no ale

No być może dlatego Widziałem skróty i wg mnie sędzia powinien wpierw gwizdnąć faul na Wawrzyniaku, no ale co zrobić i tak Grecy są w lepszej sytuacji przed rewanżem

Zdrówka co do tych stosów zawsze mozesz dokuopic kilka kafelek. No ale cena marna wiec lepuiej kupic dościenny lub do sufitu. Pozdro!

[...] na tym ksw, na chvuj te rewanze w ogole skoro kazdy dostal jawny w*******(pudzian, blochowicz) wiec z jakiej w ogole paki te rewanze a Lombard z calym szacunkiem dla mameda ale to nie ta liga jeszcze, w pol walczac mamed zawsze bedzie sredniakiem , no ale widocznie jemu pasuje tutaj bycie herosem nie ma ambicji ruszyc zza ocean :) Zmieniony [...]

Ja dostane kase, bo rodzice za granica, niema jak mi dać... NO i ja tez nie mam jak im dac, bo wysylka na Islandie 200 zł... to gdzie tam.. No ale ja sobie pewnie szame za to porzadnie ogarne, za ta kase

Podbijam temat - jakieś uwagi/porady/sugestie? Dziennik wyliczył mi póki co zapotrzebowanie na ok 2000 kalorii (20% białko, 50% węgle i 30% tłuszcze). Taka proporcja jest ok? Bo ja bym z węgli obcięła na rzecz białka - no ale ja się nie znam :P

Na pewno to sprawdzę, obecnie to jedynie jem suszone owoce. żurawine albo morele.. ale mam ochotę na świeże jabłko, mmm... Dziś miałam aeroby, i przy okazji pobytu na siłowni chłopak mnie chwilę uczył martwego ciągu i wiosłowania sztangą, tak na przyszłość :) Czułam jakby każdy się na mnie patrzał, stresujące. No ale co, jak będzie trzeba to dam [...]

dzięki :D ja ostatnio też walcze ostro na siłowni wiec pot się leje Pozatym od momentu jak zaczołem pracować to pogodzić 2 treningi na dzień jest masakrycznie trudno, no ale jakos trzeba na kolarzówke zarobić (btw od ilu $$$ trzeba tak patrzeć na taki rower ? tylko dla poczatkujacych oczywiscie

thx shula nie byłem pewny co do zakupu tego cacka no ale teraz wiem że będzie warto mlody_007 to już masz zajęcie na zime

No ale jak bede spal na podlodze to moge sie nie wyspac. Ale spoko dzieki za rade sprobuje i jutro dam znac czy cos sie poprawilo. A macie jeszcze jakies inne pomysly? Niech sie ktos jeszcze wypowie....

Moim zdaniem powinnas robic dzis inne cwiczenia,no ale wazne ze cos zrobilas.

Banan,sapphireex wielkie dzięki za miłe słowa:)Fajnie by było gdyby w tym roku udało się wejść do finałowej trójki no ale zobaczymy:)A tak szczerze to dla mnie już jest sukcesem samo to co napisaliście...czyli że widzicie progres itp,dziękuję za te słowa bo to jest dla mnie dodatkowa motywacja do przerzucania żelastwa chociaż i tak mi jej nie [...]

Mi spadlo z 43 do 39 Mialem problem z woreczkiem zolciowym i nie cwiczylem. Jadlem tylko 3 posilki dziennie i to glownie biale pieczywko. Bo jak zjadlem cos tlustszego to mnie worek bolal jak cholera. No i tak z 2 miechy No ale teraz bedzie wielki powrot do formy

nie ale uważam że to poyebany owczy pęd nawet jak na obecne czasy metromody oceniasz ogółem... a kazdy robi to co lubi, gdybym miał na cos ochote i zrezygnował z tego tylko dlatego ze inne osoby pragnąc tego samego zachowuja sie jak banda *****i przescigajac sie kto ma wiecej to w moim przekonaniu zrobiłbym duzy bład i dopiero to było by tak [...]

[...] za rozpiskę i pomoc. Mam nadzieje że twój plan zadziała i będzie widac efekty Chociąż powiem szczerze jak popatrzyłam na dzienniki innych kobietek, ile one dźwigają to powiem uuuuu u mnie to będzie cieniuśko. No ale dobra nie wszystko na raz od czegoś trzeba zacząć dobrze że chęci są. Nie chodzę na siłkę ale chociaż brzuszki będę w domu robić

"Moim celem jest zdobycie pasa. Chcę dojść do finału GP i zwyciężyć. Nie chcę być jedynym fighterem w Pride - chcę być mistrzem Pride." - no trochę trudno mu będzie wygrać Pride, w co niewieże że mu się to uda, ale zobaczymy dobrze że dużo trenuj,e życze mu jak najlepiej, no ale niewieże żeby Fabricio wygrał(Pride) Pozdro

[...] buty do biegania. Do tego 0,6litra wody z niewielką ilością soli i 200g rodzynek. I pojechałem. Chwilę później zaczęło mżyć. Po 20 minutach byłem przemoczony i zziębnięty, ale szczęśliwy. Jadąc ze spuszczoną głową o mało nie przyp******iłem w ciągnik jadący w tym samym co ja kierunku. Pierwszy raz w życiu coś takiego mnie spotkało, zwykle na [...]

[...] Hahaha Night- było jakieś rozwiązanie problemu? Paula- masaże jeszce co najmniej miesiąc... miał bardzo dużo cięcie. Mało tego pediatra powiedziała, że "ma trochę skrocone, ale ja bym to tak zostawiła". Naurologopeda jak to zobaczyla to mowi, ze bardzo skrócone i trzeba na bank uciac. Zresztą objawy były, brzydko jadł itp. umówiłam już się z [...]

[...] jedno ćwiczenie na stricte MDM. Niestety jeszcze tkanki wewnątrz nie są w super kondycji, szczegolnie blizna wewnątrz, którą trzeba jeszcze zmobilizować. Ta na zewnątrz też, ale to mogę sama. Ostatnio byliśmy z młodym na kolejnym szczepieniu, był ważony i już 8 kg. Moje plecy już to odczuwają... Czasem jest masakra. Nie wyobrażam sobie co będzie [...]

wczoraj tort bezowy, a dziś dwa kawałki karpatki i pół wina :-D szczerze nie mam pojęcia ile zjadłam, no ale dieta nietrzymana, więć dieta 0 pkt aktywność dodatkowa: niestety chyba 0, bo w weekend nie zrobiłam kroków.. dwa dni gnoiło i choćbym chciała szans nie było. rowerek był dwa razy trening: 1 pkt- 3 treningi zrobione 3 tyg po: waga: 6.01- [...]

Cod no ale noworodek a potem 3m dziecko które spało cały czas o 22 napisałam bo to juz szło po ostatnim karmieniu była i wiecej nie budziłam. ;D to nie tak ze ona sobie siedziała i sie bawiła bo przeciez żyła ino cyckiem i spaniem ;) Ładne te leginsy ja w moje ledwo wbijam...niby taki duzy rozmiar zamówiłam a musze sie nagimnastykowac zeby [...]