no ale

[...] się, że kiedy jesteś już super rozgrzana, i już pracowałaś nad nogami, aby potem jeszcze dokładać napięcie izometryczne. Zwłaszcza, jeśli dopiero wracasz do rozciągania, lżej dla mięśni będzie, jak będziesz się rozciągać tylko statycznie, i tak przecież jesteś już wtedy porządnie rozgrzana... No ale to tylko moja opinia, specjalistą nie jestem

podobno każda woda w plastikowej butelce jest lipna no ale nie ma co wymyślać bo jeśli spojrzymy na to z tej strony to okaże się że wszystko jest niezdrowe:D.... ja kupuje muszynianke jest pyszna nie to co ochydna cisowianka :) Zmieniony przez - rafus117 w dniu 2014-03-20 13:57:16

Chciałem dziś sobie złożyć zamówienie bo ostatnie było kilka miesiecy temu no i zdębiałem jak zobaczyłem kreatyne po 80 :D na bogato , 100% w górę no ale cóż zrobić , takie prawa rynku i my nie mamy na to większego wpływy aczkolwiek wnet chyba zaczną sie czasy że każdy będzie z głowa dobierał tylko te suple które rzeczywiście sa potrzebne , [...]

No niestety jak ze wszystkim jak się nie włoży pracy to się nie korzysta z jej owoców, no ale tak wygląda budowanie sprawności fizycznej i kondycji to proces dość długi i niestety trzeba poświęcić na to trochę czasu. Jednak po tych 2-3 miesiącach przemyślanych treningów można się już cieszyć przyzwoitą kondycją czyli jakiś sensowny dystans do [...]

no ale przecież domer i marcinecki napisale że może a jak moze to znaczy ze nie musi mi tez po surowych nic nigdy nie było

Boję się ich bardzo bo rozejda mi się wszystkie tatuaże niestety. Dodatkowo tak jak mówiłem zależy mi przede wszystkim na zdrowiu i chciałbym zacząć trenować jakiś sport. Chciałbym żeby były to sporty powiedzmy siłowe bo fajnie byłoby modelowac sylwetkę no ale jak mam mieć te rozstępy to wybiorę coś innego, tylko co? ;) bo mam nieco ograniczone [...]

Kurczak waży 100g po usmażeniu np ok 70g, wstawiasz torebkę ryżu, gotujesz ją ona pęcznieje bo wchłania wodę i jak się dobrze ugotuje to i 300g moze ważyć, no ale nie wpisujesz że zjadłeś 300g ryżu bo niby skąd te 200 się tam miało wziąć to nadal jest 100g ryżu i 200g wody która nie ma kalorii.

Ja najpierw urzywałem podwójnego i uwarzam ze jest bardzo wporzadku. Nie oddycha sie wcale jakos zle jest na prawde ok. Teraz mam pojedynczy i mnie w****ia bo mi wypada no ale pewnie zle uformowalem. Duzy plus podwojnego-zle uformujesz a mimo to nie wypada

No, ale nie soku słodzonego bo ci inse wywali i nic ci nie da ta yoha

[...] jakichkolwiek z białej bułki nie wyciągniesz - a jak kupujesz byle jakie białe to jeszcze dołożysz trochę chemii szkodliwej lub podejrzewanej o szkodliwość. Gust się zmienia - pojesz trochę dobrego razowca i zapomnisz o białych bułeczkach.. No ale jeśli nie chcesz to nikt cię nie przekona. Trochę jak z robieniem masy na fast foodach..

Nie rusza się takich co wyglądają na 15 a mają 13 Wyczytałem nawet jeszcze przed chwilą w necie, że prawnie stosunek seksualny mogą odbyć osoby które ukończyły 15 lat, więc... No ale na wszelki wypadek można postawić granicę o rok wyżej i powinno być ok. Pozdrów kumpla

hmm no ale jeszcze chciałem dodac ze mam 183 cm wzrostu i 58 kg wagi wiec muze troche przytyc...

skopiowane zywce no ale jak nie mozesz znalezc to poczytaj sobie: Oxandrolon jest 17-alfa alkilowanym doustnym sterydem anabolicznym, najprawdopodobniej o najsilniejszych własnościach anabolicznych ze wszystkich znanych do dnia dzisjejszego sterydów, przy jednocześnie tylko bardzo słabo wyrażonych własnościach androgennych. Oxandrolon najczęściej [...]

Hmm... no ale 3 piwka chyba nie zaszkodza zeby dzisiaj wypic? Dlaczego nigdzie na ulotkach na antybiotykach nie pisze ze nie mozna pic?

No ale trzeba brac 10g w dzien beztreningowy czy nie? Rolka

czyli co, nie mam na co liczyc? no ale przeciez to soja...

Ok. Dziekujemy za cenna wypowiedz. W tym momencie udowodniles wiarygodnosc swojej wiedzy. Wszyscy zawodnicy pija carbo/vitargo do samych zawodow. Jest to podstawa po treningu. Widze ze kolega nie bardzo wie z jakich czynnikow powstaje cukrzyca. No ale nie mi tu wykladac. Przemilczmy.

No ale trening na masę powinien trwać co najmniej miesiąc a ja dopiero ćwiczę 2 tygodnie i już mam robić przerwę?:/

NIe wiem czy CI pomogę, no ale ja w aptece kupuje magnez - pomaga w regereacji mięsni, reguluje przemianę weglowodanową, białkową i tłuszczową. Kupuje też glukoze bo niestety w całym mieście w rzadnym spożywczaku nie ma :(

Kurde muszę poszukać coś na temat diety jak sobie rozpisać i co powinienem brać. Nie mówię, że nie byłem zadowolony z przyrostów bez diety..bo byłem, no ale niestety nie osiągnąłem tego co mógłbym zapewne z dietą i pewnie wydałem trochę zbędnej kasy na odżywki. Oczywiście podczas brania tych supli, robiłem przerwy po cyklach.. żeby dać trochę [...]