no ale

Fajnie że masz jeden problem z głowy.A co do golfisty to u mnie też trochę pobolewa ,ćwiczę regularnie ale wydaje się że jest on bardziej oporny na leczenie niż tenisista.Najbardziej czuje go po podciąganiu na drążku.No ale trzeba cały czas ćwiczyć i wierze że w końcu uda się pozbyć również tej kontuzji.Pozdrawiam.

[...] zajrzałam na pierwszą stronę, aby sobie przypomnieć jak wyglądasz i WTF? Koleżanki chyba mają troszkę inne wyobrażenie estetyki kobiecego ciała, bo sylwetkę startową masz godną pozazdroszczenia. Ja ci zazdroszczę szczególnie dołu. ;-] No ale dużo prawdy w tym jest, że kobieta dla kobiety - bitch. %-) Szczególnie koleżanki. ;-) Powodzenia!

nitro to masz na mysli nitrobolon? czy co? no ale nad tym gainerem pomysle jeszcze wlasnie ale i tak bez diety duzo mi nie pojdzie na pewno.

Nie wiem ale na tej pierwszej focie wygladasz na max 160cm ;> Foty to zelazkiem robione w ogole no ale bydle z Ciebie wielkie a te lapy to az za duze sie wydaja do tej sylwetki ;p

Jak na takiego chłopa to jedzenia dość mało, nawet jeżeli to redukcja. No ale co organizm to inne zapotrzebowanie. A jak z głodem na tym etapie? Daje radę. Od zawsze miałem takie podejście, że wolę się parenascie dni pomeczyc a później porządnie naładować niż dodać 500 kcal, które nic w kontekście głodu nie zmieni a wykluczy ewentualne ładowanie. [...]

[...] wyczytałem to wejście na masę w moim przypadku będzie niekorzystne. Więc mam pozostać na 2700? I treningu siłowym i obserwować wagę? Nie chcę się jeszcze bardziej zatłuścić ale mam już dość redukcji po tych 8 miesiącach. Nie chcę być dalej gruby ale mam bardzo mało mięśni No ale na deficycie mięśni nie zbuduje Zmieniony przez - taki jeden w [...]

aaa bo to wszystko kurna przez twarde dragi. przezylem 2 odwyki w swoim zyciu i zawsze moja mysl o saa byla na duze nie. ale uznalem, ze skoro przeszlo przeze mnie wszystko oprocz hery, nie raz dziwne substancje mieszane przez ziomeczka w domu, ze nawet nikt nie wiedzial co to jest i nadal zyje i mam sie dobrze to raczej testosteron mnie nie [...]

No nie zazdroszcze ciałka, u mnie troszke lepiej no ale wiesz wszysko można zmienić cieżka praca, ja jestem zadowolony z mięśni brzucha. Ale Panowie interesuje mnie trening z wykorzystaniem własnego obiazenia, pompki np. klaśnieciem i te sprawy ,bo jak widzicie nie dysponuje zelastwem zabardzo

Ładnie napisane i za to masz SOGA ale napisze swoją opinie.... Większość z nas z SFD ma swoje diety sam należe do nich:)....odżywiamy się lepiej niż 90% jak nie więcej społeczeństwa...te wszystkie Omega-3 itp.....no ale panowie nie przesadzajmy już z jakimiś zakwaszeniami bo to powoli robi się zboczenie na punkcie jedzenia....

białe pieczywo owszem, ale razowe? to zależy co rozumiesz przez razowe, spora część "razowego" czarnego chleba to po prostu tradycyjny chleb z barwnikami i trochę innym procesem wypiekania. ja osobiście zajadam się chlebami pełnoziarnistymi np. schulstadt ze słonecznikiem - dużo nasion, dużo błonnika, zdrowe tłuszcze zero cukru, nie [...]

[...] kcal s.m.p.a. z wymiarów widać że chudy jest, poza tym po pracy potrzeba energii. Nie uważasz że węgle tutaj się przydadzą? Ta polędwica trochę nie pasuje, lepiej mięso, no ale jeżeli się uprzesz... Tłuszczy tu brakuje. VII. Przed snem Hi-Tec Whey Protein 30g 23g.B / 2g.T / 2g.WW Oliwa z oliwek 20g 0g.B / 20g.T / 0g.WW Zamiast whey twaróg, whey [...]

no ale zmienie system

[...] Kiedy ostatnio Aldo walczył z kimś kto preferuje stójkę? Swanson? Liczę na wojnę i walkę roku ,jednostronny wp****** -nuda ,mam nadzieję ,że jednak Aldo po wojnie wygra ,no ale niech wygra lepszy nie ma co gadać. Conor świetnie dla UFC gdyhy był mistrzem mnóstwo kasy ,z drugiej strony Brazylia to też kasa ogromna dla UFC i oglądalność tam ma na [...]

[...] Kiedy ostatnio Aldo walczył z kimś kto preferuje stójkę? Swanson? Liczę na wojnę i walkę roku ,jednostronny wp****** -nuda ,mam nadzieję ,że jednak Aldo po wojnie wygra ,no ale niech wygra lepszy nie ma co gadać. Conor świetnie dla UFC gdyhy był mistrzem mnóstwo kasy ,z drugiej strony Brazylia to też kasa ogromna dla UFC i oglądalność tam ma na [...]

No ale jaranie się egzekucjami Conora nad zawodnikami którzy nawet nie dotknęli szczytu dywizji to jak jaranie się wygranymi Szpilki w boksie...

Noolan - może i Conor by mógł zawalczyć z kimś innym z czołówki zanim by się zmierzył z Aldo, no ale co w tym czasie miałby robić Aldo? NIE MA bardziej właściwego przeciwnika dla Aldo na tą chwilę!

szkoda tylko,ze Mendes tez jest w takiej formie,ze w zasadzie jeden pies, dokladnie ta sama sytuacja. %-) no ale jego ewentualna przegrana bedzie mnie bolala duzo mniej jednak. ;-) :-| Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-06-29 19:50:50 Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-06-29 19:51:07

Wlasnie MoonDancer od niedawna tu piszesz, wracaj na instragram, Yo. Puar dzieki za linka, nie wiedzialem ze Siver tyle bocznych sadzil. Conor jak Bruce Lee chodzi, ciekawe czy tak bedzie chodzil przy dynamicznym mendesie. No ale do walki mamy jeszcze ponad tydzien, moze ktos sie jeszcze wylozy przez kontuzje np. Conor i zrobia Mendes vs Frankie , [...]

[...] ;-) swoja droga,gosciowi chyba odbilo na punkcie siana, o ktorym co chwile wspomina + juz zaczal gadanie w stylu tego wyzej, czy ze jest gotow bic sie z Floydem. szkoda,ze Dana nie przyjal zakladu. o ile to nie wyssana z palca historyjka,no ale bardzo pasuje do Conora (w zartach lub nie) Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-07-07 22:12:41

[...] BYLA SLODKA. %-) zreszta nie przeszedlem na strone Conora. :o za to pomowienie masz dodatkowo powiedziane Yoshiemu! zobaczymy wtedy! mam nadzieje,ze Irlandczyk polegnie,no ale jednak staram sie zachowac jakis tam obiektywizm,a te rozkminy pt. Pudzian + KSW w temacie o gosciu,ktory za pare dni walczy z Mendesem w UFC (i ma rekord 5-0,a na [...]