no ale

Wracam.... nie pisałam trochę bo aż wstyd się przyznać,ale diastasis dalej mam nie zamkniętą @@-) nie wiem czy ja robię cos źle (w sensie,że źle wykonuję ćwiczenia) czy za mało (2 do 3 razy dziennie) czy moja dziura w brzuchu jest tak uparta. Ma 1-1,5 palca w szerokości i 4 w długości. Miskę poza paroma małymi wpadkami mam czystą,choć nie liczę [...]

[...] i czasu brak , a wieczorami jestem mega zmęczona i myślę jedynie o łóżku.... do tego przeziębienie mnie dopadło i zatoki się odzywają @@-) Miska nie liczona od soboty,ale czysta oprócz zapiekanek (domowych) z pszennych bułek i 4 kawałków czekolady (70%) No ale czas się zebrać do 'kupy' , bo takim sposobem to ja dalej będę stać w miejscu... [...]

wg mnie za malo na plecy w I CYklu... tym bardziej ze ogolnie jest 12 serii i juz 3 odchodza na prostowniki..czyli wychodzi 9 serii na zmasowanie grzbietu...tym bardziej ze to chyba najwieksza grupa miesniowa po nogach... ...no ale to taka moja mala sugestia nie trzeba sie z nia zgadzac ;) misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

[...] w tym roku mam zamiar zdawać do SAPSP Poznań. I mam ogromną nadzieję, że mi się to uda :-% Ja na egzaminie mam zupełnie co innego - bieg na 50m, bieg na 1000m i drążek... No ale postaram się Tobie coś doradzić: - równoważnia: nie wiem na jakiej jest wysokości, ale możesz załatwić sobie jakąś belkę najlepiej na szerokość stopy, ustawić ją na dwóch [...]

absolutnie Kai najlepszy..dex mimo proporcji za mały..heath jakos mi nie pasuje, ale to juz subiektywne wrażenie.. A co do tzw "pedałkowania" Kaia, to przypomne ze Arnold też robił sobie zdjecia z pałą na wierzchu, którymi zapewne zarabiał na życie. Kulturystyka to nie jest NBA, że najlepsi zawodnicy świata zarabiają miliony [...]

Diety nie mam jakos rozpisanej ale poki co po prostu staram sie jesc kurczaki, platki, ryze itd i po prostu jem tego wystarczajaco zeby tyc (masa poki co jako tako szla, przez caly staz przytylem 7kg i sa dosyc duze roznice w wymiarach i wyciskach) a jakby nie szlo to oczywiscie bym zaczal jesc wiecej. Na tym aby dieta byla zdrowa az tak mi nie [...]

[...] glupi nie sa, nie chce mi sie wierzyc,ze dadza Conorowi kogos w stylu Edgar/Mendes, nawet gdyby ci byli w stanie wskoczyc za Aldo. ryzyko jest jednak za duze IMO. no ale moooze... Aldo tez nie bedzie pauazowal chyba,az tak dlugo. zreszta Conor z kontuzja obil swietnego Holloway'a,a skinny little brazilian oczywiscie sie boi wyjsc do [...]

Jestem ogólnie zły jak cholera że to Mendes a nie Aldo pokażą panu z brzydką brodą miejsce w szeregu... No ale nic już z tym nie zrobię... O formę Mendesa się nie martwcie, gdy tylko wyszło info o kontuzji Aldo (historia przez Kavanagha u Helwaniego) to Dana White poszedł do posiadłości Conora i zobaczył Kavanagha i pyta gdzie Conor? -Conor śpi, [...]

no ale taka prawda, naprawde zyje inaczej niz wszyscy...i bardzo dobrze mi z tym spadki- spoko, ale ja sie nie odchudzam, bo jestem wysuszem, wiec milo, milo, ale raczej odnotowuje jako nieco szokujacy fakt, ze moze tak samo z siebie...przemieniam sie w Huberta

[...] = 1250zł za przysłowiowe 'nic' Szczerze, słysząłem o jakiejś takiej sytuacji, że po iluś latach matce, która w taki właśnie sposób zaszła w ciążę, zachciało się alimentów, ale nie wiem jak sprawa się toczyła. Na pewno jeden argument jest - zgodność genów, no ale jak mi udowodni, że ją zgwałciłem albo zapyliłem i uciekłem A tak serio to pewnie [...]

Witam, zalałem się tłuszczem podczas robienia diety... Stosowałem carb cycling ze względu na to ze juz jak zaczynalem miałem lekki brzuszek i planowałem na koniec pierwszego roku treningów mieć 103kg (przy 194cm) i potem przejsc na trening metaboliczny no ale w diecie w ostatnich miesiącach cos poszło nie tak i teraz chcę zrzucic z 104kg do 95kg a [...]

Witam, zalałem się tłuszczem podczas robienia diety... Stosowałem carb cycling ze względu na to ze juz jak zaczynalem miałem lekki brzuszek i planowałem na koniec pierwszego roku treningów mieć 103kg (przy 194cm) i potem przejsc na trening metaboliczny no ale w diecie w ostatnich miesiącach cos poszło nie tak i teraz chcę zrzucic z 104kg do 95kg a [...]

Prawy się trochę gorzej odchyla, ze względu na ból i jak masz te ścięgna, które się ruszają jak ruszasz palcami to się bardziej napinają, ale nie widać tego jakoś bardzo, żeby jeden odginał się gorzej drugi mniej. Chciałem dzisiaj zrobić kali, no, ale na razie muszę oszczędzać rękę, przy staniu na rękach, L-sit podlega ona nie małym obciążeniom, [...]

[...] (no chyba że Songa sprzedadzą). Ja bym widział takich 5 transferów; Bramkarz: Ciężki wybór bo nie ma odpowiedniego nikogo za którego nie trzeba by było wyłożyć dużo kasy.No ale widział bym kogoś z tej trójki: Lloris,Courtois bądź de Gea Obrońca; Thiago Silva ewentualnie Hummels bądź Iñigo Martínez Pomoc;Gundogan Napad Neymar + ktoś z tej 3 [...]

Reina, jak i Guaita,nawet nie powinni imo być brani po uwage. Ja bym najbardziej chciał Llorisa no ale to był by kosztowny zakup (a pomyśleć że Lyon go nam oferował za 10 mln...). Oprócz francuza,dobrą opcją wydawali by się Courtois (Chelsea go pewnie nie puści ,niestety),De Gea (mało reany transfer) no i Muslera (chyba najtańszy i najłatwiejszy [...]

[...] Messi 21' Adriano 56' Nuda,nuda i jeszcze raz nuda.Strasznie niemrawa była dziś formacja ataku,aż się prosiło by wszedł Neymar i to wszystko rozruszał, no ale Tatko pewnie chciał aby był "świeży" na murarzy z Glasgow.Leon kontuzja oby nie wykluczyła go na zbyt dług,swoją drogą dziwne że tak nagle zaczął łapać te kontuzje a [...]

[...] by.Raz że pewnie dał by nowe rozwiązania taktyczne a i w takich sytuacjach gdzie Leon wypada na tak długi okres był by jak znalazł.Bo Dongou jest jeszcze imo za młody na regularną gre w 1 drużynie (mógł by się spalić jak Bojan).No ale Zubi przedłużył umowe (złoży podpis pod nową umową 19 listopada) więc z tym łosiem pewnie niem ma szans na to...

Bo Cesc radzi sobie na fałszywej, nie mówmy że nie, ale nie oszukujmy się, jego nominalna pozycja to środek pola i niedługo tam wróci na stałe, jak dziadek Xavi nie będzie dawał już rady (z całym szacunkiem). Statystyki ma ładne, ale w meczach o stawkę trochę w cieniu samego siebie (taka moja obserwacja), ale mimo wszystko chcę by to on wyszedł na [...]

Skoro nie wiesz, co ma,to już nie bedziesz wiedział.Mam status moda po to by pilnowac tu porządku,przestrzegania regulaminu itd. no ale skoro dla Ciebie wykonywanie należycie swoich obowiązku jest postrzegane jako udawanie "ważniaka",to już Twój problem.Pożartować,podyskutować jak najbardziej ale na poziomie pewnym,bo to co Ty w tym temacie [...]

[...] by się raczej rzetelne bo w koncu właścicielem tej stacji jest typ który również jest właścicielem PSG.A sam zawodnik polubił tweeta o swoim przenosinach do Barcy.No ale dopóki nie bedzie "Marquinhos fichado" to średnio to widze,z powodów o których wyżej pisałem. Na OP to mam nadzieje że przyjdzie ktoś sensowny, a nie Cuadrado czy ten [...]