no ale

no i właśnie to jest przykre, że proszą takich ludzi jak ty o poprawienie planów. no ale cóż, napalony nastolatek który nawet nie przeczytał kilku patrzy kto tych planów najwięcej 'poprawia' i pisze. a ty niestety spoza splita klata triceps plecy biceps nogi barki nie wyszedłeś (mam nadzieję, że rozumiesz przesłanie )

no,ale w ogole corrado jak to wyglada mnie sie z burakami kojarzy ,i wielka naklejka z tylu, Pionier,

poyebało, jasne no ale nie biją po oczach

mowilem jej o tym, to powiedziala ze by mnie wysmiala, a ja do niej- kochanie no ale sama mowilas ze liczy sie gest hahahah

no ale 10 cm to jednak 10 cm zreszta teraz nie wiem ile jest profil stary jest ogolnie

Pamiętaj że warto odstawić wcześniej niż czas kiedy będziesz chciała być w ciąży bo jajniki niekoniecznie wrócą od razu do normalnej pracy. Ostawienie byłoby pewnie też dobre dla procesu redukcyjnego, no ale każdy sam podejmuje decyzje...

Po co hmmm...profilaktycznie myślę? Tak o, z ciekawości, jak tam hormony po pierwszym miesiącu i czy teść działa tak jak trzeba ? No, ale w sumie trochę racji masz.

[...] uboczne przy PH są mniejsze. Przy M1test, do którego się przymierzałem piszą, że nie aromatyzuje, odpada ryzyko ginekomastii i nie jest się tak zlanym jak po mecie. No ale, to że tak piszą nie znaczy, że tak jest. Proponuję podpuścić kolegę, niech sprawdzi No a cena... pod tym względem oczywiście, że wolałbym metkę, ale cena to nie [...]

tez mam zakrecony kolczyk z brylancikiem, ale te proste z kulka na koncu sa o tyle dobre ze jak sie go wyjmie to nie widac dziurki bo precik jest cieniutki ale skoro sie ktos zdecydowal na kolczyk to bedzie go nosil wiec to chyba nie ma znaczenia ... no ale jeszcze oczka sa mniejsze...

Dobra Panowie trochę poprawiłem. Dzienne moje zapotrzebowanie to jak mi wyszło 2508, no ale że ma być redukcyjna, to jest trochę mniej. Teraz tak w pierwszym posiłku pewnie będę wymieniał śliwki na morele, w drugim tuńczyka wymieniał na łososia lub polędwicę sopocką. W trzecim i czwartym pierś z indyka, na kurczaka, bądź wołowinę, natomiast ryż [...]

W weekend szło kurcze wygrac ale jak zawsze ten dorór meczy po fakcie tak jescze na spokojnie analizowałem wyniki i tylko na siebie moglem byc zły bo większosc meczy weszła idealnie no ale trudno może następnym razem. Ja nie stawiam juz na F1 ani MotoGP

wyniki? Hm, wiesz co, ja wyciskałem 75kg, a teraz chyba cos kolo 55kg... no ale nie patrze na te wyniki, bo nie chce sie zblokowac, tylko zauwazylem brak przyrostow klaty, kiedy wrocilem do treningow i znowu cwiczylem regresja na plaskiej. co do planu z linku: mam problem przede wszystkim ze srodkiem i z dolem klaty, a nie gora, no i linek nie [...]

no ale jakie założenia? co to za test konkretniej

mało na niej widać daj lepsze powodzenia BTW. coś mi tutaj śmierdzi, że robiąc dziennik sugerowałeś się moim blogiem w pierwszym temacie no, ale mogę się mylić

[...] w treningu więc goń, goń co do wiosłowania sztangą (bo sztangielka nie znam się) to wydaje mi się, że trochę malutki ciężar w sumie na bica też i nie tylko tak dopiero teraz jakoś zwróciłem na to szczególniejszą uwagę no, ale potraktuj to jako motywacje i dawaj, zwiekszaj te ciezary Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-01-30 21:52:53

Siema, wczoraj przed treningiem bolala mnie dolna czesc plecow(tzn. lewa strona przy dole), jak sie obudzilem to masakra tak mnie napier****, cos mi sie zdaje ze cos nadciagnolem jak gralem w siatke:/, no ale czasami tak mam, do nastepnego MC powinno puscic. Dobra spadam do Sql Pozdro. Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-02-26 07:36:37

największy postęp jest chyba w martwym i wyciskaniu na skosie, no ale w porównaniu do początku to wszędzie ciężary zwiększyłeś ;)

[...] za to! Przy przemyślanej redukcji pierwsze efekty widać po takim czasie :) brzuszki - odpada, nie spala tłuszczu jak się powszechnie uważa tylko właściwie buduje mięśnie ale możesz je robić bieganie - ok, na czczo rano z 30-60min lub po treningu ogranicz sól do zera...retencja wody, dużo natki pietruszki i preparaty pozbywające się wody [...]

[...] chodzić;D:D a co do regenracji to przeciesz jak bym mieśnia nieuzywał dwa dni to by sie regenerował tak jak z treningiem 3 razy w tygodniu tak czy siak czeka dwa dni,no ale może to ma jakiś wpływ ze cały czas organizm sie meczy i te dwa dni wolne od treningu moze jest potrzebne organizmowi?????prosze o jakies odpowiedzi bo mam 4 miesiate [...]

nie dołujcie chłopaka:) no chyba ze w tym tkwi metoda:) nabierz troszke masy (no moze troche wiecej) i bedzie spoko :) jak na razie to jestes chudziutki :) no ale od czegoś trzeba zaczac:) nikt nie urodzil sie Pudzianem :) ... chyba