no ale

Avangard: 1) 1-1,15min (na pozimie zaawansowanym w myśl zasady "jak czujesz" ale w miarę szybkie tempo)/ 2-6 min/ 45(raczej to)-60sek 2) z glutamine xplode i amino 5500 to bardzo dobry pomysł, za to wcześniejsze samo bcaa i tribusteron 90 to porażka- za duży katabolizm z rana. Wg. mnie średnio Ci to służyło, ale tylko Ty znasz prawdę. [...]

[...] Suplementów na rynku to tylko reklama i zbędne w procesie budowy masy, jakies kosmiczne przedtreningówki,kosmiczne formy kreatyn,reklamy typu PODNIES TESTOSTERON O 125% haha no ale ludzie kupują bo wierzą w magie reklamy :DD I zawsze znajdzie sie mądrzejszy który napisze ze "te suplementy bardzo działają" no działaja ale na portfel PRODUCENTA :)

no ale plecy powinny pójść tak czy siak przecie \-) nie no, nie będę się pastwił :-D Zobaczę co jutro z moim bicem, ehh

no tak no ale 15 lat to już nie jest takie dziecko i o 19 do domu wracać to nie jest chyba tragedia :D

Staram się krótko smażyć, ale tak jak mówisz...co to znaczy krótko. Kwestia stanu oleju, świeżości. Ale kokosowy i tak muszę kupić, bo ma działanie anty, także się przyda :) DZIEŃ 3 Suple: 1x groprynozyna Ś: kasza gryczana niepalona z kalafiorem, brokułem, groszkiem zielonym i oliwą z oliwek II: 2 talerze zupy z omielanego groszku (nie wliczane do [...]

to ja wolę moje sny o gumisiach %-) teletubisie też mi się śnią... no ale mam sci fiction w śnie jak wezmę dawkę magnezu }:-( ale nigdy mi się nie śniły rzeczy zakazane \-)

winko dobre jest ;-) ale powiem ci, że po nim świat jest kolorowy w moim przypadku %-) głowa słaba niestety, no ale fajnie się śpi %-)

wiesz buby ja myśle, że jeśli to co robi, bez znaczenia jakie to jest, ale jeśli ma ciągłe efekty i czuje to, widzi to nie ma sensu zmieniać . Jak przyjdzie zastój wtedy się pomyśli . No ale to moje zdanie ;]

kto cie pozować uczył hehe nie no ale tak na serio to fotki takie to nic nie pokazują widać że z pleców coś spadło, ale patrz wyżej

Wiem, wiem... Widzę wielkie odliczanie, no ale dla kogo jak dla kogo, ale Ty już jesteś veteranką, więc CKD to tylko taka ciekawa forma odskoczni Oby tak dalej

Po co stopniowo Najlepiej od razu zaszokowac organizm Posuszysz się tydzień to i przetrwasz Mocno wtedy jeść sie chce No ale Ci przecież zależy na masie Nowy plan treningowy 28.11.2008 *rozgrzewka, 5 min., rowerek, aerobowo TRENING I *ławka wznosy 2 x max *MC na prostych 12-10-8; 50-52,5-55 kg *przysiady 12-10-8; 35-40-50 kg *wiosłowanie [...]

[...] http://www.sfd.pl/Penne_z_piersi%C4%85_z_kurczaka_i_pieczarkami_ala_Zabrzanin-t501409.html 5. SP 80 truskawka Po dzisiejszych posiłkach czuję się tak lekko :) Wiem, że makaron ma dużo węgli, no ale co tam (pewnie Kiku_ tak napisze, że to mało redukcyjne). TRENING: 30 minut na rowerze stacjonarnym TRZEBA IŚĆ SPAĆ BO JUTRO TRZEBA WCZEŚNIE WSTAĆ

[...] wróciło pompa za***ista dzisiaj , żyły wyszły nieźle , przedramie całe w siatce żył... TO LUBIE ! oczywiscie przedramie też zrobiłem, tak do***ałem żaru ,że aż piekło no ale przedramie tak trzeba robić ,żeby rosło ,dużo ruchów dobrym ciężarem , aż pali.. nie przestawać.. aż oddechy nie możesz złapać dopiero przestajesz.. i ma rosnąć szkoda [...]

Dzień 65, Tydzień 9 Chorutko, chorutko, Matka Boska Redukcyjna coś nie jest dla mnie łaskawa :-{ No ale kiedyś wyzdrowieję myślę.... daję sobie jakieś 2 dni :-PP DNT Miska BTW: 110/50/150 Leki: Euthyrox 1, Bromergon 1 + leki na przeziębienie Suplementacja: -wiesiołek -wapń -lecytna x 2 - wit C 300mg -błonnik -wapń -zarodki pszenne -błonnik -napar [...]

[...] zdecydowałam się na spinning gdzie wychodzę cała zlana potem (kondycja mi się trochę poprawiła więc jest na plus;) do tego boczki wydają się mniejsze niż wcześniej....). No ale nic, postaram się wstawić więcej ćwiczeń na mięśnie, ale rozumiem że 2 razy w tygodniu na spinning nie zaszkodzi? Z tą dietą coś mi ciężko idzie bo teraz widzę jak [...]

filonka o której chodzisz spać? Ja bym chyba musiała o 22, żeby tak rano wstać około 24:00 - 24:30 no ale jeśli, nie będę musiała być w knajpie do późna i trening będę miała rano zrobiony, to kto wie, może do 23:00 w wyrku zalegnę wszystko wyjdzie w praniu

Filonka masz taka sama roznice wieku miedzy dzieciakami jak ja.Corka 11 a syn 6 w planach były 2 lata różnicy, no ale w związku z problemami hormonalnymi trochę się przeciągneło

Tym bardziej, że jak widać na Ciebie to działa ostanio jakoś mniej, no ale leciało jak na mnie bardzo szybko, może chwilę będzie stagnacji i znowu ruszy rozpiskę z dnia dzisiejszego zrobię jutro, dzisiejsze przedpołudnie spędziłam 1027m po ziemią, później na firmowym obiedzie, głowa mi pęka, trochę pospałam i idę dalej w kimono, GPP nie było [...]

Filonka podsumowanie bardzo ladne,cm ci leca super.No ale ciezko pracujesz,to sie nalezy.

[...] w sprzęt i ćwiczę w domu gdzieś tam kiedyś wklejałam foto mojej siłki silna kobieta i to z ust szefowej nogi chyba faktycznie mam silne, ręce jeszcze słabiutkie, a silna poczuję się chyba jak się w końcu zacznę na drążku podciągać no ale burpess sprawiały mi ogromną trudność a już jakoś idą to i może w końcu podciągnę w podciąganiu