no ale

A propos tematu - dzisiaj trochę się (za) mocno powyginałam, i już czuję, jak mnie bolą plecy... Właściwie na każdym odcinku, no oprócz szyjnego, heh. Fak, chyba nie będę mogła chodzić przez dwa dni No ale postanowiłam sobie ostatnio, że zwiekszę trochę gibkość kręgosłupa, więc trzeba trochę pocierpieć...

jw plan wymaga znacznych poprawek, skupic powinienes sie an podstawach ciala, ktore nadaja wyglad sylwetkce, jak i sile nogi, plecy, klata, barki reszta no tak o nogach zapomniałem dopisac, ze je robię, co napisałem post wcześniej :) no ale plecy klata barki robię co wypisałem , także nie rozumiem - za mało ?

Ciekawie to wyglada...ale daj fotki po ktorych mozna ocenic twoja cala sylwetke...miedzy innymi nogi. Plecy...bo tutaj tylko widac dobrze klate i byceps...klata troche mala bicek fajny no ale to wszystko na pompie jest. Daj normalne zdjecie w normalnych pozach. pzdr.

drywcior, sry ale umywasz się do niego naprawdę masz inny wzrost twoja sylwetka wygląda też inaczej no ale nic jeśli dobrze pamiętam do Matata się porównywałeś kiedyś więc nie wnikam %) - jeśli nie to mój błąd i to, że ktoś nawet waży tyle samo i ma tyle samo wzrostu i jakaś maszyna pokazuje ten sam BF% to nie znaczy, że wyglądają identycznie to [...]

[...] ogolnie przy dobrej diecie odp dlugim off to nie trzeba duzo stuffu zeby do***ac. przyklad. moj kolega zaawansowany w saa zrobil na cyklu 1-6 15mg meta ed 1-10 250mg enan galenika e5d i dieta dopieszczona na zero 12kg i jakosc tego byla naprawde dobra. 6mies off mial przed cklem. no ale tu te genetyka odgrywa znaczaca role... no ale on ma [...]

[...] się będzie miło Kinjo, na inso to ja jestem modem bodaj od tygodnia Zresztą to chyba nie przydaje autorytetu Co zaś się tyczy trzymania się faktów... fakty faktami, ale zawsze miło poteoretyzować, zwłaszcza, że jedne teorie od drugich różnią się stopniem prawdopodobieństwa i w oparciu o teoretyzowanie tworzy się nauka. Jeśli interesuje [...]

Do mnie czesto dochodzą w mniej niz 20 godzin( no ale to jest Poznań) członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-02-24 11:39:14

[...] mówiąc to jeszcze nie wiem czego nie jeśc oprucz słodyczy i fastfudów,z niektórych rzeczy jak z chleba czy makaronu jest mi b. cięzko zrezygnować dlatego chociaż staram się wkładać te co są z pełnego ziarna dziękuję za rady,dzisiaj byłam na siłowni i chyba przesadziłam, wszystko mnie teraz boli, no ale czego się nie robi by dobrze wyglądać

Nie była a będzie chybamoże sobie wtedy upiekę a miałam taką ochotę na w panierce no ale trudno), te truskawki to pewnie wcześniej wciągnę znając życie

Magosa- bułki mleczne? czy Obli Ci nie pisała na początku, że wszystkie białe zboża idą out? nie chcę wchodzić w kompetencje Szefowej, no ale to się od razu w oczy rzuca. jakość ww jest bardzo ważna.

[...] czy na cyklu moga pic wode.. nos ludzie. były jeszcze głupsze jeden koleś pytał czy może spożywać witC w dawce 1000mg bo tylko taką dostał i boi się że mu nerki siądą ale że tren wbija to już tym się nie przejmował %-) No, wlasnie to mnie zdziwilo, ze gosc bierze sterydy a pyta sie o kawe, no ale nic, chlopak wie ze moze podpijac kawke do [...]

[...] z tytułu SF. Budzę się zlany potem, potem następują fazy zimno-gorąco-zimno-gorąco, kołatanie serca, znowu zasypianie i znowu jakieś "koszmary" i tak do rana. W sumie nie słyszałem o chorej tarczycy w wieku 30 lat, no ale może jestem jakimś wyjątkiem, albo faktycznie chlorek działa na mnie bardzo niekorzystnie. Proszę o jakąś opinię.

Aha, no mieszkam w zach.-pom. Dobra, wiec lipa, poszla porcja sie je**c ;) No ale trudno, od jednej porcji nie urosne ani nie zmaleje, w kadzym razie za odpowiedzi dzieki. SOGi daje, ale chyba mozna tylko jednemu uzytkownikowi w jednym temacie dac, nie wiem

no jeziorko jest :] trening domatora tez moge sobie spokojnie zrobic i jest tez gdzie biegac :] tylko co do plywania to zalezy jaka bedzie pogoda :] no ale licze na to ze bedzie spoko... a jak bedzie spoko to pewnie bedzie sie na nie (jezioro) jezdzic codziennie... co do 2 miesiecy jeszcze sie dokladnie zobaczy moze pojade na 1... to zalezy :] [...]

aaa faktycznie mam estradiol (e2) K99 - 98pmol/l zakres 40-161. Ja rozumiem, że z wiekiem, no ale nie możliwe, że aż tak :D myślę, że 50latek ma większe libido. :D Nie wiem jak edytować ankietę. Dieta 3100kcal w tym węgle ok 50% - 1500kcal, 370g. Dieta w50/b30/t20. kortyzolu nie badałem. odblok - po tygodniu od ostatniego strzała hcg. dwa [...]

ja też żałuje,że po Marcusie musiałem wybyć ,bo widac ze sie spotkanie rozwinęło no ale za to siedziałem naprzeciwko Amazone ,wiec wrażenia są ok jaax: przypominasz mi jakiegos dziennikarza ,wiec jak podszedłes myslałem ,że po wywiad Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Siema, Mam 16 lat, za 3 wybieram sie na Selekcje, bo dopiero we wrzesniu koncze 18 wiec rok jeszccze bende musla czekac, no ale nic nie szkodzi :) Mam pytanie jak cwiczyc ?? Tu zapodam moj temat gdzie ludzie juz mi napisali troche o treningu - prosze zobaczcie i sie wypowiedzcie czy takim treningiem do czegos dojde, zeby chodz preselekcje [...]

zyje, zyje po sobotniej imprezie odnowila mi sie stara kontuzja nogi no ale wes tu nie skacz na wystepie Prodigy a jak tam u ciebie treningi?

generalnie około 1000-1500 kalorii wystarczy (uderzasz z niskimi kaloriami na dzień dobry) Nie powinno się tak według mnie robić. Większość ludzi poleca stopniowo tydzień po tygodniu obcinać kalorie aż zejdzie się właśnie do niskich kalorii. No ale niech ktoś bardziej doświadczony się wypowie. (:

[...] on odpowiedniego stażu treningowego ani "zaplecza" mięśniowego zdobytego przez parę lat ciężkiego treningu. No i oczywiscie pojęcia o braniu takiego towaru. No ale to tylko moje skromne zdanie. A na koniec powiem jeszcze że kiedyś też siekne taką kuracje, ale najpierw musze uformować odpowiednie podstawy pod taki cykl, oraz jeszcze [...]