no ale

[...] na szpilach? Niestety zaproszeń nie wypada odrzucać... Jadąc samochodem też nie wypada odrzucić zaproszenia na kieliszek wódki? Z takim podejściem, to... @@-) ... Jak myślisz, po co się odzywam w tym temacie? #-P Może dlatego, że pomóc chciałam. No ale teraz to już nie ;-] Adieu ;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-02-06 08:16:16

Pozwoliłem sobie spożyć preparacik. Wcinam go tydzień. DT rano i przed treningiem po treningu after shock Dn rano Ogólnie smak mączka ziemiaczana o smaku cytrynowym ale i tak bije na głowę smaki innych stacków. No ale ma działąć a nie smakować podobno. Jeżlei chodzi o działanie to potęga: - siła idzie do góry ale to dopiero 7 dni zobaczymy co [...]

no, ale jakie efekty!!!!

no, ale jakie efekty!!!! Grunt, to je utrzymać Przyłączam się do życzeń - Wesołych Świąt

szymol, wiecej nie znaczy lepiej, jeszcze nigdy nie widzialem tak przeladowanego planu. Masz bardzo uboga wiedze, nie wiem kto Ci ten plan ukladal. Mi osobiscie nie chce sie jego poprawiac bo nie ma czasu, no ale polece Ci FBW. Bo chyba dopiero co zaczynasz. Tak poza tym, cwiczenie barkow i przedramion zaraz przed treningiem plecow i tricepsa to [...]

no w sumie to ponad 4 miechy prawidłoweog dzielonego treningu, a wczesniej 2 treningu ogólnorozwojowego, no ale to nie ma nic do rzeczy. zastanawiam sie czy konieczna jest regeneracja ? ost. tydzien nie cwiczylem z braku czasu, za to biegałem. co do treningu obecnego...powiem tak - efekty są dośc fajne, szczególnie to co zauwazylem to urosły [...]

[...] Nie widzę sensu, bo jesteś młody i masz za sobą narazie 2 lata, a split moim zdaniem jest po to żeby bardzo ćwiczyć już jakoś rozwinięte mięśnie, czyli trening który nie dałbyś rady zrobić w jeden dzień jak fbw, no w sumie nie wiem za bardzo jak tam twoja forma i w ogóle, więc moim zdaniem fbw jest lepszy no ale jak chcesz i jak ci wygodnie.

ja tam mu wierze, sam zawsze byłem aktywny, byłem młodszy to godzinami piłka, potem piłka biegi inne sporty boks, ale zawsze tłuszcz na mnie był pewnie gdybym miał dobrą diete bym dobrze wtedy wyglądał no ale cóż, tak jak kolega:) wstawisz diete tutaj? dzienniki.sfd.pl łatwiej będzie nam zobaczyc ile czego tam masz:)

no ale nie usprawiedliwiajmy brania tescia tym ,że jak nie wezmie to będzie miał go na poziomie dziadka ,tak samo można usprawiedliwić zapaśników ,bo drastyczne odwadnianie też kiepsko na to wpływa ,może nawet gorzej nie wiem

[...] nalot jest bardzej nieregularny i wydaje mi sie grubszy. U mnie bardziej równo na całym jezyku i bardziej cienko. Ale mam bardzo podobne guziełki z tyłu jak na tym zdjęciu:( Najpierw zapoznalem sie rady lekarza. Tak jak to trzeba. No ale jak on juz po wizytach i 2 miesiacach faszerowania sie lekami mi nie pomaga to szukam wszedzie pomocy juz.

ta tyle ze u arnolda jeszce tak nie łuykali hormonu wzrostu - ale za to dianabol szedl paczuszkami jak cukierki u dzieciakow na odpuście zreszta podobnie jak i wiele innych cukierkowych dodatkow i dajcie spokoj z 71cm w pasie arnolda juz - 71 bylo - ale jak zrobili czarna dziure wraz z frankiem zane - ktory byl mistrzem jesli chodzi o zasysanie [...]

no piwko niezła rzecz...choć ja ostatnio to z umiarem podchodzę...jakis taki wysycony jestem:)))))))))))))) ale tak serio to alkohol ciut odwadnia więc jakby nie tedy droga:)))) no ale ...może zresztą to i dobry pomysł....:))))))))) no i wtedy obowiazkowo faza nasycenia:)))))))) 6 razy dziennie po butelce!!! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja [...]

Byc moze nie mam duzego poziomu wiedzy jak okresliles ale to ja mam w lapie 45 nie zas Ty. Dziwne bo robilem to dosc niekonwencjonalnymi metodami np ostatnio zaladowalem 8 tygodnie cykl z estru kreatyny a nastepnie od razu doladowalem nitrobolon 2 do tego inne suple i waga skoczyla o kolejne 7 kg. No ale oczywiscie 8 tygodni to mus i wiekszosc [...]

[...] Obie drużyny mają nienaganną defensywę jednak od przełamania takowych jest Eto'o i Ronaldinho ... to nie stanowi dla nich większego problemu krótko mówiąc Barcelona przejdzie i tą ekipę może nie zdecydowanie bramkowo ale zawsze . Bardziej obawiałbym się Arsenalu no ale na to przyjdzie jeszcze czas Już widzę ryjek Ancelottiego pełen smutku

Kika dzielna i zawzieta dziewczyna z ciebie i na pewno (powoli, malymi kroczkami) dojdziesz do celu Heh, wiem co czujesz, ja tez juz nie chce byc gruba No ale co mam zrobic? Musze byc cierpliwa, przeciez nie przejde na glodowke

[...] się tak, że ostatnie ćwiczenia robiłam już boso, bo w połowie treningu zaczęły mi się już gotować stopy :-) Było fajnie, może będę częściej zapominać skarpetek :-)) No ale niezaprzeczalnym plusem było to, że byłam na siłowni kompletnie sama!. Nie tracąc dobrego humoru, na pocieszenie uwieczniłam się potreningowo: [...]

Alex Chambers mówisz... w Londynie walczyłem na chwyty z jakąś babką z jej wagi (purpura w bjj i jakieś tam medale z takich turniejów) i pokonywałem ją siłowo jedną ręką. No ale Mouse/Dodson to co innego. Fajnie jakby w ufc zrobili kategorię open i na przykład dużą kasę za wygranie takiego turnieju. Nie musiało by to być co galę ale np raz na [...]

Haha, dobre :D No ale co się dziwić, u mnie w klubie panie jak to panie, zawsze namiętnie okupują wszelkie urządzenia cario i paplają jak najęte - ostatnio podsłuchałam o czym. Okazało się, ze wymieniają się przepisami na najpyszniejsze ciasta i planują co upieką jak wrócą do domu po 'treningu'. Przestało mnie dziwić to, że od roku w ich wyglądzie [...]

[...] odróżnić te z którym korzystać, a z którym nie ? 2. Jak urozmaicić posiłki ? To co zaobserwowałem to często przygotowuję się piersi, czy to z kurczaka czy to z indyka. No, ale przecież ile tego można jeść. Przyjmijmy, że dziennie 2 posiłki składałyby się z piersi, czyli tygodniowo 14 posiłków piersiowych. Jeść pierś przez miesiąc kilka razy w [...]

interesuje sie siłowaniem tzn armwrestlingiem ,ale ciekaw byłem jakimi ciężarami operują strongmani w stricte izolowanych cwiczeniach,no ale OK już wiem,popytałem troche w środowisku,max 40-50kg jednorącz a więc nawet podobnie co w armwr. Zmieniony przez - forx w dniu 2012-07-28 14:30:30