no ale

Jakos też nie przepadam za wypoiedziami Macko. Masz prawo Rozumiem , że kasza jest lepszym wyborem od chleba, ale Ty chyba sobie jaja robisz, że ma jeść 24/7 w każdym posiłku cyc + kasz nic takiego nie napisałem Dieta ma być czymś na całe życie człowiek musi sie przyzwyczajac do jedzenia nie moze robic nagłego skoku i zaczac jesc ciagle tego [...]

[...] się. Powiadasz rękawiczki. Hm... bardziej przeszkadzają jak pomagają, brak w nich pewnego chwytu sztangi. Start w rękawiczkach , to kwestia przyzwyczajenia i tylko tyle. No ale HITEM jest Twoja wypowiedź na temat " Kostiumu do Wyciskana " Większej bzdury nie słyszałem. Ty pewnie nie wiesz nawet jak wygląda koszulka do wyciskania !!!!! Jednym z [...]

[...] ona była w ciąży ( jakieś +/- 25 lat temu ) - to swojemu facetowi przez trzy miesiące nie powiedziała, i najlepsze jest to; że nie potrafiła wytłumaczyć czemu...(?!) no, ale na szczęscie wszystko dobrze się skończyło... okidoki, jesli ktoś bedzie miał coś ciekawego do dodania w temacie to z góry dzięki... pozdrw. g. Nie wystarczy mieć na [...]

[...] dziś już wziąłem kapsa. Za drzemkami jakoś nigdy nie przepadałem, bo ciężko zasnąć w dzień, szczególnie jak włączę budzik - wtedy jakaś blokada mi się włącza. No ale popróbuję, może w końcu organizm ulegnie i zasnę na te 20-30 min :D Słyszałem również o turbodrzemkach - kawa, szybko się położyć i właśnie po 20-30min budzik. Ale na [...]

Mi sie bardzo podoba gra Smolarka Krzynówek tez nie gral źle ale przypominajac forme w rundzie jesiennej to gra teraz średnio moze to moje odczucie no ale tak oceniam Smolarek za to pokazuje klase i Jego styl gry bardzo mi sie podoba do kiedy ma kontrakt: nie wiem czy odejdzie: mysle ze nie, osiagnal duzo i zmienajac klub moze sie stoczyc jak [...]

No rozumie. W zasadzie staram sie jeść w tygodniu sporo różnych rzeczy no ale masa szła i sie zatrzymała :/ No nic dam temat do działu odżywianie może rzeczywiście mi ktoś pomorze bo prawda taka że nie mam ułożonego żadnego planu co do odżywiania.

Siema mowiles zebym skomentowal cos w Twoim dzienniku wiec napisze Ci ze forma konkretna zreszta sam wiesz o tym Medal bedzie napewno mam nadzieje ze zloto. No ale jak juz skonczysz bawic sie w kulturystyke to szykuj sie na Ampy w 83 bo miejsce ma sie zwolnic wiec wystartujesz ze mna :D

[...] mija. Paulo Coelho. A nie to jednak ja. Dobry jestem w tym. A co? Pospamuje sobie trochę. I tak będziecie się ślinić by wszystko przeczytać. Głupio tak samemu pisać. No ale przynajmniej dyskusja na poziomie. Grono wybitnych intelektualistów się wypowiada. Mądrze potakując głowami przedmówcy.Tak.... Szkoda, że wy wrócicie i znów będzie zwykły [...]

[...] to powstał on w wyniku konfrontacji Tajów z karatekami (Kickboxing japoński). Równolegle miałeś amerykański, gdzie chciano koniecznie konfrontować bokserów z karatekami. No ale mniejsza z tym, bo to nie istotne. Przechodząc do sedna to skuteczne techniki rozeszły się po całym świecie. Dlaczego z Tai chi miało by być inaczej? Ramseya nie ma co [...]

dwa tygodnie regenerki to może trochę za długo... jesteś początkującym i szybciej odpoczywasz, no ale do rzeczy... moim skromnym zdaniem mógłbyś spróbować zmodyfikowanego treningu FBW 15-10-5, który doskonale działa zarówno na wytrzymałość, masę jak i siłę. konieczność przekładania ciężarów... no cóż... na temat odżywek się nie wypowiadam bo jest [...]

[...] od 7 do 19. Jako że był to dzieńnietreningowy jakoś dałem radę (chyba) zapewnić trochę mniejsze zapotrzebowanie na węgle. niestety musiałem poratować się obiadem w barze (ale takim dobrym, z ryżem, warzywami i kurczakiem %-) w trakcie jednych zajęc mimo, że żarcie było przygotowane w domu.. plany sie pokrzyżowały i zajęcia, których miało nie [...]

płace no ale wiesz heh ja mam akurat tak,ze stara mi placi za czesne ja pracuje... i oplacam sobie np. internet co miesiąc, koma (abonament) czy siłkę wiec jak uzyskam stype to z tych np.300zl - 100 idzie na czesne, a reszta dla mnie na szczescie nie narzekam ,pomagam kumplowi w prowadzeniu firmy handlowej - wiec jakąś tam kaskę mam i co [...]

ja wiedzialem ze Ty jakis zboczony jestes, no ale ze az tak to nie mialem pojecia

co po tym jak w plecy no ale miło hehe

jak ciężary robiliscie? czy to sa kupne? -no ale te wagi ich jakieś nietypowe

No to ładnie! Zaczynam się zastanawiać czy przychodzić do pracy No ale... Musze napisać zgodnie z rozmową i pochwalić Michała gdyż jako uczynny kolega bardzo mi pomógł wczoraj i poswięcił swoja wolną sobotę żeby przyjść do pracy!!!! Dzieki czemu ja mogę pojechać i zagrać w bardzo istotnym meczu koszykówki Dzieki Michale!!!

Miło mi i dziękuje za takie wyróżnienie (pogrubiony tekst). Nie przesadzajmy z tym czasem, była to konstruktywna rozmowa więc oboje skorzystaliśmy. Szkoda że nie wyrobiliśmy się ze wszystkimi tematami no ale będzie okazja nadrobić za 4 tyg. Pozdrawiam serdecznie no i jesteśmy w kontakcie Ps. Mam nadzieje ze wskazówki treningowe sprawdzisz

[...] ciągu to muszę pierw wzmocnić sobie plecy podstawowymi ćwiczeniami..a potem przejdę już do ciągu :D macie po sogu ;) jeszcze nie wiem co do rozstawienia co w jakie dni ale wolał bym robić 2x klatkę i biceps, no ale poczekam na innych wypowiedzi może jestem w błędzie i mnie jakoś wprowadzicie w dobra drogę.. jedynie jestem zdecydowany na [...]

[...] Całość zajęła mi ok 8:08 no chyba że opuściłem jakąś serię :) Ech, gdybym teraz mógł podać obwody to w udzie mógłym napisać nie 56 a 59 :) no ale teraz po ptakach. Miska na dziś /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dfad5af0b04a444bb5805fa69ab85487.png Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2014-09-30 21:52:00

no ale w otrebach jest jeszcze 17 g białka 5 tłuszczy a weglowodanów 20,7 i jak np zastapie 7 g weglowadnów tymi otrebami to niebedzie przezzkadzało te dotatkowe biłka?? no a rezta ujdzie czy też do bani