no ale

Zgadzam się z tobą Spice ze Oxandrolon to nie jest steryd na mase, ale w przypadku gdy człowiekowi nie zalezy zeby zrobic z siebie niewiadomo jakie monstrum natomiast chce on zdobyc jedynie drobne 4 czy 6 kg to oxandrolon powinien wystarczyć. Kreatynka tylko mu w tym pomoże. Pozatym zakładam że jest to pierwszy cykl a jak wiadomo w przypadku [...]

Witam, Troszke bylem ostatnio zabiegany i nie mialem chwili zeby na dobre sie przysiasc do tego. Ponizej rozpisalem mniej wiecej moja dietę. Piszcie, poprawiajcie, doradzajcie, pomagajcie:) DIETA: Pierwsze Sniadanie: - Alpen - płatki przenne + otręby owsiane z rodzynkami, orzechami wł. i migdałami. 100g - Mleko UHT 0,5% - 300g Drugie Sniadanie : [...]

%-),no jest wciskana no ale nic z tym się nie zrobi.Ale oprócz Barcy jest też sporo grajków z innych teamów,więc jakoś się uciuła tą 11 ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-11-26 22:54:19

no ale żeby nie było... %-) https://youtu.be/Icuwm_6fCLQ

[...] notowanego dla Browne'a, który ciągle jest aktywny, 5 zwycięstw z rzędu i świetne walki daje a Alvesem, który fakt prawie z Kampmannem wygrał i to bardzo solidna firma, ale ponad rok przerwy. No, ale mimo to dobre zestawienie, bo debiut dla UFC on Fox Sports to ważna rzecz i to zestawienie niemalże gwarantuje nam fajerwerki. Typuje [...]

no ale przeciez ja sie zgadzam,ze ma wplyw zarowno na walke jak i przygotowania. i pewnie zrobilbym te sama liste czynnikow,tylko,ze w innej kolejnosci: 1. Kondycja + Solidność BF +bdb gameplan 2. Zlekcewazenie 3. Tesciu Nowkon nic nowego tutaj nie wniesie,bo to jasne,ze im wyzszy poziom testosteronu tym dla zawodnika lepiej,nie biora tego bez [...]

nie unikam odpowiedzi Plecy-ciag 220kg Barki Hantle wyciski 45Kg Nogi cwicze zawsze ale nie robie jakis wielkich rekordow lekko 11--120 na przysiad na serie na sownicy nawet niewiem ale nie malo klatka rekord 142kg na serie tam 110 -120 wyciskanie sztangielek 45-50kg serie biceps niepowiem bo nie sprawdzalem to chyba wszystko Jordalwlkp [...]

Postępy ładne z takiego suchara do dobrej sylwetki Tylko nie przesadzaj z sokiem bo będziesz miał tak jak mój ziom wielki niesamowicie w niesamowicie krótkim czasie rozstępy takie jak przedział na dupie no na koniec rozrusznik serca i kolosalne spadki no ale co tam po każdego kiedyś wpadnie anielski orszak

jak Skalar. jedz całe. ewentualnie jak bedziesz robił jajecznice np.z 5 jaj to mozesz wbic 2 całe+3białka. poszukaj o jajach na forum - duzo o tym było. no a fotki... tak zle nie jest(''); no ale troche pracy Cie czeka. pozdr!

no ja też myślałem że mnie taniej wyjdzie, liczyłem że ok 60 wydam na geka, no ale cuż, itak jest fajny Gekon-Ty też masz takiego zwierza?? wsumie to był już temat jak go nazwać i wypadło na Zbyaszka, ale niedawno zobaczyłem że to jes ona, i jeszcze niema imienia może jakieś propozycje?? pozdrawiam_młody_® MÓJ [...]

A trójboiści to na mleku jadą ? No ale ok masz jakiś przykład zawodnika, który przed startami miał wąską talie, a po startach mu się rozrosła ? Foty jakieś ? Oczywiście w podobnej formie, a nie z 40% większym poziomem smalcu ;-)

jak by ta ekipka ludzikow odpowiednio sie ustawila i rytmicznie ciagla to by wciagli JAYA:) no ale to miala byc zabawa wiec tak wyszlo na wesolo

[...] więcej siły było w głowie. Fronty zyebałem bo miałem zrobić 80 x 1,85 x 2, a zrobiłem normalnie, troche sztanga z barków uciekała i już ciężko było mi utrzymac pozycję ale jakos poszło. Suwnica na plus, ostatnia seria cudem poszła, trochę z pomocą, przy przedostatniej, już nie dawałem rady zwalniać negatywa. DD było jak wyrok, przy 2 serii [...]

[...] 5. francuz oburącz hantlą 12p x 22/10p x 26/8p x 32 6.wyciąg nachwyt(wąsko) 15p x 20/15p x 22/15p x 24/20p x 14 7. sandow 20p x 8-11kg x 4 serie wrażenia: PP dobrze szło, ale trochę zły jestem na siebie, że nie dałem rady zrobić tego ost. powtórzenia, za słabo się z biodra wybiłem. Arnoldki b.dobrze, może trochę za dużo, no ale o to chodzi. W [...]

[...] się w stu procentach Darka, bo to on mnie prowadzi, jednak rady Antosia są często na wagę złota, ma doświadczenie i wie co pisze :-) A te 50 kg to nie wiem czy dam radę 3 powtórzenia zrobić. Ale w poniedziałek plecy robię więc myślę, że zrobię tak: 25/27/30/33/37/40. Wszystko x 10 i ost. max, no ale nie ja tu jestem od ustalania planu :-D

Nogi: 1 Wyprost nóg na maszynie siedząc (czworogłowe) 3x12 2 Uginanie nóg leżąc 3x12 3 Wypychanie nóg na maszynie siedząc 3x12 4 Wspięcia na palce 3x15 NAWET KONIECZNE JEST ROBIENIE 3 CWICZNEIAI JAKO 1 (EW. 2)NIE ROZDZIELAJ TRENINGU CZWOROGLOWYCH , 2GLOWYMI!! (CHOCIAZ ZAMIAT SUWNICY DALBYM PRZYSIADY)(DAJ PROGRESJE) Barki: 1 Wyciskanie [...]

[...] Odświeżcie sobie pamięć: http://www.youtube.com/watch?v=XdhZp1xIEU0 Według mnie wszystko od początku jest zaplanowane, tak samo jak ta walka. Tu liczy się $, a Ozdobie co zależy? Każdy by się zgodził dostać wp****** za grube $. W tych czasach honor jest głęboko w poważaniu, byle by się dobrze ustawić... Najman według mnie też odegrał dobrą [...]

Ciekawe czy w razie przegranej roberta dalej by byly smiechy i wklejanie filmikow. No ale przegrana nie wchodzi w gre, bo kura znoszaca zlote jaja straci w oczach "kibicow" i zyskow przynosic nie bedzie :)

dacie rade ? tylko trzeba zrobic tak zeby ten gosc sie ruszal hehehe a tego ja nie umiem Zmieniony przez - Belzybub w dniu 2009-03-04 22:38:35 a do przerabiania zdjec na avatary to polecam wam program Avatar Sizer chlopaki i dziewczyny no ale niestety gifow nie przerabia Zmieniony przez - Belzybub w dniu 2009-03-04 22:42:27

*Biały Szejk - ja zrezygnowałem z tego zestawu. Poprosiłem Michała o możliwość przetestowania Hyper Pumpa. Pewnie lipa będzie z tego, no ale trudno. Mogę mieć tylko do siebie pretensje. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-11-21 11:46:05