no ale

Nie było%-) Od kilku lat już nie robią. Uważam, że to źle. No ale cóż... A na tych "bardziej sportowych " kierunkach typu nauczyciel wf (itpe%-)) tez nie ma juz sprawnosciowych?8-)8-O

ej no ,ale jak pójdziesz na siłkę to co drugi ci powie ,że przysiady kolana rozp*****lają a martwy to w ogóle zło

no ale mówię uderzacze co dużo wyciskają ,Pudzian to strongman ,Cro cop też niby robił serię 150 kg 12 razy,a JDS założę się ,że by w ch** podniósł.

hmm.. no ciężko się zdecydować. Mam przepuklinę pępkową i robienie jakichkolwiek ćwiczeń na brzuch odpada, co jest równoznaczne z wiekszym zalaniem w okolicy brzucha.. no ale fakt, jak mowisz nie jest to reguła. No ale jeśli porównać działanie jablczanu i mono to różnią się od siebie znacząco?

najlesze i niezastapione jest podciaganie na drazku- no ale nie samym podciaganiem wypelnisz trening. wg mnie naj, ale i b. ciezkie(lecz skuteczne!) jest zestawienie: podciaganie nachwytem 4 s max powt wioslowanie sztangielka do boku 4s 12-8 wioslowanie sztanga podchwytem 4s 12-6 martwy ciag 4 s 10 No pain-no gain

[...] można dopiero faktycznie ocenić siłę jakiegoś supl. i również niezłym kryterium jego oceny jest okres gdy z jakichś powodów go zabraknie, czasem to widać aż nadto wyrażnie, a wracając do glutaminy to moje zdanie jest takie, że działa nieżle- no ale trzeba jednak pamiętać o tym co napisałem powyżej, bo wtedy wnioski mogą być conajwyżej połowiczne!

[...] miske /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d384971e62d47658b9721365f54fc4e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/effc01d90da24d8893f9c8e93d228312.png Dzis, wedlug wypiski, przegielam z tluszczem, ale jakos tego nie czuje %-) mysle ze moja szynka i lopatka maja mniej tluszczu niz wedlug dziennika, bo zwykle mi sie wytapia w czasie pieczenia/smazenia. Przynajmniej mam [...]

Bo Nastula miał serce i jak pamiętam wywiady z nim to wolał przegrywać z czołówką niż wygrywać z przeciętniakami no ale to był wojownik a nie ekonomista;)

Hehehe, naprawde fajnie sie temat rozwinal:P Ale niektorzy chyba zapominaja o tym, ze czlowiek to nie tylko instynkt, ale takze cywilizacja, sfera uczuc i przede wszystkim wolna wola (i bynajmniej nie chodzi mi tutaj o termin "woli" w rozumieniu teologicznym lecz raczej psychologiczno - filozoficznym) :) No ale po co o tym pisac?? Lepiej [...]

[...] zabawne, skoro i tak wszystko sprowadza sie do jednego, co z rowniez z mila checia przypomne: "Ale niektorzy chyba zapominaja o tym, ze czlowiek to nie tylko instynkt, ale takze cywilizacja, sfera uczuc i przede wszystkim wolna wola (i bynajmniej nie chodzi mi tutaj o termin "woli" w rozumieniu teologicznym lecz raczej [...]

[...] mnie głównie interesuję ten Ponczek, bo tam Saker i Owca chłopaki co nigdy tłuszczem się nie przejmowali pewnie to w kwestie masy nie wnikam, bo za mało wiedzy mam, no ale tak sie tlyko zastanawiam czy endomorfik, na takim średnio ogarniętym jedzeniu bez jakiś prohormonów oraz soku ma szanse dojść do w miare fajnego kaloryferka? Bo czasem [...]

no i to jest najlepsze, pfe, pfy, łe, żadne problem itd ja nie mówie że to jest nieosiągalne, czy też wyimaginowane no ale jakieś fotki może te sprawy, jak to wygląda? ;-)

@DUDA: A kiedy ostatnio zamawiales sprzet Keltona? Zdjecia na aukcji sa nieaktualne, tak uslyszalem w rozmowie telefonicznej z przemila Pania - sprzet nie jest teraz w calosci spawany, tylko skrecany - sam wiesz co to oznacza. A co do spawow to zacytuje ci kolege, ktory juz kiedy pisal na forum bo zakupil nowa lawke keltona: "Wysłana - 2 [...]

15 kg masy - to sporo / troche nad tym sie pomeczysz / no ale ten sport to przedewszystkim cierpliwosc Jak to cie nie stac na skladniki do diety ? a na odzywke stac ? ciekawe Pokombinuj z dieta zeby byla w miare tania i zeby byla wartosciowa Ad1. No moze spowodowac takie dolegliwosci, jesli jest przeterminowana, lewa ewentualnie [...]

no to widzę ze bardzo róznie to jest:) Słyszałem ze bardziej spilt pasuje bicom jak sie go mocna zmeczy raz w tygodniu a FBW nieco mniej. No ale to kwestia indywidualna w sumie... Jak to z tymi ćwiczeniami jest faktycznie? Ze podchwytem to sa bardziej okragłe a młotkowym podłuzne??

No już tam bez wnikania w technikalia, dyski czy kości, coś tam się ociera/przeskakuje. Ja bym się przeszedł do jakiegoś specjalisty, no ale tak jak mówisz właśnie, poszedłeś do specjalisty i g**** pomógł. A kasę wziął. I to takie jałowe trochę. Iść trafić na konowała który powie, że wszystko ok i potem w fałszywym przekonaniu że jest ok popsuć [...]

No ale przegladnij sobie tematy i zobacz ze w wiekszosci planow jest polaczenie kaltka+triceps. Niewiem wszystkiego najlepiej ale korzystajac z tematow podwieszonych widze ze jest stosowane takie polacznie, gorzej z innymi kwestiami...

no ale na kaszlaka to nic nie wyrwiasz niestety

Na mnie najlepiej dziala Tetracyklina :) wiem ze ***...e zoladek no ale co poradze przynajmniej mam na pare miesiecy spokoj.. pocieszam sie ze "to"minie z wiekiem...dobre efekty daje tez masc cynkowa:)

ciężko to widze przez tydzien no ale silna wola drzemie w każdym znas.i zaświadczam jeszcze raz że to wpływ na mnie taki jest na ciebie czy kogos innego może być rózny.sex jest o tyle lepszy że daje spokój hormonom na dłuższy czas i nawet o tym troche przestaje myślec.gdzies w gazecie czytałem że facet co 2minety myśli o sexie . coś w tym prawdy [...]