no ale

Przepraszam za przerwe no ale coz godziny pracy ( to tez tak miedzy nami ) Ze mna nie jest dobrze ...to juz chyba sie nazywa otyloscia ! Mam 172 i no wlasnie i 88 kg- straszne co ? Juz wazylam 70-74kg nie bylam chuda ale bylo ok a teraz zalamka. Ale wiesz co oprocz dopingu ze strony Mamy i Siostry to wszyscy znajomi twierdza, ze nie ma potrzeby [...]

No, ale 10-9 Khabib. Ale trzeba przyznać, że GAethje nie tak źle.

[...] dało rady nawet na zamek. W paskach strasznie do dupy się robiło więc na 180 skończyłem. W młotkach aż się zdziwiłem skąd taka siła. 24kg bez oszukiwania mnie zaskoczyło, no ale chciałem sobie pooszukiwać we właściwy sposób to wziąłem 26 ;p . Prostowanie przy 55 juz mnie podnosiło co jest wkurzające, za to koniec ruchu bardzo łatwo. Podciąganie [...]

wiem, dlatego to taki dylemat, no ale potrenujemy zobaczymy ;]

Aha bo chcialem zobaczyc jak u Ciebie wyglada technika w tym cwiczeniu. No ale trudno

JDS ma najlepszy boks w HW no ale boks w mma to nie to samo co normalny w końcu, poniosło chłopa. Ale w sumie fajnie było by go z Władem zobaczyć, w sumie Władek nie ma półdystansu i słaba szczęka, jak by w 1-2 rundzie Cigano skrócił dystans to mógłby go posadzić na dupę, kto wie. Ale to baaardzo małe szanse. Raczej sromotny wprdl by go czekał.

[...] 3 lata a teraz trenuje 6, jego stójka jest technicznie na bardzo wysokim poziomie, to jest zapaśnik, on stójkę ciągle rozwija, z Kongo fakt najgorzej ona wypadła no, ale zlikwidował ją swoimi zapasami i udowodnił mocną szczękę.. Kongo to doświadczony striker a Velasquez trenował zaledwie 3 lata wtedy MMA a wcześniej nie miał nic wspólnego [...]

[...] MOŻE BYĆ WL BARDZO LUBIE POMKI NA PORĘCZACH, ALE TESKNIE TEZ ZA SZTANGA (NO CHYBA ŻE DA SIĘ JAKOŚ UPCHAĆ TO I TO) Jak tak bardzo lubisz to ok, tyle ze to mniej wydajne, no ale skoro bardzo chcesz to si. Wyciskanie sztangielek skos góry 35 st - MOŻE BYĆ CHWYT MŁOTKOWY PRZY NORMALNYM BOLAŁY MNIE BARKI KIEDYŚ ? UUU, w takim razie wycisanie chwyt [...]

mmm a no nie mam jej wiecej fotek no ale jak dla mnie jedna wystarczy yyyy (bo nawet nie chcial bym wiecej hehe) m nie no ja uwazam ze kobieta powina byc poprostu kobieta czyli KOBIECA mmm a kolezanka z fotografi nie wydaje mi sie byc taka mmm no ale to tylko moje zdanie yyy

Bakuś nie zapeszaj, bo jeszcze wyników nie ma no ale powodzenia ostatnio Ziperon coś o planach pisał, rozmyślałem czytałem i chyba sie zdecyduje na HST od października robił ktoś z was? jak oceniacie? ja kiedyś sie przymierzałem do niego ale coś mi wypadło i zaprzestałem treningów, a właściwie to nawet nie zacząłem bo tylko maxy zdążyłem [...]

Zip też przygód szukaliśmy Poniedzialek, około 14, centrum Katowic 5 chopa, oczywiscie w barwach i z pieśnią na ustach maszerujemy w tą i spowrotem witamy wszystkich Cześć cześć cześć Widzew wita wieś , ale My we 2 sie wybralismy, reszta to niebiescy. W niedziele jakis fest był, wiem tylko że blukafe chyba spiewalo, wiecej niepamietam, naprulem [...]

" Od kilku dni zszedłem na 1800kcal. Zobaczę co się będzie działo. " Zagięło mnie. To ja teraz dopiero zaczynam chłopie rozumieć jakie Ty męczarnie przeżywasz. No, ale oby tak dalej. Skoro jeden tydzień był do chrzanu, to spraw aby następny był lepszy. A swoją drogą, udanych wakacji.

Powiem Ci tak, po dwóch dniach waga pokazuje mi 100g mniej, zostało mi 100g z tego kg co mi podskoczyło, to jednak zaczyna coś działać! :D No ale to może być woda, cokolwiek, ale podoba mi się to, że jest mniej ;f Zmieniony przez - Xeor w dniu 2010-03-26 06:04:53

nieno wsumie spoko lubie i tak czytac wszystkie posty z redukcja gdyz sam w tej chwili jestem na tym etapie ;-p robie redukcje z tym ze narazie bez supli , za ok 2 miechy chce wrzucic scorch + tight , no ale powodzenia ci zycze ;] napewno zajrze do podsumowania ;p pozdro

No ten cholesterol obniżony, ale to poprawie. Bardziej się martwiłem wątrobą a tu zonk. Jesli chodzi o efekty to powiem tak: jaja panie. Co inny listek z LOTem to działanie inne. Pewnie nie znajdzie się tu nawet jedna osoba która uwierzy w to co napisze. Miałem różne serie. Po 2 listkach LOT28 spoko było, fajne samopoczucie, pompa na treningu [...]

[...] dużo obciążenia (nikomu nie braknie), czyste kible i prysznice. Oczywiście klimatu nie ma i ch**owa muzyka leci. Optymalnym rozwiązaniem są kluby CF w dużych miastach no ale tam karnet kosztuje kupę kasy więc trzeba by się poświęcić treningowi siłowemu tylko (reszta w formie dodatków) a u mnie to raczej odpada. Niestety to nie hameryka gdzie [...]

Z grubsza... Single365 jak najbardziej :-) Albo inne smarowanie gwintów. Myślałem, że się zniechęciłeś - jak to było- takiej siły co znika po tygodniu to ja nie chcę ? Ale częste smarowanie gwintów sztangą podoba mi się (trochę za dużo czajników%-) no ale wiadomo i rozumiem (albo i nie :-D ))

[...] do sitka - tyle ma być i u mnie jest to około 26-28g, potem wsypuję to do młynka i mielę. Jak masz już zmieloną (kupną mieloną) to po prostu sypiesz do sitka do pełna, ale nie ubijasz. Lepiej jest mielić samemu, bo wtedy możesz zostawić nieco grubszy przemiał - nie będzie się kawiarka zapychać. No, ale to szczegóły :-) 28g ziarna + 290g [...]

W erze instagrama i tych foteczek z idealnie wypiętym tym i owym ciężko (mi przynajmniej) pogodzić się z taka fotką w neutralnej pozycji. No ale coż.

[...] jeśli w niej jeszcze bierze udział HGH. Gdyż tylko somka może "ścignąć" organizm do elastycznej abaptacji do nowych warunków - świerzej większej maszy :) No ale to już zupełnie inna historia. I tak nikt na forum nie spróbował tego soczku, więc na co tu pisac o tym i po co... Uriel, domyślam się skąd wzioł się Twój komentarz do [...]