"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12

Chetnie bym sie przylaczyl ale nie wiem co wybrac bo : ciwcze juz 10 miesiecy , wyniki silowe i mje wymiary macie w profilu , ale tak kiedy zaczolem cwiczyc to mialem troche tluszczyku , teraz wyglada to znacznie lepiej , smiem twierdzic ze nawet mam wiecej miesa niz sadla , no ale i tak bym sie odchwudzil jeszcze ale z 2 strony zalezy mi na miesniach ... :/ i nie wiem co mam dla siebie wybrac czy grupe 2 czy grupe bodajze 5 redukcyjna ??? ... myslalem sobie tak : ze deite bym mial jak do redukcji a trening jak na mase czy to by cos dalo ?

-------------------
Slackware sounds better than Microsoft dont you think ?

sorry że ci zawracam dupe ale już od 2 miesięcy robie ACT to czy we wrześniu znowu bede musial robic obwodowy?? czy moze we wrzesniu pojade sobie normalnie jakos bardzo lekko a od października ten trening cykliczny jak mi radzicie??

Dasz tu bit,
W mig masz tu hit,
To dla sztuki.

Fokusmok "Zimna Fuzja"

bo z ACT juz nie moge wytrzymac tak mnie denerwuje a pod drugie od września nie będe mógł robic ACT bo w tych godzinach co ja bede chodzil to bedzie duzo osób chodzilo i nie bede mógł zajac wystarczajacej liczby stanowisk stanowisk :(:(:( zawsze cos bedzie zajete i nie zrobie pozadnie ACT a tera robie porządnie bo chodze o 8 rano a o tej godzinie sa 2 osoby a nie 15

Dasz tu bit,
W mig masz tu hit,
To dla sztuki.

Fokusmok "Zimna Fuzja"

bum bum i tydzien temu mialem przerwe 2 tygodniową i tera znowu mam robic?

Dasz tu bit,
W mig masz tu hit,
To dla sztuki.

Fokusmok "Zimna Fuzja"

a ja do 1 grupy, pomysł jest za***isty !!!

ej no spoko pomyslaes MIACHIL to jest naparwde dobry pomysł!mam nadziej ze troche suchego mieska wskoczy po całym roku zmagan z ciezarmi pod okiem EKSPERTA! grupa III !!!!!!!bardzo podoba mi sie ten pomysł!

jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

jak mus to mus ja sie zapisuje...

PS bylem na filmie "bruce wszechmogacy" jak macie okazje to ogladnijcie go sobie, film wyjechany jak drzwi z kopa

_W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_

****master, cos dawno cie nie bylo
"bruce..." ogladalem, ale sredni jak dla mnie :-/

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
doradca: Trening
******************************
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Mam pytanko zastanawiam sie do której grupy zapisać czy do II czy do IV ,chodzi mi o zdobycie masy chodz osobiscie waze 84kg przy 180zm wzrostu ale mam 35 c mw bicepsie i na klatke wezme ze 105 kg,ale z drugiej strony mam malutki tłuszczyk na brzuchu,czy ta II na mase go nie powiekszy ,planuje teraz coś sobie zakupić suplementy i dobrze by było jakbym wiedziałco proponujesz do cyklów.

Soldier_M

Już na dniach podam ramową suplementację- BŁAGAM CZYTAJCIE, CO PISZE BO NA KAŻDEJ STRONIE ODPOWIADAM NA TE SAME PYTANIA...



Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/