no ale

6 miesiecy od kontuzji to pilkarze nawet nie graja. Sam jestem po ACL w trakcie rehabilitacji, i nie licze na to za zagram po pol roku, bo mialem juz wczesniej problemy z kolanem, i wiem jak to wyglada. Naprawde, polecam fizjoterapeute, mimo iz za to zaplacisz z wlasniej kasy, to ...WARTO. na zdrowiu nie powinno sie oszczedzac, i postepowac tak [...]

Wydaje mi się że trafiam na ujemny bilans kaloryczny, oczywiście to tylko moje domysły no ale skoro udało mi się schudnąć 10kg to musi coś byc na rzeczy, ale jak mówię nie widze poprawy w sylwetce, to przez złą dietę?

No nie powiem bo niezle zrzuciles brawo! no ale wlasnie same aeroby i zaczales od 3 clenow po 0.04 od pierwszego dnia? no to jestes hardcore pozdrawiam

rzadko zaglądam na forum ale chyba się 1-2 da przyznać. No ale chyba nie dla sogów się tylko pomaga przecież nie? :)

Podciaganie: szacun - masz power jakich malo ! No ale zrobisz jak uwazasz. W koncu jest w temacie, ze to dziwny dziennik hehe Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-03-03 21:47:33 na poreczach poszło 30p z waga ciała 120kg to myśle ,ze nie najgorzej ,podciąganie-drążek niestety to moj najslabszy punkt-walcze z tym i za nic nie moge dojsc do 20p [...]

Staz liczy od daty pierwszej rejestracji na forum. Jakos mi sie nie podoba ta zmiana no ale chyba nie mamy na to wplywu hehe

dzieki za te kciuki Chłopaki ,już myślałem ,ze nikt mnie tu nie lubi ,bo mam taki niewyparzony jęzor czasami ,no ale cóż juz taki jestem ,jak dla mnie to lepsze niz sztuczne i falszywe słodzenie wszystkim,bo tak wypada za batonika czy sam B. wie za co? poza tym uwielbiam stan ,na granicy bana he he!

waze 80kg. ale wiekszość to mięśnie no ale tluszczu zawsze troche sie zbieze. w bicku mam 40 cm w klacie 105 w barach 135 sprobojcie mi cos doradzic bo jezeli chodzi o odzywki to ja zupelnie zielony jestem. teraz w wakacje robie sobie jakąś przerwa z miesiac jade do polski i kupuje sobie odzywki no i wlasnie nie jestem pewien co mi jest potrzebne [...]

granddef tren bez testa=impotencja no ale każdy ma inne priorytety

2-godzinnej jazdy nie liczę jako wysiłek fizyczny? Dlaczego? Z lekarzem rozmawiałam, byłam u dietetyczki zajmującej się PCO i tarczycą, płaciłam jej grubo i wszystkiego przestrzegałam (ok. 100g ww w diecie) - i nic. No ale w takim razie będę szukała innego dietetyka/lekarza itp. Dziękuję za poświęcony czas.

Też tak słyszałem xD no , ale adzik doradził więc tak robiłem ;p Ale nie narzekam mogę robić po 2 :)

3 jajka ( 180 g ) 5 g tranu 10 g siemie lniane /// JAK ODPOWIDA CI TAKIE ŚNIADANIE TO ZOSTAW sniadanie 2 /// OK chleba razowy 80 g masło 10 g wedlina z piersi kurczaka 15 g kawałek papryki jabłko obiad //// OK ryz brazowy/kasza - 50 g piers 150 - 200g oliwa z oliwek 15 g warzywa ( róznie ) mleko 30 g do kawy 1,5 h odpoczynku i trening [...]

no wlansie ja tez nie ... no ale trzeba probowac :) dziekowa wieka wszystkim i pozdrawiam... no i oczywiscie smacznego jaja .. hehe pozdro

[...] tkanki tłuszczowej" ;-) Jeśli to Ty na zdjęciu w awatarze... To weź sobie do serca radę starej Martuccy: skończ świrować z odchudzaniem, bo już masz nózie jak patyczki i sterczą Ci kości, co wygląda, (żeby nie użyć niemiłych słów): niesportowo. No ale w profilu widzę, że Cię bawi "fotomodeling", więc pewnie jarasz się wyglądem "size zero" @@-)

W4MP, przeczytałem, no ale wiesz wiadomo że taka gazetka reklamuje suplementy, więc dziwne, żeby ich odradzała, bo nikt im za reklame nie zapłaci, dobra nieważne. Ale jeśli chodzi o wygląd, np. jakieś obwisłe policzki. Czy takie coś może się zdarzyć, bo już wiem, że suple nie szkodzą dla zdrowia, ale czy nie mają takiego wpływu? Sory za [...]

[...] w kieszeni kolo 1500£ mysle ze starczy na miesieczne szukanie roboty jak zacisne pasa Bede myslal tez o jakichs kursach jezykowych jak tam pisaliscie wczesniej, no ale narazie to robota najwazniejsza, mam nadzieje ze w Londynie jest praca, bo jak nie to sie zalamie bede musial sprzatac na parafii za zarcie i spanie haha Nie [...]

widać redhand jesteś jednym z tych polaczków co są bardziej angielscy niż Anglicy widziałem takich i żal na takich patrzeć, bo z wyglądu może być angol a jak tylko otworzy gębę to akcent jak ze Świnoujścia no ale rób jak uważasz

No ale ja mam arabski kraj Pakistan

No tak, ale chodzi o spadki, a ryzyko jest większe między cyklami... nie tylko tymi kreatynowymi ;P No ale wtedy to trza coś mocniejszego zarzucić.

No ale to nie moja wina, bo ja dietę mógłbym dalej stosować, ale uniemożliwiają mi to przyszłe częste wyjazdy. A gdy tak przez 1,5 miesiąca nie będę miał diety to masa jakoś dużo spadnie?