no ale

heh ja pisze prace na szkolenie... no ale wczoraj K1, box, UFC i dzis K1... no i jak tu napisac^^

lepszy od HP (pomaranczy) imo przynajmniej nie zamula tak jak tamten wyzej no ale jest ****owy taki gorzki

w tym roku w ustce było ok co prawda na imprezach rzadko miałam okazje bywać ale otworzyli dyskoteke na plaży taka z prawdziwego zdarzenia a nie namiot żywca no ale mielno to mielno nie ma porównania

bardzo się potwierdza że jak 10 sek na ziemi nie przeleżało to się nadaje bez umycia do podania ale tam gdize pracowałam w tamtym roku w rowach to rewelka! wsyzstko tak jak być powinno... no ale to dość renomowany lokal w rowach i normalni ludzie pracuja nie jakieś niedo***ane przygłupy co kurva do sosów plują ;/;/;/

Nie mam doświadczenia mówisz? Może moja masa o tym nie świadczy ale ćwiczę ponad 2 lata nie zaczynałem z poziomu ekto tylko zalanego endo - 90 kg bez jakiejkolwiek masy mięśniowej. Zredukowalem do 65 a potem zrobiłem masę, dochodząc do 86kg oczywiście się zalewając. Następnie redukcja do 68kg i reverse podbijajac od 1700 do obecnie 3500. Może nie [...]

eej mam problem z dietą bo w sumie jem to co jest na obiad,kolacje ale chyba nie mogę uzbierać tyle białka ile trzeba. po 2-4 talerze zupki, jakieś słabe parówki na śniadanko, na kolacje coś mlecznego no i czasem mięsko. w szkole 3 kanapki max zjem z mięskiem oczywiście. no ale wątpie żebym uzbierał te 130g. co robić?? czy koniecznie muszę [...]

taki ban to rozumiem , przynajmniej jak cyztasz powod to na smiech Cie bierze i jest lajt no ale ban na 2 lata kjurva bez przesadyzmuuu Dawac do banana z zaproszneiem flakon propa gratis do tego plan treningowy Bombowca Zmieniony przez - PepskoBan w dniu 2008-09-17 18:03:53

dobra Panalbin, spoko juz nie mam zamiaru urazic tylko poprostu smiesznie dowaliles no ale bylo minelo

sport tak tylko ja apetyt mialem zayebisty zanim mnie choroba dopadla ,w pierwszych dniach w lozku praktycznie nic nie jadlem bo nie mialem apetytu,nawciagalem sie tony czosnku ,gramy wit C i innych dupereli i mi jako tako przeszlo,nie mam kataru ,leb nie na******la, goraczka w przedziale 37 stopni ,tylko meczy mnie jeszcze kaszel i bol gardla, [...]

no ale chudy to tez mozna zmiksowac i zjesc bedzie szybciej a tak zanim zmielisz ta bulke i pozniej platkki to z 30 min zejdzie

teledysk dobry , zalatuje troche murzynami w chooy , no ale taki gural ...

[...] ze ja ją odstawiłam już tydzień temu xD co do płatków owsianych to 1. czy one nie mają wysokiego ig? 2. jestesm na lc xD studensky bardzo podoba mi się Twoje sniadanie ale jak dojde do 55 to wtedy sobie na takie pozwole;P zaglądne do Ciebie;p na pewno;) Tymczasem w moim profilu wklejam zdięcia mojego brzuchola po 26 ?? dniach diety a raczej [...]

Z plecami dalej lipa jestesm niby po rehabilitacji a i tak mnie bolą. Wsumie to rehabilitacja na skoliose byla no ale coz;/ Chodze dalej na orbital(fitness club) ok 2 h w tyg zalezy w tym tyg bede 5 h bo nie bylam w tamtym bo nie mogłam ;] Co do diety to jem 5 posilko ostatni ok 20 w kazdym bialko pilnuje i ww o niskim ig. Z warzyw nie wliczam. [...]

jeeeeeeeee SILA! :D ile mozna to samo... no ale luzz trolom sie podoba wiec gitara. Tylko moglby sie w koncu okreslic czy w tym roku gdzies startuje czy pajacowanie tylko zostaje.

wtedy bylo inaczej bo robil to na mniejsza skale i dzialalo, teraz juz wiadomo jaka jest prawda w tych jego 'smiesznych' filmikach i juz tylko dzieci albo niedorozwoje sie lapia na ten haczyk... na poczatku byly suple cybera i filmiki z hasanki po meksyku w poszukiwaniu dziwek i koksu, wyprawy na targi xxx itp. pozniej polaki lyknely przyglupawego [...]

Dobra kase robie na tej akcji tez, no ale za darmo nic nie ma.

Ja jestem nadal zdania ze Ronda mialaby szanse z facetami w swojej wadze czyt. Pro zawodnicy, dol ufc - nie mowie ze by wygrala ale niektorych miazdzy skillem na glebie a jej dzudo niweluje roznice sil. No ale tego sie nie dowiemy nigdy. Jac faktycznie mogl miec 150kg majac takiego ojca i grac w counter strike.. on od momentu gdy tylko nauczyl sie [...]

Oczywiście graty dla Bena, ale dla mnie to ani on ani Barnett nie zachwycili- jacyś niemrawi byli. No, ale jednak poddać Barnetta to coś. Jest teraz 3 poważnych contenderów- Stipe, Reem i Rothwell.

ja ten nieszczesny szpagat robilam dwa lata temu pamietam, ze wtedy to mialam problem ze wszystkim- lacznie z siadaniem na toalecie no ale teraz nic mi nie jest, tylko czasami przy jump lunges mi cos wlasnie strzyknie i wtedy juz za Chiny nie zrobie prawidlowego wykroku wiesz mi pomogło delikatne, acz uporczywe i konsekwentne rozciąganie tego [...]

No ja jakbym mial spac tam pod namiotem to bym k**** wziol koc! albo 2 spiwory no ale ze nie spie to nic nie mowie! muahaha.... widze ze wszystkim sie ta buzka spodobala