no ale

no wlasnie przylaczam sie do pytania... gdybym wiedzial ze bedzie taka sytuacja, ze bedzie brakowac prowadzacych to bym chyba poswiecil l1 na rzecz Premiership... no ale teraz No way back...

toż ja chyba umrę robiąc te ćwiczenia non stop 7x w tyg z posiłkami bedę robić jak pisalas, 3 dni po 1700 i 1 dzien po 2000kcal. a mialam dziś zrobić tylko aero, no ale jak trzeba to trzeba

No to mialem mniej wiecej to samo co Ravgod tyle ze mnie wypisali astepnego dnia po operacji z drenami do domu. Dzisiaj mialem zdjeicie drenow i zmiane opatrunkow. W srode zdejmuja mi szwy poki co cyce wygladaja nie za pieknie opuchniete pozszywane suty przekrwione troche. Ale i tak widac ze jest inaczej niema tych ***anych gruczolow i bardzo sie [...]

[...] ~1040 kcal weglowodany: 1400g = ~1400kcal Oczywiscie do tego dodatni bilans 500kcal , w sumie to powinienem jesc troche mniej, tak naprawde wychodzi ok. 3500-3600 kcal, no ale co tam SNIADANIE 1: kefir, rodzynki, siemie lniane, orzechy włoskie, rodzynki, pestki dyni, skruszony ser biały, nie jestem w stanie obliczyc co to grama ile tego ile [...]

NO ja teżmam tą ginekomastie ( tak mi sie zdaje ) . Byłem z tym już u lekarza który badał krew ale nic nie wykryli złego. Ja np miałem tak że zaczeło sie to umnie w wieku 13-14 lat jakoś. Najpierw miałem większego prawego sutka potem przeszło to w stan gdy oba były duże. Teraz znowy prawy mi zmalał i mam lewego nieproporcionalnie dużego. Bardzo [...]

u mnie stwierdzil ten typek s USG ze w lewym tylko mam ...no ale z wygladu to oba sa spuchniete jak truskawki!!gdyby mi sie nie udalo zmontowac tej operacji to zastanawialem sie nad piercingami!!wtedy suty sa caly czas nastraszone:D ...no ale do czwartku jeszcze z truskawami na torsie i pozn juz luuz!!

[...] wieksza zeby latwo bylo ciagnąc i strzykawka np. 20ml wbil w okolice sutka to tej wolnej przestrzeni i odciagna plyn, z racji tego zeby nie jezdzic pozniej sam sobie odciagalem to co sie zebralo tzn moja dziewczyna na poczatku za to sie zabrala, a jak jej nie bylo to sam wbijalem sobie i odciagalem nic strasznego tym bardziej ze miejsce to jest [...]

[...] W sumie to będzie ponad miesiąc jak ją biorę i zmian nie ma :P Wiadomo, nic samo się nie zrobi... może jakbym ćwiczył i choć trochę michy pilnował to by było inaczej, no ale siłowni to nie widziałem od marca Dawka też mała. Pierwszy tydzień 5mg/ed teraz 2,5mg/ed... jakbym ćwiczył to pewnie bym się z tym pobawił To tak jak już się [...]

No właśnie jedną.Tez się trochę zdziwiłem bo wszyscy tu mieli od razu dwie (sporadycznie tylko po jednej)no ale powiedzial że tak jest lepiej.Szczerze mówiąc bardziej się cieszyłem że mam dobre wyniki i będę miał zabieg że było mi to obojętne więc nawet więcej się nie dopytywałem.Ale jest mi to obojetne bo w tej chwili najważniejsze jest dla mnie [...]

22.03.2015 Dzień po tak chamskim cheacie nie jest miły. Woda nieźle siedzi, wzdęcia i gazy, no ale naładowane baterie nieźle. Od jutra masa ze zwiększaniem kalorii, ale raczej spokojnie i ogarnięcie. Napisze o tym trochę więcej później, w oddzielnym poście. Trochę kombinowałem z posiłkami, bo mało w lodówce zostało i łączyłem co się dało, czyli w [...]

[...] nie bylem pewien gdzie pisac,no bo problem nie dotyczny bezposrednio ani supli,ani treningu,a przerwy.no a nie znalazlem dzialu "przerwa dla zaawansowanych" :D ale skoro juz odpowiedziales tutaj,no to pociagne temat,bo tam ciezko idzie.. nie chce dostosowywac treningu pod suple,sa one dodatkiem do diety,regeneracji,no i [...]

Ja zawsze za Włochami, ten pamiętny finał Euro 2000...No ale mam nadzieje,że teraz przynajmniej do poł-finału awansują bez problemu, ale coś mi sie zdaje,ze jeśli nie będą mieć szczęśćia to mogą nie wyjsc z grupy Warto dodać,żę zdaniem wielu fachowców również moim Włosi niesłusznie odpadli 4 lata temu... Zmieniony przez - Vieira w dniu 2006-04-01 [...]

[...] by nic w tym lesie więc chodził chodził chodził...no i brał różne rzeczy do ręki i próbował: - mniam...mniam...mniam...eeee to muchomor trzeba wyrzucić idzie sobie dalej i maca i maca... - mniam...mniam...mniam...oooo prawdziwek-i siup wrzucił go do koszyka no ale poszedł dalej i znowu maca - mniam...mniam...mniam...o ****a ...g**** [...]

zawsze można sobie w sytuacji kryzysowej zrobić przymusowy post %-) no ale raz słodka buła świata nie niszczy ;-) a co do nieliczenia, czasem nieliczenie robi dobrze na głowę!

[...] vs. DJ" jest po to, żeby tygodnie przed Olympią 08' uświadomić, że taka będzie pierwsza dwójka.. na tegorocznej a może i dalszych, skoro muscletechowski pr ma zadanie wbić ludziom do głowy, że najpierw jest blondas a potem dex. No ale nie ma co gdybać. Wierzę, że Vic pokaże w 2009 mistrzostwo świata, najpierw na AC a potem we wrześniu

ja uwazam ze za rok wygra jay lub heath , ewentualnie vic , no ale dexa tez nie beda chcieli ''zrzucic'' mocno nizej juz po roku , choc wcale sie nie zdziwie jesli jakies ''zrzadzenie losu '' spowoduje jego brak na o 09

Vic ladniej sie prezentuje, Kaj wiekszy ... wrazenia estetyczne zdecydowanie nie ida w parze z wrazeniami czysto sportowymi ... dziwne czasy nastaly, ze wygrywa gosc ktorego budowa mniej sie podoba ... no ale to kulturystyka a nie konkurs Mister World :P

o toz to :) lekka przesada i niezrozumienie :P ale nic nieszkodzi ;) no pieknie, jak wyeliminuje wedliny czy sery na kanapce to mi duzo nie zostanie do jedzenia hihi :) widzialam wskazowki zywieniowe i mam jakies miezane uczucia bo nie kazdy punkt jestem w stanie zmienic, szczegolnie jesli chodzi o podzial na tluszcze, no i skoro powinnam zjadac [...]

po tym zdjęciu nabieram co raz wiecej nadziei na dobry wynik wiem że to bez sensu oceniać po jednym zdjęciu slabej jakości w ciuchach,no ale

Spójrzcie na nogi ... }:-( No ale czas pokaże ;-) Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2012-05-24 21:10:50