no ale

Witam Wszystkich! Wczoraj cały dzień jeździłem po Polsce (zrobiłem ponad 700km autem)i zapomniałem wziąć HP a nie chciałem późnym wieczorem bo bałem się o zaśnięcie. No, ale dziś jestem po treningu łapek.Jest coraz lepiej.Siła z tygodnia na tydzień idzie średnio o ok.2,5 kg (raz było 5kg ).A treningi z HP dają MAKSYMALNĄ pompę.Dzisiaj jak [...]

[...] Co tego tez tak uwazam, i mowilem nawet ze lepiej jakby w tym wieku zapisal dzieciaka na pilke nozna, albo basen, a jezeli juz jakies SW to w tym wieku tylko judo. No, ale jak jego ojciec ma takie widzimisie to co zrobic... Swoja droga na sekcje przyjmujace dzieci na skale masowa swego czasu mowilo sie "skok na kase" hehehe :) [...]

No ale przepis bardzo chętnie łyknę :)

Nie martw sie daget, i ja ostatnie dni nienajlepiej. Lekko opadly mi witki przez te plecy, no ale nie poddaje sie. Przymusowe wolne. Pozdro.

Qwa też zawsze byłem pewien ze to na dół cyca ćwiczenie jest...no ale spróbujemy tak jak piszesz.Mi w sumie zależy na ćwiczeniach na wąską klatkę i robie w wąskim uchwycie ,zacząłem też robić przenoszenie za głowe wg. zaleceń:) zobaczymy jakie beda rezultaty p.s.Timo kawał chłopa ile wazysz???

Landrynki odstawione, jeszcze tylko lody musze odstawic Klata jest poprawiona Ogolnie klata i grubosc plecow poprawiona no ale nie widac

szkoda ze tak wyszlo, no ale takie zycie niestety dziewucha zawsze jak wpada do mnie to sie pyta czy wygrales te debiuty, bo kiedys przypadkowo czytala ze startujesz... szkoda trzymaj sie ! daj fotki jeszcze jakies

ja kupilem za 2,33zl/kg ostantio no ale szczescie mialem

to nie pitol ze jestes zly jak nikt nie ma pytac *******ko! no ale racja, podbij na gg. zyje tu ktos?

OK tak myślałem, czyli przyładuje dopiero jak zobaczę jakiś konkretny zastój. Niektórzy moi kumple brali już po tygodniu ćwiczeń, no ale niektórym nie przetłumaczysz do rozumu

[...] i też z głową bo o ile na redukcji łatwiej iść tak na oko to masa bez kontroli często kończy się słabo Racja, jednak trzymanie diety jest bardzo czasochłonne i drogie, no ale może macie rację i spróbuję. Mało orientuję się w tych redukcjach/masach, fo masz ja myśli, że może się źle skończyć, że złapię zbyt dużo fatu, którego będzie się ciężko [...]

[...] Ja nie traktuje całego tego 'pakowania' jako sportu i nie jest to moja najwieksza pasja, tylko po prostu takie hobby - rozrywka w wolnym czasie. A gdybym nie poswiecal calej uwagi na poczatku tylko na biceps to by tak nie urosl przez rok czasu, podobnie z klatka i potem z plecami. Kiedy stwierdze ze jest ok z barkami i brzuchem to zaczne [...]

carire, zszokowałem się początkowa przemianą. Ostra redukcja. Wytrwałość niesamowita chociaż ostro pojechałeś... ale po fakcie to nie ma co gadać. To, że nie zaliczyłeś efektu jo-jo to naprawdę super sprawa. No ale z tego co pisałeś 1,5 roku zajęło Ci zrzucenie 60 kg. Zapewne systematycznie i wytrwale. Chyba dzięki temu taki spadek wagi nie był [...]

no ale i tak jestem pierwszy!

no ale chociaz masz normlane stojaki do laweczki a ja?!:D przez to ze ich niemam nie moge rozwijac sily na klacie bo ilez kg mozna samemu sobie zarzucac =D

a ja przez tą chorobe to schydłem, jakdzis zakładałem spodnie króre ciasno wchodziły to teraz są troche za lużne, i jestem wkorviomy troche, no ale zeby sie wyleczyc jest ważniejsze

ja dalem glos na malysza nic trzeba sie bedzie zwijac powoli spac... oby tylko znow ceny ryzu mi sie nie przysnily bo zejde kiedys na zawal przez to masakra jak cena ryzu idzie w gore :/ trzeba bedzie sie przerzucac wiecej na owsiane oraz makarony... no ale coz lajf is brutal dobranoc

No ale kvrwa pytam serio? Jak na moje gabaryty to duzo czy malo? albo porownajcie do siebie

No ale student mlodszy jestes, wiec wiesz...ja juz stary dziad 20latek... a Ty student jakim robisz? i po ile powt?

Uuu Molu to już jesteś stracony =D no ale już jest z dziewczyna 5lat to czas najwyższy :D