no ale

przemekqju, rozumiem ze moze Ci nie podpasowal pmp ale powiedz mi jaki ma sens obrazanie innych uzytkownikow? chociazby fakt co masz do mocnego.. nie pasuje to nie kupuj. zalozyles temat i pozniej prosiles o zamkniecie, wiec juz mysle ze sie wyzaliles wiec nie truj ludziom w innych tematach. ok rozumiem stala Ci sie krzywda, kazdy przeczytal wiec [...]

No ale przeciez mamy dostep chociazby do tabloidow innych krajow No i co z tego?

Cieszę się, że dobry czas, chociaż na nawrotach za dużo tracę. No ale to nie mączka ceglana, doślizgi na szutrze byłyby niebezpieczne. Mi chodziło z tym podbiegiem o to, żeby go robić zamiast dodatkowego siłowego. Czyli: pn cross wt hiit pod górę sr cross czw hiit normalny pt fbw. Wysiłek różnicuję, sprinty biegnę na maxa, a podczas powrotu [...]

Akurat jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe nie mam żadnej wiedzy i chętnie bym poczytał, no ale jak nie chcesz pomóc to jakoś sobie poradzę :-)

[...] tenis - 2,5h ciężkiego treningu. Po 1,5h wysiadły nogi, wczorajszy crossfit dał o sobie znac. Wieczorem fbw, jakoś nie było formy, wszystko szło ciężko i pod górkę, no ale udało się pocwiczyc. 1. Przysiady 57 kg x 10,10,10,10,10 2. Wiosła 57 kg x 10,10,10,10,10 3. Wyciskanie leżąc 52 kg x 10,10,10,10,7 4. Podciąganie sztangi stojąc 43 kg x [...]

bo sie spoznilam kilka h z dodaniem wypiski %-) taka zła byłam... @-) no ale trudno

Były i dużo gorsze ale po tej przynajmniej ja się dużo więcej spodziewałem. No ale cóż, takie życie :)

Tylko Peje sluchalem cala plyte i chyba Eldo jesli to byl 2009 a nie 8 i byly ok. No ale zaglosuje na Mezo - Mezokracja jak plyte wszechczasow;]

no ale to "tylko" firma

Pewno już znacie, no ale... z dedykacją dla Resia w każdym razie http://www.youtube.com/watch?v=hCiSr2lIByw http://www.youtube.com/watch?v=c2HR2Suo0uE

http://www.youtube.com/watch?v=6fTV6xLuVqQ&playnext=1&videos=46yLg7boQpU&feature=sub Średnio mi podchodzi, no ale znam ludzi którzy uwielbiają taką muzykę Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-08-18 16:52:38

Cały main card ma szansę być w dechę, no ale to jak zwykle wychodzi w praniu. %-) Trochę się boję, że Bisping zrobi clinch-f***, z tych bardziej męczących. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-09-21 22:36:11

Ogólnie po przesłuchaniu pierwszy raz CNO2 też byłem tego zdania , na początku rzuciło mi sie ,że refreny bardzo słabe no ale poziom płyty dobry ;-) Szału nie było faktycznie ;-) Teraz wszyscy fanami Paktofoniki %-) http://www.chamsko.pl/demot/0_0_392063237_Siersciuch_przez_maggie_middle.jpg

4 września 2014 Dziś dzień nietreningowy. Ta szkoła wysysa ze mnie życie. Nawet zdjęć szamy nie chce mi się robić, no ale wiadomo - liczyć liczę wszystko. Rano omlecik, potem kilka bułek z kurczakiem w szkole, reszta w domu. Kto ciekawy niech obczai podsumowanie. Podsumowanie http://i57.tinypic.com/33vgnd3.png

[...] ich w dzisiejszym treningu. Micha standard. Jutro zrobię pomiary. Mam wrażenie jakbym mięśnie zamieniał w tłuszcz, biceps jakiś taki mały i wgl. Pewnie to od psychiki, no ale trudno się mówi. 16:04 Początek treningu 3 minuty rowerek, 2 minuty krązenia Przysiad ze sztangą na karku 30kg x 15 30kg x 15 30kg x 15 Przysiad ze sztangą z przodu na [...]

jakbys byla facetem,polecilbym ci fitoprost z palma sabatalowa albo naprawde skuteczny finasteryd,no ale ze jestes kobieta to inaczej wygląda.NA odrost wlosków ,polecam minoxil najlepiej w formie loxonu 5%(jest na recepte) albo ,2%(niektorzy maja sajdy po tym wkoncu to lek na serce ) ale naprawde skuteczny.

"jeżeli chodzi o biceps poprostu u praworęcznych prawa strona jest ciut większa" No i Cie zadziwie :P jestem leworęczny a prawa jest większa nie tylko w bicu ale i w barku minimalnie :P Lewa nie jest zła no ale brakuje jej do prawej :P pozdrowienia a 1 cm dysproporcji to tak jakby jej wogóle nie było

[...] wtedy przemyślę ;) Don quixet myślisz żeby dać lepiej na śniadanie twaróg a przed treningiem WPC? Myślałem że z rana po przebudzeniu lepiej dać szybkowchłanialne białko.. no ale moge sie mylić %) A na noc kilka razy brałem twaróg i mam wrażenie, że jajka jednak są lepsze. To w końcu tez białko wolnowchłanialne, co nie? Co do witamin to biorę [...]

[...] prosze prosze jak jakis zdesperowany sezonowiec prosi o dietke na mase to od razu jest na forum pojechany a jak sie pojawia zdjecie ladnej panny to wszyscy sluza pomoca no ale ok to raczej naturalne co do kolezanki, to wymiary ladne, klatka 1cm brakuje do perfekcji ale radzilbym uwazac z tym masowaniem bo pas juz 68cm jest a przy zbyt duzej [...]

Ajć, przypominasz mi trochę sylwetkowo naszą sexy Gruszkę ( http://www.sfd.pl/-t836245.html#post3 ) na starcie, zanim zaczęła treningi ;-) No ale dobra. Co się rzuca w oczy: efekt tych wszystkich dietek, które sobie zafundowałaś... Brzuszek ;-] Jesteś gruszką, powinnaś mieć płaski i jędrny brzuch, a u Ciebie oponka, która wskazuje na to, że Twój [...]