no ale

no ale na przyszlosc pisz do nas, moze cos bysmy wymyslili a jak chcesz dzialac na wlasna reke to nic nie zdzialasz.

Która ta od gsp ? Od Edgara też jest dobra , no ale drogie g**** ;/ Zmieniony przez - Burn3d w dniu 2011-04-13 19:17:08

Fajny trening , szkoda tylko że ja w mojej piwniczanej "siłowni" robiąc podrzut najprawdopodobniej wylądowałbym z sufitem na głowie bo w pywnicy z wyprostowanymi rękoma sięgam sufitu nie mówiąc już o sztandze . No , ale co zrobić , życie .

Hmm no ale sądząc po twojej fotce co kiedyś wrzucałeś to ten split Ci w c*** dał. A długo ćwiczysz splitem? 3 lata? oups znów zapomniałem do jasnej ciasnej wojt! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-04-19 20:25:01

Jak sie ogarnie mentalnie to pozamiata całą dywizje. Z Marquardtem miał spokojną wygrana to kaszane odwalił no ale co zrobisz Dawać Sonnena mu, niech jego nawinstrolowane stawy kolanowe pocierpią troche za to co mówił o Brazylii ciekawi mnie jak by zawalczył Maia z nim. Jak Anderson za szybko na emeryturke nie pójdzie, to będzie uważać musiał na [...]

jeśli chodzi o to ćwiczenie techniki to wydaje mi się że front box squat idzie mi całkiem okej, no ale zwykły przysiad źle, przede wszystkim nie schodzę tam odpowiednio głęboko

no takmasz racje. moze faktycznie i ssanie na wegle bedzie mial no ale przy jego faciei wejscie na vlcd nie bedzie fajne.. chodzi mi o to ze vlcd sie sprawdza przy krotkich redukcjach typu 6 do max 8tyg.. bo skl odzywcze sa strasznie ograniczone, wlasciwie samo bialko, zero jakis zdrowych tluszczy - wiadomo suplementacja omega itp no ale to nie to [...]

Bez obrazy ale jak dla mnie ten sos jest beznadziejny, no ale kazdy ma inne gusta... Ale sam patent na kurczaka niczego sobie :p

kreatyne i ryboze hmm teraz myslalem zeby wziasc creavate ale nie wiem kiedy bedzie lepiej przed czy po cyklu acetabolanu a co do latek to mam 18:) no jak wiadomo odpowiedz bedzie nie bierz tego! ale chyba lepiej jak bede bral to i inne podobne srodki niz juz siegac po sterydy czekam na uwagi:) i negatywne opinie na temat acetabolanu w moim [...]

dobry filmik trochę Cie rzuca, uważaj na tą rure z tyłu hehe, no ale obciążeniem nie pogardze, ładnie, powodzenia dalej.

E tam. Ja za duzo zelu na wlosach u facetow nie lubie. Oczywiscie fajnie jak ma troche ulozone te wlosy( nie przylizane), ale nie jak sie kleja i obiekaja w tym zelu. Dla mnei to po prostu odpychajace :). Ogolnie lubie krotko scietych, lysych, z dredami, i z poldlugimi wlosami, z dlugimi z reszta tez. :P Jak ktos juz powiedzial, to zalezy, czy [...]

[...] jest haczyk - jeśli jesz potrawy które respektuje organizm a masz na celu redukcję - jedz zimne - potrzeba dodatkowej energii na odgrzanie posiłku - wewnątrz ;-) no ale jak widać nie poszczęściło Ci się ;-) może na razie wyciągaj do temperatury pokojowej jak nie chcesz odgrzewać. (Wątpię aby to się "zepsuło" przez te dwa dni ;-) [...]

[...] 19 km %-)... Z czego ostatnie 4 km to był marszobieg, więc wyłączyłem endomondo ... Nie chciałem się zbytnio przeciążać. Tempo trzymane w ryzach na poziomie ok 150... no ale na podbiegach się niestety nie dało... Chyba już zapomniałem jakie cholerne są górki na południu Rzeszowa... różnica między min i max wysokości n.p.m. to 110m [...]

Jak mawial moj kolega Rozzy "eee 5 to nawet nie trzeba z zaskoczenia brac..." W ogole jest to fajny gosc, z duza fantazja, bic sie umie ale powyzsze zdanie to taki zart (to do Toma17 i innych potencjalnych klawiaturowych fighterow - pogromcow kilku przeciwnikow naraz-LOL) Natomiast jeszcze 2 slowa o Rozzy'm. Otoz jak wracal czesto [...]

no właśnie nie jem ;p ale też myślę ze może to być sprawa ze za mało ww no ale w końcu low carb dieta no ale zrobię jak mowie będą zmiany napisze pzdr. Zmieniony przez - K0xEr w dniu 2008-12-15 19:02:07

lukash dietka była taka se ... wliczałem to w poscie gdzie smpa mi dał wkońcu diete jeżeli pamiętasz to była ta , no ale robie od dziś inna tylko słuchaj , w dni tren jest ok ale w nietreningowe niema co wybrać ;/ dam ci diete w dni tren z tego co mam Rano mleko 3,2 % 460g + płatki kukurydziane 60 g potem maślanka 250g+mutant mass 80 g+tran [...]

To tak po kolei @Gats 2 Też jestem tego myślenia dlatego ciągle próbuje zmieniać to wszystko sam i nie chcę sięgać po igłe/pigułe, bo wiele problemów leży w naszej głowie, no ale trochę mnie zdziwiły te wyniki. Myślałem, że tyle wysiłku co wkładam w sport będzie owocowało minimum średnim wynikiem testosteronu. Dieta jest dopięta, oprócz tego, że z [...]

W sumie kiedyś miałem łacha z karateków i troche mnie to śmieszyło bo bardziej rozwija to duchowo... no ale ogólnie respekt do każdego nawet nei cwiczącego trzeba zachowac. Kiedyś na treningu przyszedł do nas koleś z Krav Magi i miałem się z nim sparowac to ogólnie koleś ważył odemnie mniej z 20 kg.. a oklep dostałem, całkowicie sobie go [...]

Faktycznie przy tak krótkich cyklach ryzyko jest znacznie mniejsze co nie oznacza ze nie warto stosowac zabezpieczen, no ale to kwestia finansów Wszystko zalezy od kasy nie oszukujmy sie Co do one+ faktycznie sprawdziliśmy ze jest cholernie skuteczny no i tani porównujac cene i zawartośc lecz niestety mimo wszystko jest i wiele przeciw Nor----- [...]

po 1 nie ma masy i lekkiej redukcji na raz wiec nie bardzo rozumiem 2 sprawa co robiles pzrez te 6 lat ze takie obwody? Co innego jakbys je mial przy 5 % bf, no ale tu jest 16 jak piszesz Proponuje test solo 500 mg week polec poki np 12-16 tyg, ale zacznij wiecej jesc.. bialka starczy zwierzecego spokojnie 2g na kg masy ciala, podbij tluszcze. [...]