no ale

[...] omke do metki tak?coz na bledach sie czlowiek uczy.Piramidke metki mam dosyc typowa,nawet chyba troche mocna jest jak na pierwszy cykl.Nie wiem czy cie dobrze zrozumialem-proponujesz zaczac cykl mety 4 tabletkami dziennie?Jaki bylby optymalny steryd zeby teraz go dorzucic do tego cyklu i przedluzyc o 2 tygodnie? gochan-dzieki.wcale nie [...]

to zrobie dzisiaj zestaw a wieczorkiem na silowni i zdam relacje;p no ale bede nim jechal skoro tam mówicie;p Co do dzisiejszego dnia, wszyskto w jak najlepszym porzadku micha sie trzyma , nie ma odstepstw( jedzac tyle nie chce sie nawet;p). Dzis w planach oprocz silowni , takze bieganko a jak dzis nie dam rady to jutro. Generalnie Staram sie [...]

[...] to jaki lekarz zajmuje się skrzywieniami kręgosłupa? Teraz po wakacjach idę do liceum więc tam mi w sumie i tak pewnie będą robić badania kręgosłupa (tak mi się wydaje). No ale w zasadzie właśnie o to mi chodziło, żeby popracować nad sylwetką i forma przed rokiem szkolnym ;p Co do ćwiczeń w domu to mam kilka pytań. 1) Mam trochę asymetryczną [...]

[...] zauważyłem że plecy mocno podeszły wodą prez tą sól i wode... Nogi też mega płasko, moim zdaniem x1 raz mniejsze niż normalnie, szczególnie obszerny boczny spadł :-( No ale trudno byle do ładowania... :-) Poniżej zdjęcia do oceny :-) /SFD/2016/9/6/74bb547288a14617871df1a3b1d14325.jpg /SFD/2016/9/6/4d4702d3cda84cdbb08f0734b5fadba2.jpg [...]

No ale IA to nie cukierki, też mają skutki uboczne, z tym że takim tokiem rozumowania to trzeba by zejść z saa

[...] na poziomie prawie 100 mam delikatny prawie niezauważalny wzrost siły...masa mniej więcej na tym samym poziomie waha się pomiedzy 90-93....jedyny plus na separacje mięśni no ale jak mam być inaczej jak nie mam estro...Kolega zaczął równo z samym teściem-podlało go,uróśł,bierze więcej...więc w sumie chyba ten boldenon to dobry jest na [...]

No ale tak można w kółko powtarzać a i tak będą przychodzić i wymyślać doktorzy profesorzy swoje teorie %-)

No ale wszędzie piszą, że tak małe dawki bolda nie mają sensu... Po prostu będzie trzeba odpuścić chyba tego bolda a szkoda bo nie jest tak inwazyjny dla organizmu jak Nandrolony A nie mają co szkodzi spróbować :-)

No to ja już nic nie wiem... Rozumiem, że dieta 1000 kcal jest traktowana jako 'głodówkowa', ale to znaczy, że nie moge w ogóle np przez 2 tygodnie stosować takiej diety? A do do mierzenia to robiłam to już pare razy wg. wskazówek, no ale jeszcze zobacze.

Tak. Wziąłem 4 ampułki po 5 mg. Boleć praktycznie przestało. To co miało się zrosnąć to chyba się zrosło. No ale niedoprost jest i ciągnie mnie ten uszkodzony mięsień. W zależności jak się łokieć ustawi to bardziej lub mniej. Mam zamiar zacząć ćwiczyć łapy, ale się boję że ciężarowo długi czas będzie mizeria. na bank mam jakiegoś osteofita w tym [...]

[...] płąskostopie, na początku troche pastwiłem sie na autorze że daje jakieś złudne nadzieje, lecz puźniej zobaczyłem że przecież on NIC NIE PISAŁ O WYLECZENIU PLASKOSTOPIA. No ale nawet kwestia tych ćwiczeń co z tego że teraz ktoś zrobi cykl tych ćwiczeń przez określony czas, jak żevby utrzymać siłe mięśni bedzioe musiał go cały czas co jakiś okres [...]

[...] Suma dobowa: 1721kcal, 137g (32%) białko, 60g (31%) tłuszcze, 158g (37%) węglowodany +kawalek piecoznego schabu i jakies zielsko CYKL 1, TYDZIEN 2, DZIEN 4 SOBOTA DNT tylko technika rwania w domu 5*10 sama sztanga 8kg 2*5 18kg 383 18kg + 30* swing za glowe KB 2kg [...]

Widzę foty, widzę tytuł - i se mysle 10 miesięcy na redukcje? No ale X to iks. Z fot widać fajnie plecy bardzo fajnie bary, klata słabiutko

hm, ja bym tego podciąganiem nie nazwał, no ale

sie czepiają bo bobra zazdroszczą %-) A jak ty masz 20%BF to ja obecnie z 35... Taki masz gen chyba. Sylwetka Fit Daddy. Czystko i schludnie. Na moje oko masz ze 12BF. Pozy jak pozy. Tego bym sie nie czepiał. Na scene nie idziesz. No ale bobra zgol wkoncu ;-)

No ale tych serii to zdecydowanie za dyżo .

[...] staram się nawet zachować prostego kręgosłupa, podobnie mam gdy podnoszę worek z zaprawą czy inną pierdołę. Jeśli trzeba się wygiąć to się wygnę, a jak szarpać trzeba to również nie mam z tym problemu. I pewnie dlatego nie dorobiłem się w życiu żadnej kontuzji. Oczywiście inna sprawa jak podchodzisz pod maxa, no ale tu o maksach nie ma mowy :-)

[...] świecące kółka na ręce i szyję. Jedna z tych osób byłem ja. Do środka wszedłem ok. 10:30, i ubolewam, że nie byłem na DJ Iconie od początku. dla tych conie byli: były dwie sale jesli mozna tak powiedzieć. Jedna scena na korytażu druga na sali głównej. Było ogulnie fajnie, taki mniejszy Mayday, ale jedno rzucało się w oczy, dużo gorsze efekty [...]

no ale o szczerość chodzi więc luz... po to napisałem aby odpowiednio poukładać to w całość, co dokładnie masz na myśli z tym tricepsem ? małą ilość, złe ćwiczenia ? - na tą chwilą musze takie ćwiczenia, bo mam lekką kontuzję nadgarstka po upadku na boisku i nie jestem w stanie robić sztangą bo nie mogę za bardzo nadgarstka wyginać... docelowo [...]

[...] i Stódentkat, ktorzy udzielli mi cennych wskazowek przypomna sobie moj temat i odpowiedza na moje pytania do ich wskazowek. Licze tez na opinie i wskazówki innych za ktore jestem z gory wdzieczny. (wiem ze moj temat jest troche przydlugi no ale chcailem cala sytuacje i trenning przybliz mozliwie jak najbardziej i mysle ze chyba mi sie udalo;) )