no ale

no, ale haryb gratuluję...

z tego co widziałem to polecana jest też 100 whey z treca czeko sezamowe. Miałem pare białek, no ale krva tego econo t obym psu nie dał, taka gorycz. to droższe econo w miare ok, ale teraz mam to najtańsze to gorycz i piana jak z wanny.

[...] bardzo ładnie i szybko wygrał walke. Fajny tez high kick KO z poprzedniej walki Co do walki wieczoru... no cóż, zawiodłem sie, liczyłem na coś więcej od Wronskiego, no ale wiek/brak doświadczenia/stójki robi swoje. No i ma typowy syndrom zapaśnika dostającego cios w twarz Co zrobić, gratulacje za start i odwage! Szkoda, że tak późno o MMA [...]

[...] to jest dział przeznaczony dl ludzi ze stażem na siłowni od 2 lat wzwyż.. Patrząc na Twoje podejście wydaję mi się, że jednak nie masz aż tak dużego doświadczenia No ale pomijając ten fakt, to zacznijmy od podstawowej sprawy.. Split + kick boxing + boks = przetrenowanie, albo opier***anie się, bo gwarantuję ci, że nie dasz rady dawać z [...]

Może tak... ale najpierw podpytam Marty i Obli, czy taka forma aero będzie ok dla moich wielkich ud i pupy. Chociaż rowerek to ostatnia rzecz o której myślałam, bo ja lubię czuć ruch, zmęczenie, wiatr, zadyszkę, a rowerek....to taka nuda. No, ale jak dostanę prikaz, to trza będzie polubić :-D

no ale ze na polu i o polu ;-)

no ale to jak skończysz %-)

Z zapałem problemów nie ma:-) raczej o tym pierwszym myślę. No ale wiesz, nigdy się nie ma 100% pewnośći, natomiast ja jakbym widział coś takiego, co by dobrze znane i sporo osób, by się dodało też bym spróbował, nawet różne kategorie porobić. Np uzależnione od stażu na siłowni. Wiesz jaki to motywator by był by ćwiczyć? jakby się dużo osób [...]

no ale my też nie lepiej też dużo siedzimy w internecie ;]

aha, to w hvj Ci przyj**ali. No ale na tydzień dwa to lipa bo co chwile wracaj i ani roboty ani nic w sumie. a za co masz zawiasy jak można wiedzieć?

no, ale mnie to lotto %-) ino komentatora czasami słyszę ;-)

Miska wg założeń 1200 kcal, LF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9103aa8affac4873b5dced44f9237521.png Zaszalałam z tłuszczami }:-( no ale już trudno... warzywa: sałaty mix, papryka,marchew, kiełki brokuła suple: omega 3, WMC, wit.C 1000 płyny: 2,5 l Jest lepiej. Co prawda brzuch się buntuje, ale wcale mu się nie dziwię. Podobno sama ospa potrafi upośledzać [...]

[...] kolei, wszystko zaczyna się gdy Henderson pokonuję Wanda. Niczego nie ujmując Hendowi to wg mnie to była jego wielka noc, a Waldek z 40 stopniową gorączką nie był sobą, no ale mniejsza o to. Równolegle Jackson, który po 2 porażkach z Wandem i 1 z Shogunem, pokonuje paru nie ze ścisłej czołówki, idzie do UFC pokonuje Chucka, którego wg mnie to [...]

No ale cena piękna za to badanie. Masakra.

Dzień 42 Regeneracja Ehh to był ciężki dzień dla chyba większości z osób, które są na jakiejkolwiek diecie ;/ te wszyskie smakowitości na stole... no, ale co się nie robi by osiągnąć efekty ;]

19:12:47 agresst1 (9189089) ale na skosniej ławce robisz górne czesci klaty 19:12:53 agresst1 (9189089) a na płaskiej rozwijasz ja cała 19:13:01 (9187809) to fajny zal 19:13:03 agresst1 (9189089) dobrze by było jak byś miał razek i porecze 19:13:05 (9187809) to dlaczego ja tak cwcizylem? na skosnej? no ale pacz jak cwicze na klate czy nacos tam z [...]

Chudo, masuj. Ja forme planuje na lato 2010 lub 2011, zalezy czy bede masowal w 2010 jeszcze na wiosne i lato czy juz zredukuje. Bo w tym roku musze zejsc do 70 pare kg niestety. btw na razie mam zyciowa forme 91kg szkoda tylko ze 100 w pasie ale i tak dobrze bo waga idzie w gore a pas stoi w miejscu. No ale biegam juz dosyc sporo wiec tak bardzo [...]

major15 - a kto nie chcial bo wkurzalo mnie ze inny rosna a ja nie no ale kwestia samo zaparcia i mozna zadzialac bez wspomagaczy duzo co prawda nie tyle co na saa ale za to 200% satysfakcji potem ze zrobiles to na czysto

przysiady sa po*******one no ale nic innego nie moge ale i tak juz lepiej udo podroslo 4-5cm wiec moze byc

No oczywiscie wiem ze nie ma ABS bez odpowiedniej diety i uzyskania w miare niskiego % BF :) ale uznalem ze juz nasi 35+ to wiedza :) no ale moze jednak warto to zaznaczyc jeszcze raz :) Watek zalozylem z mysla o wszystkich ktorzy chca urozmaicic swoj trening brzucha i poszerzyc o nowe cwiczenia, ktorych nie ma w standardowych atlasach cwiczen, a [...]