no ale

Krzychu, to ja wolę łupać włoskie na razie :-P no ale wiadomo, ze nie robię treningów takich jak ty %-) Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-07-29 01:33:28

no ale jako hydraulik czyszczeniem rur się chyba nie zajmjujesz? :->%-)

k***a mać :/ niestety nerwy jej chyba puściły :/ ech no ale taka prawda u nas trzeba 5x ciężej zapyerdalać jak w USA a i tak to nie daje tego efektu. WOgóle przygotowanie fizyczne w każdym sporcie jak wyłazi.

Wyglądasz już dobrze, no ale trzymam za słowo że jak będzie lepiej (a będzie bo nakvrwiasz złomem z prawdziwą pasją) to skończysz marudzenie };-)

No mi też raz chcieli suple wywalić No ale niezły zapas kupiłeś. Trochę od tego na pewno urośniesz, ale suple zazwyczaj mają to do siebie że mogą być nietrwałe, czyli dopóki bierzesz suple będziesz miał więcej siły, ale jak przestaniesz to spadnie ci znowu jeśli nie utrwalisz tego na siłowni.

plecy jak już to daj z dalszej odległości, no ale nie jest zle bedziesz prowadzil dziennik?

Ja chce być silnym i dużym dzikiem ale głównie dlatego, że po prostu mi się podoba bycie lepiej zbudowanym od innych, a skoro już mam być większy to trza jeszcze być silniejszy co by nie było że taki duży a siły nie ma No ale powody dla których wpadłem w to zainteresowanie miałem z deczka inne

[...] raczej pozostawił łydki na siłowni ćwiczyć 1 , oczywiście ćwiczenia zarówno z małym obciążeniem i dużą liczą powtórzeń oraz z dużym obciążeniem i małą liczbą powtórzeń , no ale to oczywiste jak więsz chodzi o różnorodność i większy nacisk połóż na to co robisz poza siłownią , często napinaj i rozciągaj łydki , jak chodzisz to nie jak byś miał [...]

dokładnie, paliłem ale ćwiczyłem i było okey, paliłem więcej i pojawiły się głosy i urojenia. Szpital, leki depresja = 50 kg na górkę. Na szczęście już od kilku lat nie palę, no ale choroba pozostała Zmieniony przez - romano512 w dniu 2012-05-23 12:57:44

Mowiles, ze owocow nie liczymy:) Po treningu pije fluda, który ma 30g wegli bez cukrow prostych. Gdzies musze +- 40g ww upchnac. W dzien nietreningowy odpada mi 30g ww z odzywki. No ale w dzien nie treningowy zapotrzebowanie mniejsze wiec chyba nie zaszkodzi.

Ino nie trawię estetyki wypowiedzi. No ale też targetem nie jestem.

No ale niby redukcję robię, to poniekąd logiczne :)

no ale wracając do tych pośladków - czy potraficie je napiąć? A jeśli tak to sobie odpowiedzcie na pytanie czy to robicie w trakcie wykonywania ćwiczeń. dlatego zeszłam z obciązeniem żeby łatwiej je poczuć i nie "przerzucać pracy" na inne mięśnie

[...] szamana.. Ciekawe jak ludzie zareagują na przysiady rozciągające wykonywane na maszynie do ściągania drążka...}:-( Super! lubie takie dziwactwa:) szamana zazdroszcze! No ale Corum ja Cie tam w tej Ustce dorwe w lipcu %-) Ten człowiek ma naprawdę pomysły nie z tej ziemi.. I nigdy nie wiem co będę robić na treningu! Nawet brzuszki - których nie [...]

no ale moj maz siedzi w domu i nie wk***ia go sterta garow ktore wystarczy zamknac w pralce i sie same wypiora Może ćwiczy cierpliwość - jogin jakiś

no ale moj maz siedzi w domu i nie wk***ia go sterta garow ktore wystarczy zamknac w pralce i sie same wypiora Może ćwiczy cierpliwość - jogin jakiś oj taaakkkkk

no ale czy jest tak,ze sam zacznie cos robic?czy czeka az dostanie nog i wyjdzie? np gary ze zlewu

No ale to zawsze jest kwestia dogadania i ustalenia jakiegoś kompromisu. Nam się udało.... on odpuszcza czasami i ja tak samo. Też potrzebowaliśmy czasu żeby to poukładać i wypracować "złoty środek" ;-)

No ale to zawsze jest kwestia dogadania i ustalenia jakiegoś kompromisu. Nam się udało.... on odpuszcza czasami i ja tak samo. Też potrzebowaliśmy czasu żeby to poukładać i wypracować "złoty środek" ;-) moj juz nie chce rozmow,bo wg niego nie ma o czym gadac- on bedzie robil jak mu sie bedzie chcialo/podobalo/bedzie mial czas a nie wtedy kiedy ja [...]

No ale to zawsze jest kwestia dogadania i ustalenia jakiegoś kompromisu. Nam się udało.... on odpuszcza czasami i ja tak samo. Też potrzebowaliśmy czasu żeby to poukładać i wypracować "złoty środek" ;-) moj juz nie chce rozmow,bo wg niego nie ma o czym gadac- on bedzie robil jak mu sie bedzie chcialo/podobalo/bedzie mial czas a nie wtedy kiedy ja [...]