no ale

[...] W 5 miesięcy oszałamiającej masy nie zrobisz. Najwyżej klilka kilogramów. Koleś z pierwszego zdjęcia, przy Twoim wzroście to musiałby ze 100kg ważyć więc czeka Cię dłuuugie nabieranie masy. No, ale to sport na lata ;) Suplementy żadne Ci nie są potrzebne. Ułóż dietę. Czytaj tematy podwieszone w dziale "odżywianie".

hmmm.... zalezy czy mialem predyspozycje do syfow tzn.skłonności miałeś przed koksem tez syfy ? leczyłeś się na nie ?? (roacutane itd..) ?? trzeba sie 2 razy zastanowic przed cyklem na co sie porywasz,bo po co ci masa,miesnie i zaszramany ryj... no ale nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem 1.podstawa,stara dobra metoda - spirytus [...]

Ogólnie to nie chce CI odbierać zapału, bo nie wiem jak jest w Twoim roczniku, ale zwykle w GKS'ie się szerzyło chamstwo i szyderstwo. Więc radzę pokazać szybko co umiesz, bo inaczej będziesz miał na każdym kroku śmiech za plecami. No, ale cóż. ; )

Grind ma rację. Poza tym koka nie jest na liście srodków zakazanych przez komisje%-) Jak można wykorzystywać luki w prawie to czemu tego nie robić? No ale jakby nie było, to w dniu walki jednak nie wciągał;) A to, że marycha jest nielegalna, to kompletny idiotyzm, jednak to już całkiem inna historia%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-01-07 [...]

ja jakos nie moge sie nigdy zabrac do przeczyatnia tematu no ale jak wssycy tak chwala to chyba musze

[...] jednym się nie skończy. Z tym, że ja nie mam jakichś wielkich oczekiwań. Nie chce być Pudzianem, bo nie mam do tego ani predyspozycji, ani sylwetki. Za karłowaty jestem :) ale postawiłem sobie taki cel - 80-83 kg przy moim wzroście. Więcej nie chcę. Nigdy nie chciałem iść na skróty, kilkakrotnie mi to już proponowana, ale póki dawałem radę to [...]

No, ale jak się oglądało starego JDSa to on tyle przyjmował od Caina i nie leżał, to samo Romero vs Whittaker 2. W dodatku po każdy KO, szczęka coraz gorsza. JDS kiedyś miał zayebistą szczękę, żelbeton, a teraz ma taką sobie.

czatowałem do 6.00 przez całą noc no ale zrezygnowałem, a forum jak zwykle płata figle użytkownikom

Oliva żena jak liga włoska, non stop to samo... No ale skutecznie...

Kurde, to może faktycznie coś sobie wkręcam XD no, ale żyjąc w takim trybie trochę tak jest, że jak już wrócę do PL na ten tydzień to trochę chcę, żeby było jak najlepiej i chcę się najeść na zapas i nie chcę żeby mi cokolwiek w tym przeszkadzało. @TomQ-MAG w sumie to ma sens co piszesz, muszę w końcu chyba się odważyć nie przerywać suplementacji [...]

Forma Konkret. konkretna masa jak Banan napisał ale forma juz nie koniecznie... no ale sa powody ku temu jak sam Dreso napisał. zycze szybkiego powrotu do takiej formy do jakiej wszystkich przyzwyczaiłes Dreso! :-) kiedy jakies starty planujesz?

Hehe, dzieki Nie wiem jak z żywotnością tego modelu , ale używał będę rzadko, do zabawy raczej niż do ćwiczenia na tym, no ale co tam, pomysł zrealizowałem i wypalił, to się liczy

[...] oszukujmy się-sporo ludzi) nie jest okazem zdrowia, popala fajeczki, ma cholesterol( i nawet o tym niewie a może być szczupły a znam takie przypadki), to mu w żyłkach syfik zalega, światło żył mniejsze ma,ścianki tętnic i żył pokryte tłuszczem-cholesterolem, i jak se dziabnie miareczke no to czuje że lata bo organizm nagle dostaje wiecej tlenu z [...]

Dawkę dajemy w mg czyli zapewne 250mg e5d możesz zacząć. Co prawda częstsze iniekcje np 2 razy w tygodniu są lepsze no ale na początek żeby się z igłą obeznac można e5d. Winstrol jest fajnym dodatkiem, ale dużo lepiej wyjdziesz podbijając dawkę teścia co jakiś czas nieznacznie. Zatrzymaj winstrol na później, to naprawdę nie jest jakiś magiczny [...]

z tego co z bioli pamietam to kobieta rosnie tak do 15 a mężczyzna (bo jest z deka opuźniony w rozwoju ) do 18 ale to zalezy ogólnie od tego kiedy sie zaczał okres dojrzewania kazdy przeciez jest inny- ja przestałam sobie rosnac na przykład jak miałam 12/13 lat.. i jush taki kurdupel zostałam:P te 60 kg to z deka mało... no ale wiesz.. waga prawdy [...]

Jak to nie istnieją kolesie 2 metry i 80 kg? W życiu takiej osoby nie widziałem (dorosłej). To raczej rzadkość. No ale nie mam danych - to tylko może mi się wydawać. Demografią się nie zajmuję. Ja nie tak dawno tutaj na forum widziałem prośbę jednego kolesia co ma 190 wzrostu i 55 kg o ułożenie diety na masę. Zresztą popatrz na dzisiejszą [...]

Czego mam zakładac nowy temat, skoro jest już ich full i zaśmieca się forum, no ale ok. Nie ma sprawy.

Wiem,wiem,wiem..Klata do poprawy,ale niestety to moja najslabsza partia :( tyram ile wleziee no ale jest jak jest.. Co powiecie o reszcie?

[...] Twaróg 100g b-17,5 w-4 t-14 kcal-121 Olej lniany t-10ml kcal-88 b-17,5 w-4 t-24 kcal-209 b-216 w-91(z Warzywami) t-232 kcal-3223 b-2,6 w-1,1 t-2,8 I teraz znów za dużo tłuszczu ale na necie pisze że 100g karkówki ma 23g tłuszczu no ale są różne karkówki mniej tłuste i tłuszcze... teraz nie wiem niech się ktoś wypowie na temat tej nowe porawki.

[...] i ulozonego treningu..takie poczatku jak u kazdego..potem dopiero trening..dieta (na ktorej przytylem z 62kg do 76kg-waga obecna) Byly tez imprezy..alkohol..roznie bywalo no ale zawsze do przodu.. Teraz wziolem sie naprawde za solidne i porzadne cwiczenie jestem na cyklu to tylko dieta i trening z 3 gainery byly..a od dzisiaj 2 cykl kreatynowy [...]