no ale

[...] ze kiedys to byla kosa a teraz bardzo slaby. wbijam, swieza seria. nie mam zastrzezen. zreszta mam juz swoje zdanie odnosnie tego labu. pozniej poleci znowu rapid rip. no ale nie znaczy ze inne treny E beda odstawac od tego. moga trafic sie i lepsze, kto tam wie. o trenach pelno sie slyszy ostatnio. shree, infinity, jinan. nie mialem w rekach, [...]

[...] ze kiedys to byla kosa a teraz bardzo slaby. wbijam, swieza seria. nie mam zastrzezen. zreszta mam juz swoje zdanie odnosnie tego labu. pozniej poleci znowu rapid rip. no ale nie znaczy ze inne treny E beda odstawac od tego. moga trafic sie i lepsze, kto tam wie. o trenach pelno sie slyszy ostatnio. shree, infinity, jinan. nie mialem w rekach, [...]

Witam i łącze się w niedoli. Od półtora roku walcze z katarem. Najpierw był delikatny, pojawiał się w ciągu dnia, ale głównie przed południem. Ot takie tam kichnięcia. Potem stał się uciążliwy a po przejściu ropnego zapalenia zatok obocznych nosa wprost nie do wytrzymania. Bez leków się nie obywa. Larygolog stwierdził przewlekły nieżyt nosa. Na [...]

Regggie: nie sciemniam przez te wakacje masakrycznie przytylam (a mialam takie plany ) grrrrr no i teraz jak tucznik wygladam. no ale bedzie trzeba sie wziac za siebie od pazdziernika. no i zycze powodzonka na dietce "you don't even know me,you say that i'm not livin' fine. you don't understand me, so why do you judge my life? you haven't [...]

1. układasz diete masową ( z dodatnim bilansem kalorycznym) 2. starasz sie ja korygować tak aby waga stale lecz powoli rosła i ze jak patrzysz w lustro to nie zauwazasz jakos bardzo wielkich przyrostów tłuszczu Ale pewne jest to że jak waga będzie rosła to mięśnie też rosną ale tłuszcz takze i na to nic nie poradzisz. Potem masz taka sytuacje (jak [...]

[...] czy nawet wychodzą tamte 4 dni to trzeba się też zastanowić czy jest się z czego regenerować po takim czasie czy już organizm Na przykład nie jest zregenerowany no ale pracując 12 godzin fizycznie no to wiadomo że lekko nie jest i już się nawet nie chce na ten trening iść więc w sumie ja bym chyba nawet odpuścił ten trening tylko i tak [...]

[...] maxa. A no i przede wszystkim odwdzięczyć się najbliższym w przyszłości za wsparcie, jakie dziś mi dają. No na dietę nie zwracam akurat uwagi i jem w sumie wszystko, no ale 50% moich posiłków to bezwartościowe kalorie. Zmienię to na pewno. Ogólnie to chciałbym estetycznie lepiej wyglądać, bo dość, że lepsze samopoczucie to jeszcze będę [...]

[...] lekarza, który zdiagnozował wytarcie chrząstki w stawie barkowym, przepisał rehabilitacje (takie same zabiegi jak 1 razem tylko zamiast jonoforezy dał prądy DD), ból minał, ale czułem że bark nei jest taki jak być powinien. Poszedłęm na kontrole i otrzymałem kolejna rehabilitacje, tylko zamiast prądów DD dostałem krioterapię. Po rehabilitacji [...]

[...] Wielce jaksi dan nie trzeba tutaj wprowadzac. Mam 184cm wzrostu 81 kg wagi. Z tylu podobno kregoslub jest prosty. aby z przodu troche widac odcinek ze zle on idzie. No ale przede wszystkim to ramie nizej od drugiego o jakies 5cm. I jak sie wyprostuje to dosyc to widac. dlatego chcialem sie zapytac o jakeis cwiczenia. Np tam gdzie mam nizej [...]

ja bym twrazy cytryna nie potraktowała no ale próbuj i napisz jak poszło

Jakoś owa metoda pozbycia się trądziku mnie zupełnie nie przekonuje. Sa przecież przypadki ,że nie którzy po zjedzeniu czosnku jako dodatku jakiegos lub przy cytrynie dostają jeszcze więcej pryszczy. No ale zdeterminowanym powodzenia życze z nową metodą i czekamy na jakieś info jak tam postępy jakiekolwiek

stało sie to oczywiście przez moją głupote...zachciało mi się wyciskać na maxa,no ale zrobiłem do bez rozgrzewki.no i zapłaciłem za swoją głupote;-/

swiatas19 no no ale klata jest idealna :)

on tam nawet mowi ze konczy 100kg na malo powtorzen, no ale 20 + 4x20 = 120 %-)

[...] obelgi tych farciarzy, którym dobrze jest we własnej skórze i czasach w których się urodzili, mimo to i tak będą najeżdżać na ludzi, którym już tak się nie poszczęściło. No ale zawsze jest łatwiej dać obelgę niż komuś współczuć albo starać się przynajmniej choć trochę zrozumieć, że nie wszyscy mają identyczne odczucia, nie każdy odbiera [...]

e tam zmotywowal... troche wstyd ze nie bylo w naszym dziale, tematu o jednym z najlepiej zbudowanych terazniejszych kulturystow, no ale juz jest :-D

Lord ,no ale jak on sie nazywa %-) ?

Niezbyt przyjemna dla oka sylwetka...no ale pewnie będzie wysoko oceniany :) bo jakość bardzo dobra

[...] czasu powtarzam jak mantrę. My, jako ludzkość, będziemy znani w podręcznikach historii w przyszłości z totalnego właśnie cofnięcia. Bo to rzeczywiście regres i wstyd. No, ale ponarzekać można i się z tym nie utożsamiać, jednak nie mamy wpływu na to. Ja dla lepszego samopoczucia się tym nie przejmuje, nie interesuje i odcinam od tego świata. I [...]

Mam podobne zdanie.. to nie jest sylwetka na wygrywanie zawodów a przynajmniej nie powinna być...No ale wiadomo jak to jest obecnie , ktoś musi wygrać.. to nie te czasy kiedy wygrywał najlepszy, teraz wygrywa ktoś bo kogoś trzeba wybrać %-)