Luk_aszz-> Dziennik-> Początki z Żelastwem:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Xspeed08

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1031 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9023

Hehe, no to widzę, że z***ke miałes przez ta siłkę w sql

no, ale jakos poszło

skos mi się podoba

powodzenia

...

Ciorny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 288 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6994

Witaj

Zajrzałem na 1 stronę i ostatni wpis no i muszę przyznać, że ładny postęp zrobiłeś ;)

Zaczynam śledzić, jak możesz to zajrzyj też do mnie ;) pzdr

Dziennik:
http://www.sfd.pl/Ciorny__TS,_siła,_imprezy_%_-t603950.html

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Siema, wczoraj przed treningiem bolala mnie dolna czesc plecow(tzn. lewa strona przy dole), jak sie obudzilem to masakra tak mnie napier****, cos mi sie zdaje ze cos nadciagnolem jak gralem w siatke:/, no ale czasami tak mam, do nastepnego MC powinno puscic.

Dobra spadam do Sql

Pozdro.

Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-02-26 07:36:37

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Dobra plecy juz praktycznie puscily;)

jutro postaram sie trening zrobic na wf-ie:/ ale zeby sie znowu niezbieglo tam 30 osob

najlepiej jakbym sam poszedl to w 40minut trening powinnem ladnie zrobic;) Pozdrawiam;)

...

Ciorny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 288 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6994

największy postęp jest chyba w martwym i wyciskaniu na skosie, no ale w porównaniu do początku to wszędzie ciężary zwiększyłeś ;)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/Ciorny__TS,_siła,_imprezy_%_-t603950.html

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Na poczatku były ciezary takie zeby sie zapoznacxD;) wlasnie mi sie podoba zwiekszenie w MC i wiosłowaniu

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

27.II.08

Wpadłem na pomysł jaki tytuł bedzie nosił kolejny dziennikxD "Fight about 176.37 lb." <- walka o 80kgxD;) tak mi wyszło na pewnym przeliczniku ze 80kg to 176,37lb

Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-02-27 21:21:15