...
Napisał(a)
siemanko wszystkim.... mam do was takie pytanie.. z czym radzicie mi ćwiczyć plecy : z klatką czy barkami?? biceps robie z tricepsem więc odpada..z waszych doświadczeń i opinii plecy lepiej jest dołożyć do klatki czy do barków??.. z góry dzięki za odp..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
z klatka plecow to nie ma sensu..... na jednym treningu dwie tak duże patrie mięśni?? Moim zdaniem odpada. Myślę, że to dobre dla Arnolda (z resztą on tak ćwiczył). Jak bym miał do wyboru plecy + klatka lub plecy + barki wybrałbym to drugie.
...
Napisał(a)
Musisz sprawdzic jak ci lepiej odpowiada..Ja np nie widze przeszkod w trenowaniu klatki z plecami na jednym treningu.
Wymagajcie od siebie choćby nikt od Was nie wymagał
...
Napisał(a)
hehe no wlasnie Arnie cwiczyl klatke w superseriach z plecami :)
no ale ja b ym na twiom miejscu robil plecy z tricepsem, a klatke z bicepsem, jak mimo wszystko chcesz robic tico i bico razem to juz lepiej robic plegar z barkami niz z klatka. ale najlepiej gdybys plecy robil sobie z lydka :P hehe
no ale ja b ym na twiom miejscu robil plecy z tricepsem, a klatke z bicepsem, jak mimo wszystko chcesz robic tico i bico razem to juz lepiej robic plegar z barkami niz z klatka. ale najlepiej gdybys plecy robil sobie z lydka :P hehe
_-^-_
Polecane artykuły