no ale

powiadomki padły ciagle padają rekordow lepiej nie przesuwac, a jesli juz to o jeden dzien a nie o 2... no ale jeszcze masz dzien A i B na 100% , dopiero pozniej rekordy no i uwazam ze nikogo nie potrzebujesz zeby je ustanowic, rwanie zas - coz trudnosci z rownowagą masz a nie z siła, wiec pare podejsc iduzo podejsc w rozgrzewkach powinno [...]

Miały być dzisiaj 2 treningi no ale pogoda na północy nas nie oszczędza... 8st, wieje i przelotnie pada deszcz :( Poranny crossfit: T2B skill - hollow body na ziemi - supermeny na ziemi - hollow body na drążku - swing na drążku - wysoki swing na drążku - K2E - T2B WOD 1: AMRAP 7' - burpee test :P Jakoś totalnie bez mocy dzisiaj i weszło [...]

[...] gleby za głową jest jeszcze dla mnie nie do wykonania z uwagi na ból w żebrach. Ruch do tyłu musiałem robić powoli i z ostrym wyczuciem bo przy każdym ruchu czułem ból... no ale jakoś dałem radę skończyć i to nawet nie na ostatnim miejscu 8-) O 19:00 były seminaria z efektywnego wiosłowania na wioślarzu, wybrałem się na nie na rolkach zatem [...]

Shit! Dopatrzyli się ;-)@@-) Wiem, że powinienem więcej no ale nie idzie @-| Świąteczne porządki w szufladach... też tak macie ? %-) /SFD/2017/4/15/682a2390224f464d931e0ee3d48c345d.jpg Zmieniony przez - fsl w dniu 2017-04-15 15:12:26

Super fotka . Sam żałuję, że nie ćwicze w niedziele, bo od razu dzień stałby się przyjemniejszy. No ale dla mnie te 4 dni w tygodniu to optimum.

mieliśmy nawet nocleg ogarnięty także namioty by nas ominęły ... no ale plany trochę się posypały ...

Właśnie wszędzie czytam, że jest bardzo mało inwazyjna... no ale zobaczymy. Tym razem mam zamiar doprowadzić to do końca ;-]

Skalowane więc też się nie liczy ;) No ale zabawa była przednia... a dzisiaj nie mogę rękoma ruszać |-)

Na podstawie algorytmu rozpoznawania twarzy %-) No ale miałem kask i oxy /-) Z tym rozpoznawaniem twarzy to jest teraz boom na aplikacje, która nas postarza - faceapp. Napisana przez rosyjskiego programistę a podczas instalacji dajemy jej dostęp do całej pamięci telefonu |-) Ruskie już wszystko o nas wiedzą całe szczęście że jestem wyczulona na [...]

Ciężko tak podzielić to wszystko po równo gdy w głowie i żądza prędkości i cięższego terenu @@-) No ale trzeba jakoś Gravela trzeba było kupić %-)%-)%-)

Ciężko tak podzielić to wszystko po równo gdy w głowie i żądza prędkości i cięższego terenu @@-) No ale trzeba jakoś Gravela trzeba było kupić %-)%-)%-) Gravelem nie wjechałbym tam gdzie wjeżdżałem w sobotę %-)

[...] kontrolnie mierzyć gdzieś ciśnienie na mieście. Dużych ciężarów raczej już nie potacham... crossfity z racji na dynamikę i różne pozycje ciała też raczej odpadają. No ale i tak wszystko pozamykane więc zobaczymy w przyszłym roku. Obgadam temat z różnymi lekarzami, trochę popróbuję sam i zobaczymy. Z aktywności zacząłem śmigać na rowerze, [...]

[...] lepiej rozklada sily,nie podpala sie wchodzac w tryb "berserkera" w ulamku sekundy,gdzie 8 sekund pozniej ma zero paliwa. co do poprawy cardio,to jest troche lepsze na pewno,ale tez wcale sie nie zgadzam,ze nastapil jakis niesamowity progres. albo inaczej-BYC MOZE NASTAPIL,ale wcale nie swiadczy o tym ta walka. niestety panuje ogolna tendencja [...]

"Hahaha Hunt JDS porownywalna stojka? widzę że ich walki również nie ogladałeś" no dobra Reem Vitora tez poddał no ale dla ciebie Belfort to "jednowymiarowiec" ze słabą stójką i grapplingiem |-) "O Vovchanchynie którego pokonywali Rampage czy Cro Cop anwet nie wspominam" Igor tylko raz przegrał przez ko własnie z Mirkiem,ale dla ciebie juz pewnie [...]

[...] pokonał go taki tam ARLOVSKI co robił z nim Mir... masakra... , Browne to kelner bo zremisował z Kongiem Reasumując dla Annihilusa jedyni dobrzy zawodnicy to JDS i Cain ,no ale oni obijali w sumie samych kelnerów ,big noga przecież 2 razy obił taki wrak człowieka Mir ,Mira obił tam Brandon Vera to wiadomo co to znaczy -mir jest mega kelnerem [...]

[...] 2. x20 3. x20 4. x20 Piąty obwód 1. x15 2. x15 3. x15 4. x15 Szósty obwód 1. x15 2. x15 3. x15 4. x15 Siódmy obwód 1. x15 2. x15 3. x15 4. x15 Miały być cztery obwody no , ale chciałem jeszcze%-) Muszę jednak powiedzieć , że nieźle daje kopa...po czwartym obwodzie miałem pewny zawias %-) , ale wróciłem do życia:P Dieta na dzisiaj 1. wpc,30g [...]

Już o tym pisałem - pewny wynik walki, bez żadnego 'ale'. Bez gdybania, co bo było, gdyby to czy tamto było dozwolone. No, ale tu trzeba rozważyć właśnie to, że jeśli to ma być konfrontacja jak realna walka to po pierwsze miejsca muszą być przypadkowe np. las, park, rynek, mieszkanie. Powinny się tam znajdować różne przedmioty które mogą leżeć na [...]

GSP dla mnie bez szans w walce z Khabibem. Kondycyjnie to by spuchł pod koniec pierwszej rundy. . Może i tak ale szkoda że już raczej tego nie zobaczymy , dwóch moich ulubionych grapplerow/ zapasniczych w MMA (no i jeszcze imo Arona był kozakiem grapplingowym) Chciałbym ich walkę zobaczyć nawet w samym grapplingu ;-) no ale trudno ;-)

[...] GSP). Bo zapaśnicy przeciwko mega parterowcom to z reguły używają zapasów po to żeby utrzymać walkę w stójce. Jak walka idzie na glebę to tam już mogą być załatwieni. No ale Khabib oprócz dużego pojęcia o poddaniach (które już same w sobie w czystym grapplingu mogłyby spowodować że nawet tam by nie został poddany) to ma jeszcze do tego - [...]

Siema.No przyznam ze polecialo z fatu i to ladnie choc redukcja troszke trwala.No ale efekt przyniosla i to sie liczy;)pozdro