no ale

Pierwsze walki pudzilli były ok. Poza tym że po każdej mało nie zszedł a techniki wcale. No ale teraz te jego walki to totalna porażka i wcale nie chodzi mi oto że go nie lubie czy coś.

[...] ok. Dieta, regeneracja, trening i wogole wszystko 5 l. wody dziennie chodzilem do kibla co 30 min heh. Nie pilem alka no moze jakies jedno/dwa piwka sie trafily podczas calego cyklu, ale to nie powinno miec zadnego wplywu na postepy. Krete kupilem treca micronized 200 mesh (droga w ch...) No ale postepu nie bylo tak wiec teraz chce zobaczyc [...]

No ja właśnie bede zaczynał cykl i niestety na jego drodze staną dwie osiemnastki :( No ale co zrobić, trzeba pić ale jakoś z umiarem.

no wiesz to już kwestia gustu ja nic dziwnego w tym nie widz żeby 2 h lub 1,5 h przed brać gainiera ... no ale jak kto woli

[...] mi się wracać do tematów typu "moja siłka do oceny", "sprawdzcie muj plan", "starz 2 miechy - moje zdjencia", "za co ban?" itp. ale skoro na jakiekolwiek zmiany Administracja mówi "nie bo nie", to chyba podziękuję. A zmiany są wg. mnie potrzebne. No ale nic to, ze swojej strony obiecuję [...]

no KO nie jest od wczoraj dostepny, ale falkt ze jeszcze nie bylo czasu zeby dokladnie przetestowac..... no ale coz...mozna chociaz rozpoznac ile osob wcina xpanda hehehe, bo ci napewno beda na niego glosowac... za miesiac sie ponowi ankiete i zobaczymy co cbedzie a poki co zobaczymy jakie teraz beda wyniki

wiem ze laski sa takie (duza wiekszosc) jak gada Duke, no ale nie przesadzajcie, nie wszytskie.....mie takie w*****aja mam swoje zdanie na ich temat i tyle!

No ale Ty bierzesz forte, a ja zwykły

Hm... Zobaczymy czy działa moduł wyżurowywania numerów telefonu No, ale nie widzę tej osoby od której numera chciałbym złyknąć Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie [...]

[...] cwiczenia do najlejszego w calym treningu nie tylko w danej partii. Najpierw wielostawowce, potem ciezka izolacja, potem lekka. W przypadku nog - konczy sie to przeplatanka, ale jak pisalem, to specyfika tej partii. moglbys pokrotce jeszcze opisac na jakie glownie obszary No ale to to juz znajdziesz uzywajac funkcji "szukaj". -czy [...]

no ale też przez te 2 lata ostro zapier*alałem, nie obijałem sie no i jak widać nie wyszedłem na tym tak jak kolega

walki nie unika,ale fakty sa takie,ze bedzie walczyl o pas nie majac na rozkladzie NIKOGO z TOP 5. troche beka,no ale wiadomo,o co kaman. tym wieksza beka,ze na konferencji po dzisiejszej gali rzucil,ze powiedzial,ze "zabije" wszystkich w tej kategorii i zostal tylko jeden zywy...%-) moglby chociaz troche sie hamowac,dopoki nie "zabije" kogos [...]

[...] też wałek i błąd - może z fasolką tak samo ?? Że napisali za mało tych węgli ( odziwo reszta się zgadza T/B/ ;/ ) Nie wiem policze dla 6,8 g ;/ Boże jakie to głupie ;/ No ale gazar jak myślisz ?? Co mam zrobić :P Niby głupi problem a jednak zmieni mi to powarznie kaloryczność dnia :P A teraz na obiad przez tyd. chce jeść fasolke ;/ Dzięki za [...]

w tym wieku to tylko domator :) bo sobie narobisz wiecej szkód :D ja sam zaczalem jakos przed piętnastką cwiczyc no ale byly to lekkie ciezary i to tak 2-3x w tyg, no ale tak jak mowie polecam ci domator jak i zapewne wieszkosc ludu z tego forum :D

no, ale nie podajesz źródła (a badanie bez randomizacji w obecnej medycynie jest do kosza - a to na takie wyglada już na 1 rzut oka), więc trudno coś mówić. jedynym lekiem skracającym (raptem o dzień) czas trwania przeziębienie są wyciągi z jeżówki, a nie wit. C, która nie ma żadnego znaczenia (Choroby wewnętrzne 2011 red. A. Szczeklik). Moja [...]

no ale przysiad to był max kiedy robiłem trening skocznościowy około 1,5 roku temu, tak wyglądała siłownia właśnie pod siatkówkę, było to max na 1 powtórzenie, a nie na serię. Staż, to można powiedzieć, że około 2 lata, ale od 1,5 roku nie robiłęm nic i od tego tygodnia zaczynam. Kalorii przyswajam dziennie ok 2850-3000 Zmieniony przez - Herdziu [...]

[...] troche "na pałe". Najlepiej jest sobie ustalić plan na dłuższy czas i ewentualnie w miedzyczasie coś korygować. Piszesz że wszedłeś od razu na 2500 kcal w DT i 2000 kcal DNT ale z ilu ucinałeś ? To są już dość niskie kcal jak na start moim zdaniem. Musisz bardziej się przyłożyć do tych spraw jeśli chcesz osiągnąć forme bo jak widać robienie tego [...]

[...] albo za szybko wyślę, czasami mi się zdarza będą w trakcie pisania szybkiej odpowiedzi, nie miałem namyśli krętactwa. Niemal na każdym forum są opcje edycji i usuwania własnych postów, no i tego mi tu brakowało bo nie raz prosiłem się o zmianę nazwy tematu i takowa nie nastąpiła (stary dziennik) no ale skoro moderatorzy będą służyć pomocą to ok.

jeszcze tylko chcialem zapytac , bo ja dosc wątlej postury jestem 180 no ale tylko 60 kg. chciałbym wybrac cos takeigo zebym nie wracal do domu obity po kazdym treningu :) wiadomo ze to nie bedą pieszczoty no ale.... ogolnie zainteresowalem se karate bo to podobno dośc elegancka walka :)

[...] delikwenta...w jaki sposoob miesnie by byuy az tak nia wysycone ? moze przez jedzenie duzej ilosci miesa wolowego, sledzi , uososi no dobra powiedzmy ze tak by byuo ale w takim razie jak wytlumaczyc ze taki osobnik z naturalnie wysyconymi miesniami ma niedowage niejednokrotnie ? wiesz...mi sie zdaje ze jesli taki system poprzez jaki [...]