[...] Birmingham w Anglii odbyło się wiele wydarzeń sportowych podczas zawodów Arnold Classic UK 2024. Znany wszystkim Arnold Schwarzenegger nie tylko był gospodarzem rozdając medale na scenie, ale miał też chwilę, by wziąć udział w treningu z siedmiokrotnym mistrzem Olympia, Philem Heathem. Heath i Schwarzenegger, którzy zdobyli łącznie 14 tytułów [...]
[...] aktony barków, mięśnie czworoboczne, obłe większe i mniejsze, widoczne także połączenie mięśni najszerszych grzbietu z powięzią piersiowo-lędźwiową. Pośladki są nieduże, ale ich przygotowanie-poziom odtłuszczenia, kształt (wyraźne oddzielenie od uda) powoduje, że ich niewielka objętość nie odgrywa znaczącej roli. Nogi tyłem ukazują [...]
[...] i treningu. Jak twierdzi można dzięki nim uzyskać najlepszą formę swojego życia. Preferuje treningi, które są krótkie i dzięki temu skuteczne. Ćwiczenia, których używa, wcale nie są skomplikowane, ale Zuzka Light stara się wymyślić coś nowego za każdym razem, aby zapobiec przyzwyczajeniu się do tego ciała. Podstawą jej treningu są brzuszki, [...]
[...] tajemniczą siłą, mocą i charyzmą, która jest rzadko widywana. Być może nie jesteś w stanie wskazać, co dokładnie sprawia, że osoba ta wyróżnia się i przykuwa uwagę, ale zdecydowanie ma w sobie to coś. Mistrzowie mają głęboką miłość do sportu i rywalizacji Nawet jeśli nie wszystko im wychodzi tak, jakby chcieli, mają gorsze momenty i [...]
[...] na zdjęcia osób takich jak Arnold Schwarzenegger czy Lou Ferrigno, zazwyczaj pada stwierdzenie: „Nigdy nie będę tak wyglądać”. Nowicjusze często na początku widzą efekty, ale po jakimś czasie coraz trudniej jest im osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Niektórym może się wydawać, że cel jest po prostu niemożliwy do osiągnięcia i porzucają marzenia o [...]
Magdalena Kaleta jest w ciąży! Dwa lata po ślubie, Mistrzyni Polski pochwaliła się na Instagramie, że zostanie mamą! Magda to znana postać w świecie fitnessu. Na swoim koncie ma takie tytuły jak: I miejsce - Mistrzostwa Polski Mrozy 2015 - bikini fitness do 168 cm, I miejsce FitLook 2014, udział w Mistrzostwach Świata w Fitness Białystok 2016 oraz [...]
[...] zdjęcie i tak się zaczęło. Niektórzy twierdzą, że razem wyglądają trochę komicznie, ponieważ Hafþór ma prawie 206 cm wzrostu i waży około 180 kg, natomiast jego żona ma zaledwie 157 cm wzrostu i waży około 50 kg. Ale jak to mówią, miłość nie zna granic. To wspaniała wiadomość w tych trudnych czasach. Ciekawe, czy synek będzie równie silny i [...]
[...] 46 kg, a trenerzy chcieli, abym był większy i silniejszy, aby być gotowym. Siłownia była wymogiem zarówno na zajęciach gimnastycznych, jak i treningach po zapasach, ale dopiero na studiach potraktowałem to znacznie poważniej i nauczyłem się kulturystyki (...) Spotkałem na siłowni kulturystę, który wprowadził mnie w ten sport i pomógł mi [...]
Ośmiokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia Ronnie Coleman jest jednym z najlepszych kulturystów wszechczasów. Dawno o nim nie pisaliśmy, ale cieszy nas, że nawet w wieku 57 lat, po licznych operacjach, jego sylwetka nadal wygląda znakomicie. W najnowszym filmie udostępnionym na Instagramie tylko to potwierdza. Pomimo poważnych problemów z plecami [...]
[...] zawodów Arnold Classic. 39-latek na ubiegłorocznej Olympii zajął drugie miejsce i jest zdecydowanym faworytem w najbliższym konkursie. Tym bardziej że jego główni rywale wycofali się z rywalizacji. „Jeśli chodzi o Olympię 2021 mój wygląd był dokładnie taki, jaki chcieliśmy zaprezentować z moim trenerem. Byłem większy i pełniejszy niż w [...]
[...] „Każdy ma jakąś przeszłość. Wszyscy przeżyliśmy ciężkie czasy. Przyznaję, że wiele razy nawaliłem. Ale nie obchodzi mnie rozpamiętywanie negatywnych rzeczy z przeszłości. Zależy mi tylko na tym, aby uczyć się na błędach i stać się lepszym człowiekiem. Staram się być silny, ale mam też swoje gorsze dni. Media zawsze będą skupiać się na [...]
[...] następnym występem w Olympii. Oprócz zwiększenia masy mięśniowej jednym z celów Walkera w tym roku jest poprawa proporcji przy zachowaniu wąskiej talii. Mówi, że wszystko idzie zgodnie z planem. Na pewno nie będzie łatwo przebić się przez konkurencję taką jak Big Ramy i Brandon Curry, ale Nick na pewno będzie jednym z faworytów do zwycięstwa.
[...] Men’s Open, w niedawnym poście na Instagramie Mostafa wyglądała niesamowicie tuż przed zawodami Orlando Pro 2022. Mostafa niestety w ubiegłym roku nie triumfował za często, ale jego forma była praktycznie cały czas na wysokim poziomie. W siedmiu zawodach, w których brał udział w 2021 roku najwyższe lokaty (był trzeci) zajął na New York Pro, [...]
[...] sylwetce są skrajnie różne. Szczególną uwagę przykuwa jej pięknie umięśniony i wyrzeźbiony ABS. Nataliya Kuznetsova jest inspiracją dla wielu osób, zwłaszcza niektórych kulturystów, którzy nie oszukujmy się, czesto mają gorszą sylwetkę od niej. Nie jest jasne, kiedy wróci na scenę kulturystyczną, ale cały czas pozostaje w niesamowitej formie.
[...] poprawił formę. O Mostafie zrobiło się głośno po raz pierwszy, kiedy zajął trzecie miejsce w Men’s Open podczas IFBB Indy Pro 2019. W kolejnych konkursach był na podium, ale nie udało mu się już zdobyć złota. W zeszłym roku rozpoczął sezon nieźle i trzy razy z rzędu zdobył trzecie miejsce. Na New York Pro, California Pro i Portoryko Pro. [...]
[...] dyscyplinach sportowych. Zajmował się już kulturystyką, siłowaniem na rękę i strongmanem. Na początku tego roku Wheels planował start na Strongest Man na Bliskim Wschodzie, ale ostatecznie odpuścił z powodu kontuzji. W ciągu ostatnich kilku miesięcy zmarło wielu młodych kulturystów, co wzbudziło niepokój w branży. Larry Wheels także się [...]
[...] zawodach Arnold Classic 2023. Informacja ta została opublikowana na stronie Arnold Sports Festival na Instagramie. Całkiem niedawno ogłoszono skład Arnold Classic 2023, ale wiele osób w tym nawet Jay Cutler było rozczarowane małą ilością zawodników… W końcu organizatorzy zdecydowali się zwiększyć nagrodę dla zwycięzcy w Men's Open z 200 000 [...]
[...] Powiedział też parę słów na temat swojego obecnego żywienia. Rywalizując w zawodach, Heath spożywał około 4500 kalorii dziennie. Obecnie utrzymuje wysoką zawartość białka, ale objętościowo spożywa mniej i zwykle są to trzy lub cztery posiłki. „Dieta zdecydowanie się zmieniła. Kiedy brałem udział w zawodach, zjadałem znacznie ponad 4500 kalorii [...]
[...] zaangażować się tak długo, jak potrzeba, aby mieć szansę na miejsce w pierwszej trójce, pierwszej piątce lub pierwszym call out. Musiałbym rzucić wszystko, żeby to zrobić, ale to się nie stanie. Stawiam sobie realistyczne oczekiwania i proszę o to samo tych, którzy mnie oglądają i słuchają". Wygląda na to, że Larry Wheels pragnie zdobyć kartę [...]
[...] funtów (90,7 kg), gdzie w serii wykonywał 12 powtórzeń. Larry Wheels jako jego wielki fan niedawno postanowił zmierzyć się z tym wyzwaniem, a całość udostępnił na swoim kanale YouTube. Larry Wheels przyszedł na siłownię z kilkoma silnymi partnerami treningowymi, którzy pomogli mu przygotować się do podnoszenia hantli. Larry usiadł na ławce [...]
