no ale

Al, ja to akurat juz liceum skończyłam rok temu, no ale matura mi nie poszla tak jak chcialam to teraz podwyzszam wynik. :-)) i sie za to przeklinam %-) i nie dziekuje! ;-D

[...] głowę 4x10-12 3030 60s 10kg/12kg/12kgx11/x10 4a.Brzuszki odwrotne 3x20 4b. side plank crunch 3x10 4c. Brzuszki 3x20 To był jeden z tych dni, w których lepiej odpuścić, no ale niestety nie potrafiłam. MISKA Niemal identyczna z wczorajszą, nie było czasu na kombinowanie. +drożdże, tran, magnez, wit.C +Novothyral Zmieniony przez - ejpi w dniu [...]

nie no ale jak wiem że ktoś słucha takiej 4 osobowej mandaryny to mnie ciary przechodzą..

no ale możemy przebywac tu

za duzy kwas, no ale nic to... tam siedzialem glownie przez spam, bo info o tematyce "suplementacyjnej" czerpie i tak z innych zrodel (choc wypowiedzi bombowca dawaly rade, dobre, praktyczne wiadomosci).

Ten murzyn cienki jak barszcz jest no ale narazie budują rekord Hutkowskiemu

[...] ciagi :D Dzień ciągów. Przyznaje że ciężko mi szły, najtrudniejj jest z ciagami powyżej 6powtórzeń u mnie. Nie lubię machać dużej ilości powtórzeń w martwych ciągach, no ale jak trzeba to trzeba :) Poza tym fajny trening. Glute ham rise wciąż nie zrobie w pełni Fotek jedzenia nie będzie bo czyściłam telefon i z rozmachu usunełam również te [...]

Ćwiczę nogi ale to na małym obciążeniu i na maszynach, nie chcę chodzić o kulach po 25-30 roku życia. Myślałem o zmianie planu tzn ćwiczeń no ale patrząc na ten biceps, to jakim ćwiczeniem by zastąpić modlitewnik? czy chodzi tylko o to by 'męczyć' biceps obojętnie jakim ćwiczeniem <nie wydaje mi sie właściwe takie podejście>

No, ale jak go muśnięcie lewą ręką Roya lekko podłączyło to dalej nie widzę dla niego szansy z czołówką Ale fakt, dobrze się zaprezentował dzisiaj Zmieniony przez - .Adam. w dniu 2015-03-15 04:14:29

dalej czekam, na wyniki :( dlatego jeszcze mam motywacje i nadzieje że jeszcze da sie coś zrobić BMR 2500, przy pracy siedzacej 8h + 3x trening siłowy, dzienne zapotrzebownie wychodzi ponad 3000kcal no ale to i tak sie ma nijak do zjadania 2000kcal. Waga i ciuchy nie kłamia :( - tak 7kg i 2cm. Waga od tygodnia stoi a objetość ? wczoraj wykonałem [...]

Nie lubie za bardzo w pucharach spotkan druzyn z tej samej ligi no ale coz dokladnie , lepiej jak sa z innych ma byc 3-1 bo tak obstawilem na zakladach i*****

hehe no ale co przeżyli to ich i nikt im nie zabierze a potem można wnukom opowiadać że sie na wojnie zabijało niewiernych hehe

z tego co przeczytalem to zabardzo was ponioslo! no ale niestety co to zostalo juz powiedziane tego sie nie cofnie i zostanie w pamieci!

Czakulek: No ale z innego maila :) No i szanse spadają. kasteta: Jest Jason16: Filmik na maila wysyłaj.

no mam nadzieje że dietę jutro skończę. opornie idzie, ciężko jest pewnie i tak będzie do poprawi no ale początki są trudne tak sobie po cichu marzę żeby dało się coś ze mną zrobić ehhh Zmieniony przez - lukaszk85 w dniu 2008-08-28 22:51:16

no ale trzeba przyznac ze dlugo trzymaja tych co byli na eliminacjach w niepewnosci... dobrze ze to nie ostatni start w sezonie i tak czy tak kazdy zasuwa na ostrych obrotach

dokładnie ja siedze już od 8.00 no ale Siłownia to moja Job ;) Trening o 13.00 co zreszta opiszę w dzienniku w dziale testy gdzie mam nadzieje zaglądacie bo z Wojtkiem sie bawimy :)

No ale nic nie zrobisz trzeba jechać dalej.

A ja tam się wypowiem, a c%-) No ale fakt faktem wypowiedzi niektórych są takie, że:)) Większość pewnie nigdy nic nie trenowała, tylko siedzą przed kompem i zapychają swoje dvpy byle czym komentując posty innych, w dvpie byli, gó**o widzieli.

Paweł głdnemu chleb na mysli %-) po 15 min w 200 stopniach sa soczyste, no ale jak kto woli