[...] z kurczaka/wołowina + ziemniaki/ryż + warzywa (ostatnio pomidory ze śmietaną i cebulą %-) non stop) po treningu wpadnie jakiś izolat z odrobiną miodu. Popijam sobie lniany do któregoś z posiłków. I wszystko... No ale, muszę coś z tym zrobić bo stosunek LDL/HDL nieciekawie wygląda... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-06-28 22:54:48
[...] (ostatnio pomidory ze śmietaną i cebulą %-) non stop) po treningu wpadnie jakiś izolat z odrobiną miodu. Popijam sobie lniany do któregoś z posiłków. I wszystko... No ale, muszę coś z tym zrobić bo stosunek LDL/HDL nieciekawie wygląda... Na ten Twoj wynik najbardziej negatywny wplyw maja obecnie tluszcze nasycone, kombinacja wina z trenem [...]
Siema, jak wygląda sprawa łączenia npp z trenem pod kątem libido i samopoczucia ? Myślałem by najzwyczajniej w świecie zapodać metę ponownie, ale blokowała mi niemiłosiernie apetyt i średnio to widzę z racji obecnie jeszcze większej kaloryki...Cabaser oczywiście mam. Tren z npp super sprawa. Ja leciałem prop, tren a, npp no jeszcze dokladałem [...]
jasne, że tak, ale niejedna osoba mi mówiła o swoich własnych odczuciach na tym środku i nikt z nich raczej nie miał zamiaru mi opowiadać żadnych bajek tylko każdy mówił na temat własnych odczuć tak jak było w rzeczywistości rozmawiałem na ten temat z konkretnymi ludźmi i na pewno każdy mówił o realnych odczuciach, no a tak jak wyżej napisałem ja [...]
A koorwa pół forum w kółko pyerdoli ze wyebek novo nie ma stratata, jak jest na coś spory zbyt to oczywiste że podrobia, ferrari i lambo w rumuni podrabiali, no ale przecież polskiego novo never, śmiech jak chooy, ale dobrze niech pelikany lykaja kit i kupuja, bo pewniak %-) no bo jakis czas nie bylo %-)
No wlasnie po pierwszym zdaniu od razu sobie pomyślałem że u mnie zupełnie odwrotnie, no ale tak racja było tak, mam jeszcze dwa opakowania tej primy i myślę co z nią zrobić ;) pasowało by wrzucić jeszcze raz na próbę, albo wysłać do laba zbadac ale czy ten środek jest wart zachodu, to już ciężko mi ocenić Zmieniony przez - Arkus P w dniu [...]
No ostatnio był w kolejce przede mną stary z dzieckiem, na taśmie dwa czteropaki, mały jajko niespodzianka w ręce no ale musiał odłożyć, bo stary mu powiedział że nie ma kasy, więc nie ma tak źle, nie kupują nic %-) trochę się we mnie zagotowalo ale ludzi pełno, kamer nayebane a te bułki z pasztetem i serkiem topiony na dolku do mnie nie [...]
[...] sobą już z 10 lat, także jak to się mówi, wszystko dla ludzi, tylko z głową trzeba korzystać ;) Dobrze wiedziec ze nie jestem sam%-) Co prawda ja nie budze sie zeby zapalic ale jak sie budze w seodku nocy to se zapalam%-) czasem tylko na silkie ciezko dupe zebrac a o gastro zapomnialem juz dawno. No czasami leń wygrywa ;D no ale to tylko [...]
A no to będzie grać. No w naszym wieku pct to strzał w kostkę :-) Protestuję! Mam 43, jestem po odbloku i nawet teraz życie jest piękne. No ale... jest pięknie, bo na horyzoncie majaczy już następna bomba ;-) Chociaż nie zaryzykował bym pct jesienią czy zimą.
[...] właśnie z tych względów. Rotacja jeszcze spoko bardziej w moim przypadku rozchodzi się o te dni typowo low carb. Męka. Wiad9mo że jezeli bym musial to bym wytrzymal (lecialem tak pół roku Ale potem coraz gorzej się czułem i pekalem nie raz) dlatego pasuje. Ja nie znam pojęcia jedzenia na siłę dziś na śniadanie wpadło mi 120b 40t i 450ww bo [...]
[...] właśnie z tych względów. Rotacja jeszcze spoko bardziej w moim przypadku rozchodzi się o te dni typowo low carb. Męka. Wiad9mo że jezeli bym musial to bym wytrzymal (lecialem tak pół roku Ale potem coraz gorzej się czułem i pekalem nie raz) dlatego pasuje. Ja nie znam pojęcia jedzenia na siłę dziś na śniadanie wpadło mi 120b 40t i 450ww bo [...]
[...] sukcesami, swoimi jak i trenerskimi, można krytykować bo czegoś tam nie czyta? No nie wiem, dla mnie liczy się efekt :-) A o zdrowie podopiecznych także potrafi zadbać. No ale mniejsza, nie temat o nim. ... Dlatego go szanuję i poważam i oglądam wszystko co nagra, ale to nie jest tak, że Adam powiedział i tak ma być. (A wiem, że w jego [...]
No w chinach nie, ale pierwszy raz sie przypadkowo dzis spotkalem ze w sklepie z suplami powiedzial mi gosc ze wycofuja, ja zawsze czysty proch kupuje no ale...
taka mała refleksja.. na ten test poszło już około 650zł no ale jeszcze mi zostało około 3 tygodnie więc..myśle że jak na około 2 miechy to nie jest dużo.. jeszcze mam troche białeczka .. BCAA Dymatize no i około 100caps Thyro.. troche mnie ta kwota przytłacza jak tak się troche zastanowie ..ale czego się nie robi dla sylwetki plażowej hahaha
No nieco niefortunnie masz ułożony trening (chodzi o godziny), no ale jak praca to praca Posiłek optreningowy to bardzo ważny składnik diety - obok śniadania najważniejszy Radziłbym dodać choćby z 50 g ww (ciemny chleb, ryż, kasza) zaraz po powrocie do domu + nico tłuszczy, białka Ci za bardzo nie potrzeba w tym posiłku bo i tak dodajesz odżywkę [...]
No ale też i nawet w takiej małej pipidówce jak moja coraz więcej dziewczyn ćwiczy siłowo i ćwiczą nie wybrane partie a wszystko i do tego wprowadzą jakieś kompleksy itp. Ja widzę poprawę. chociaż są panie które tylko piłują bieżnię i ewentualnie brzuch plus poślad. Ale to beton do którego nic nie dociera. bo trening siłowy jest dobry, trzeba go [...]
25.05 2021 niby fikanie Lało całą noc i nie spałam. Nic mi sie nie chciało - poszłam z Młodą na 4 km i trochę mi się humor poprawił. No to małe fikanie - ale fikanie jednak na leniu było... Jak juz zaczął się temat pressów to próbowałam sobie przypomnieć do head stand press. Kiedyś umiałam, ale potem taki cwany podskok sobie wyćwiczyłam i on mi [...]
No tak zbieram sie i zbieram do tego dziennika, ale jakos ciezko mi wyobrazic sobie jakies moje regularne wpisy, hehe, ale moze na jakas skromna forme sie zdecyduje :-) Ja mam podobna sylwetke i proporcje do Ciebie, wiek tez podobny, tez podobne dylematy ze za chuda bede zle wygladac, zmarszczki, skora itd., ale widze zdecydowanie ze kluczem tu [...]
[...] temu to pokiwałam głową na znak zgody i nawet tak sobie pomyślałam, ze to przecież nie do pomyślenia robić siłę i np. jedynki na jednym treningu w dwóch ćwiczeniach... No, ale życie jak zwykle pokazało, ze nic nie jest pewne. 06.10.2022 DT Na ten trenio szykowałam się cały dzień. Miało być pod dupkę, z MC w ramach 5-3-1 i potem HT, wykopy i [...]
Ciekawy sezon nawet bardzo Dla Polaka dobry choc 6 miejsce bylo w zasiegu wiec maly niedosyt jest . No ale i tak to co pokazal to respect . Czekam na czas kiedy Kubic dostanie Ferrari lub McLarena do ujeżdżania . Wtedy malo kto moze miec cos do powiedzenia . Mogl by nawet zdominowac sezon bo co jak co on glupio pkt nie traci . No ale kolejny [...]
TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.
