no ale

u mnie gdzies na +3 no ale jak inne chcialem wrzucic to sie ciely

No ale troche przegiecie i moglby uprzedzic co to

XbusekX zgaduj zgadula Hades najgrsze to bylo ze o 8 do roboty szedlem wczoraj wrocilem ok 13-14 pozniej po miescie latanina troszke pozniej na 17 na silke i po prostu bylem bardzo zmeczony, no ale bylo minelo juz njest nowy 2009 i tyle

"zrobisz jak chcesz" doprawdy na wszystko mozna znalezc czas a ta 3 praca to cos malego jesli juz mass meiling itp wolalbym zmienic fizyczna w weekendy na lepszą, no ale watpie ze cos lepszego znajde... zawijam spac, jutro od rana bede Ja Ce zalozyc nowy spam jutro

[...] normalnie. Ale na zawody jakieś dziwolągi z siebie robią. Wszystko tu przesadzone czy co? Nie mówiąc o tym, ze jak kiedyś widziałem w hotelu taka ekipę na zawody to każdy z nich wyglądał z twarzy po minimum 10 lat starzej niż by z daty urodzenia wynikało. Wysuszenie, extremalne solarium, itd. No ale każdy sport się swoimi prawidłami rządzi.

No ale żeby tak sierpem z przedniej ręki skasować kogoś kto się nie ugiął pod bombami Hendo...

[...] takie że jak się weźmie to nie ma powodów dla których nie miałby wygrać rewanżu. Swoją drogą ciekawe jest to co czyni Andersona tak dobrym. Bo np nie ma najsilniejszych kopnięć a miażdżył przeciwników swoim luzem i opanowaniem Ta walka wyglądała jak trollowanie :)) No ale Weidman jest tak czy inaczej mistrzem i szacun dla niego że się nie złamał

Za dużo pajacował i to jest przyczyna porażki. 28 grudnia jeśli wyjdzie jak do Sonnena czyli genialne bronienie obaleń i napierdzielanie w bańkę Weidmana to powraca na tron. No ale powtórka z rozrywki równie możliwa, więc pozostaje nam czekać i kłócić się z Ziumolem i przyjaciółkami %-)

Ja tam nie naliczyłem 4 prób obaleń. Imo na poważnie były 2, to udane z I i to nieudane z II. Te powolne w klinczu traktujesz poważnie? Tak samo mam. Nie wiem jak można uważać, że to były stuprocentowe próby obaleń - no ale to Steven. Trzeba z dystansem podchodzić do jego teorii xD

no ale czy zastanawiałeś się tak dokładniej nad możliwą przyczyną/przyczynami owej stagnacji. możesz ową odskocznie zrobić, nic nie stoi na przeszkodzie jeśli jest dobrze ułożona Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-01-29 21:08:12

[...] no to bylo dla jaj, a tam serio to sa takie sztangi z zamonotwanym hakiem na sztandze i przekrecajac sztange zaczepia sie, wlasciwie to suwnica ze sztanga bardzo fajna, no ale jak ktos nie nasmarowal to lipa byla. Na starej silowni tylko taka mialem, mysle ze zakup takiej laweczki by pomogl wam jesli cwiczycie sami tylko ze do ciazru [...]

Banan, moze troche zle zaczelismy. No ale sorry gdy wypowiadam wlasne zdanie a Ty mi kazesz zamknac buzie, to wiadomo ze takie cos mnie irytuje i dyskuja bedzie przybierala coraz to agresywniejszy ton. Sam napisales, ze zdazyles zauwazyc jaki jestem, lubie takie dyskusje i nie uwazam ze sa bezsensowne. Bo np dzieki jednej z nich duzo sobie [...]

[...] i byl traktowany chociazby z minimalnym szacunkiem. To czy oni odejda, zabiora stad swoje zabawki itd, tak jak piszecie jest ich sprawa nic mi do niej, maja takie prawo, ale mi sie to nie musi podobac i moge to zaznaczyc, podanto poruszylem tu mase innych kwestii.. no ale nvm, jak ktos tego do tej pory nie zauwazyl to i nie zauwazy. Wole byc [...]

FU, w tamtych 2 pozostalych spamach, zgadza sie byly na pewno jakies moje wypowiedzi, ale bylo ich zaledwie kilka i nie siedze w tamtych spamach na biezaco a byly to jakies sporadyczne wypowiedzi. Poza tym ciezko w jakims temacie gdzie sie komus doradza/czy wyraza wlasna opinie narabac niewiadomo ile postow, zeby przeskawiwaly luzne tematy. Nie [...]

Jeżeli chłopaki robią takie liczby i nie bujają się, to tylko pozazdrościć. U mnie w straży najlepsi robią taką ilość powtórzeń bujając się, czyli technicznie. No ale cóż, nie ma czasu na treningi, bo trzeba jeździć i wodę wypompowywać :)

No ale jak wisi na jednej na zmiane, to spore obciazenie na stawy musi byc.

[...] i chyba większy progress a mniejsze zmęczenie ciągłym męczeniem tych samych partii. A jeśli mowa o siłowym podciąganiu to zamknąłbym ilość powtórzeń w serii w przedziale od 8 do 13 i gdzieś tak do 12 serii w tygodniu z podziałem na dni maksymalnego wysiłku i dni lesera. Tylko nachwyt lub bardzo wąski podchwyt. Ważne, plecaki wytrzymują [...]

Właśnie przed chwilą podziwiałem te piramidki Jarka robione w ok. 8min do 15x i ciekawy jestem do jakich wyników ja dojdę ?,no ale chyba najpierw muszę zrzucić troszkę wagi bo aktualnie przy wzroście 170cm wazę 74kg i jak na razie ubyło mi tylko pół kilograma.

PIERWSZE WYMAGANIA POLAKOW się rozkręcają ,następny pokazal filmik - sami popatrzcie. Czas miał być 5 minut - NO ale ważne że zrobił i to się ceni. http://www.youtube.com/watch?v=wAghDpaFjzE&feature=youtu.be

Marek - do 20x byś dociągnął, a teraz glupio wygląda, bo 19x, a nie 20x. Coś się z tobą dzieje, bo kiedyś byleś bardziej zawzięty, a teraz ikra z ciebie zeszła. No ale wieże w Ciebie jeszcze. Jeszcze mnie nie poznałeś ?! to nie tak jak myślisz,jak wielokrotnie pisałem nie stosuję buńczucznych zapowiedzi i nie chwalę się przed faktem,potrafię też [...]