów no ale powoli, nie śpieszy się [...]

oczysczanie jednak troche boli ale nie tak zaby krzyczec. Ja poszedlem jakies 2 m-ce temu w piatek po poludniu. Wyszedlem w stanie masakrycznym, no ale mialem duze i duzo zaskorniakow. Bylem czerwony, pozniej mialem strupki po tych zaskorniakach(poprostu koszmar) przez weekend wsmarowywalem w te strupki masc cynkowa. pomogla i to bardzo. W [...]

[...] tłuszczy. Komentarz: Sporo godzin do postu do czego nie jestem raczej przyzwyczajony, bo trening mam regularnie około 10-11, więc i jeść zaczynam lekko po po poludniu. No ale cóż, wyszło jak wyszło. MC 140kg udało się zrobić pełną serie, nie było już jednak siły na kolejną dołożyłem 5kg i zrobiłem 1 powt. Ogólnie trening zleciał dość szybko i [...]

Dzieki wielkie. Szkoda mi strasznie, bo już wbiłem na fajne obroty treningowe, wszystko szło zgodnie z planem a tu dośc długi off bo półtora tygodnia w sumie pewnie wyjdzie. No ale co zrobisz, nic nie zrobisz. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-10-27 12:25:06

No właśnie wiem ;/ No ale jak dieta leżała to czego miałem się spodziewać? Coś tam jednak skoczyło, w bicepsie poszło 2 cm reszty nie wiem bo sam się mierze więc za każdym razem co innego wychodzi ;/ Masować? Mam 167 wzrostu i jakieś 63kg wagi ;/

Jak dla mnie jest cień szansy, ze cain lecac szczupakiem po obalenie zarobi uber knee :) no ale to tylko mozna gdybac tutaj tez bylem pewien ze Cain sie nadzieje na jakiegos strzala Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-12-31 11:05:26

[...] maja proch jakiej klasy ile zanieczyszczen w nim jest,jak przechowuja flakony,czy uzywaja rekawiczek jak wyglada sam procer robienia tego i na jakim sprzecie jest robione.No ale juz sie zaczelo ze juz .... zacytuje "U mnie z siłowni chłop co z nim pare razy cwiczyłem..bije własnie tego mixa jest w 8 tyg brania i widąc po nim ze kilogramy ida w [...]

nie, no ja rozumiem, że pytasz i to się chwali ale o ile się nie mylę w iinych tematach też się wypowiadasz no ale mniejsza o to, nie muszą być sami praktycy na forum

hehe no wlasnie Arnie cwiczyl klatke w superseriach z plecami :) no ale ja b ym na twiom miejscu robil plecy z tricepsem, a klatke z bicepsem, jak mimo wszystko chcesz robic tico i bico razem to juz lepiej robic plegar z barkami niz z klatka. ale najlepiej gdybys plecy robil sobie z lydka :P hehe

Ja ******le mnie galy na******lja no ale ****a moge roche powalczyc czy jak ****a?????

[...] tylko skoro sa stacki z geranium dzialajace wysmienicie, na dodatek tansze od SG, to po co w ogole tracic na niego pieniadze?? No, chyba, ze ktos zle znosi geranium, ale osobiscie nie spotkalem sie jeszcze z takim przypadkiem:) No i widzę, że jednak nie brałeś pierwszej serii Shotguna:) Gdybyś brał, to byś nawet jednego dobrego słowa nie [...]

Powiem szczerze ze 1 set Niemcy-Czechy byl bardziej ekscytujacy niz caly mecz Serbia - Rosja :D Trochę nie spodziewałem się wygranej Serbii no ale coooz... Bagnoli chyba poleci. DZIS OGIEN USA! Jeszcze nigdy im tak nie kibicowalem :P jutro moj faworyt tych mistrzostw Bułgaria vs Kuba

no ale tak szczerze, cała moja wiedza na ten temat opiera się na artykułach z sfd i raz proponuje Ci wykorzystać przeglądarke pod hasłem <ektomorfik> a dwa ten link http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by norton moim zdaniem najwartościowszy na te tematy, już praktycznie możesz sobie darować czytanie reszty wypowiedzi, ale nie [...]

troche mniej dał bym rodzynek a za to ewentualnie swiezy owoc zeby takie sniadanie zjesc to bym godzine potrzebował chyba na zjedzenie tego, ;-) ale to tak na marginesie ;-) ostatni posiłek za to mizerny i dziwnie skomponowany, zjadasz to ze smakiem? no ale jak Ci tak wchodzi to ok bo i tak bedzie sie liczył ogolny bilans... warzywa dodajesz [...]