no ale

Oj no ale przeciez od kostki gorzkiej czekolady 60,70 czy 80% masy tluszczowej nie zbudujecie, bez wariacji :-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-02-02 21:47:43 Ja np jak mam ochote na słodycze,to wybieram mniejsze zło jak owoce,lub własnie gorzką czekolade.Anubis polecał 8-).Dziennie zjem z 30-40g czasami mniej moze być?

[...] interesować sie tym sportem. I walki mimo niepowtarzalnego teraz poziomu sportowego były niezwykle emocjonujące. No i najmniejsze chuchro wśród zawodników zwycięzcą A sama praca ok, ale mocno widać, że jakbyś sie postarał to było by jeszcze wiecej i lepiej. Stac Cie na więcej jednym słowem No ale jak mówisz ze brak czasu to i tak spoko

[...] o diecie i treningu Dieta poszla w sumie dobrze,jest tylko maly problem ze wzdeciami...dzisiaj bylo cholernie grubo,brzuch mi wywalilo okropnie no i ciagle gazowanie...ale to chyba od wegli i blonnika z warzyw. Co do treningu poszlo gites,wszystko ladnie technicznie bez zadnych problemow.Wkurza mnie troche ze takie male ciezary sa i z [...]

[...] Rozciaganie po treningu: Nadgarstki Przedramiona Ramiona Barki Nogi Plecy Klatka Odczucia co do diety Podczas choroby prawie nic nie jadlem...nie moglem nic przelknac mialem tak spuchniete migdaly i wezly chlonne,no ale jakos poszlo,wcisnalem w siebie wszystkie posilki,zostawilem jedynie troche ryzu w posilku potreningowym,nie moglem tego [...]

[...] 5 serii pompek i brzuszków po 25 powtórzeń w każdej. Myślę ża całoś zrealizuję w 10 minut bo to tylko po 5 powtórzeń w każdej serii więcej niż w tym tygodniu. Biegania dalej nie ruszam i już raczej poczekam z nim do przyszłego roku. Za to skakanka wejdzie na stałe do repertuaru. Fajnie by było dać radę zrobić stówkę podwójnych przeskoków na [...]

[...] (proszę sprawdzić co oznacza słowo zdjęcie) a nie obrazek w programie graficznym. Więc startować powinny tylko zdjęcia. Co do lajków to od początku nie był to dobry pomysł, ale cóz dobrze że chociaż firma Olimp zweryfikuje lajki czy ktoś je kupił czy nie. Konkurs powinien polegać na tym że każdy posiadacz konta na faceebook czy to z polski czy [...]

ja nigdy szpinaku z czosnekiem nie robilam, klasycznie, jajko, szczypiorek, sok z cytryny, sol pieprz, no ale ja lubie warzywa

No, ale ja się o konkrety pytam Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-02-05 14:47:19

No ale moc jest Ten MC to leciuteńko poszedł Zawsze mowie ze jak nie wydusimy z siebie progresji to będziemy się kręcić w kolko Bardzo ładny trening. Na następnym o 5kg więcej atakujesz czyli 55/65/75/85/95kg O przysiadzie nic nie piszesz to jeżeli teraz było na granicy, to atakuj 2,5 więcej, jak jeszcze był zapas to tez 5kg więcej Suwnice idz [...]

tez mi sie widzi spory zapas, silna kobieto jestes oj silna, ty swoj potencjal nawet w polowie nie wykorzystywalas przysida tez pojdzie w gore, ladnie ci idzie chociaz garbik byl, no ale to w koncu walka o max super

no ale zobacz, ja sie naswietlilam, a okazalo sie, ze mam cos niefajnego w kregoslupie i gdybym o tym nie wiedziala to w koncu bym zalozyla ze 100kg na MC czy iles tami dopiero byloby wesolo

Wow, a która firma robi masło orzechowe i czeko? Truskawski z kremem też ciekawie brzmią... Ja mam czeko-sezam, pewnie skończę go za rok ;), potem mam ochotę na pistację... Królik superowy, jaki pasztet?! No, ale ja prawie wege długo byłam...

[...] poszło tak jak zaplanowałem ,miało być 3 serie po 8x45kg no cóż, w następnym treningu musi pójść! Pompki na poręczach, kurde chyba co trening robię co raz mniej powtórzeń, ale nie przejmuje się tym za bardzo- dla mnie oznacza to że na poprzednich seriach dałem z siebie więcej, niż ostatnio. Przenoszenie hantla miało być 10x3 serie , no ale [...]

[...] Na prostowanie i uginanie ud zmniejszyłem ciężar kosztem techniki i fajnie poszło, przytrzymywania ciężaru i pełnym dopięciu mięśni. Hack siady miałem zacząć z ciężarem 60kg,ale jakiś łeb zawinął mi z suwnicy 20kg, dziwiłem się że tak lekko, no ale cóż kolejne serie pilnowałem już ciężaru. Ostatnia seria bardzo ciężka, no i nie schodziłem tak [...]

[...] Jędruś mówię Ci coś niesamowitego. Mam pacjentkę w gabinecie co ma łechtaczkę jak arbuz.. Neurolog: - Co ty niemożliwe - No chodź zobacz - Nie mam czasu mam pełno pacjentów. - No chodź na chwilę Idą do gabinetu ginekologa, a tam pacjentka leży na fotelu, ale na oko neurologa całkiem normalna: - no przecież normalna Ginekolog: - No, ale spróbuj...

art nie wiele wnosi, jest wiele lepszych artów na ten temat na forum ogólnie to trochę o niczym no ale sog za pracę

nie miałem właśnie wcześniej problemów tego rodzaju w ogóle. Taki ból stawów jaki teraz odczuwam, może troszkę mocniejszy, miałem kiedyś na obozie treningowym vale tudo po wieczornych ciężkich treningach ze sparingami hehe. No ale jakoś to będzie, powinno mi przejść. Nie sądzę, żeby to był ból spowodowany przyjmowanymi środkami, ani też nadmiernym [...]

na budowie u szwagra zachciało mi się opalać zdiołem bluzkę ale patrze nic nie idzie przyniosłem wodę na dwór i zacząłem się oblewać iiiii nic wszedłem na rusztowanie zacząłem się lać wodą trochę tam stałem no ale potem musiałem iść pomagać nie założyłem bluzki a kiedy założyłem to był już hehehehe

[...] Bo wlasnie juz gdzies mi sie to obilo o uszy.... A powiedz mi czy panga mrozona jest tlusta? Bo ja tylko filety z pangi wciagam z grila...I wydaje mi sie, ze panga wcale nie jets tlusta, no ale nie mam porownania. to moze jednak zainwestuje w o3. A sluchaj moge sobie tych malin dodac do twarogu na wieczor, czy raczej te wegle w nich [...]

kawiar, bez urazy, ale czy Ty czytasz w ogóle składy produktów, które kupujesz? Czy raczej patrzysz na takie ładne kolorowe wykresy jakie wklejają producenci? (przykład na pierwszej stronie, jak ktoś jest obeznany w temacie to wie ile warte są takie ładne obrazki... no, ale nie mam nic do tego, w końcu normalny element marketingu, czyż nie?) A [...]