| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
Jak bić się z kilkoma naraz ?
chcialem poryszcy ten temat gdyz calkiem nie dawno mialem taka sytuacje , stalem w dyskotece i rozmawialem z qmplem w pewnym momecie podszedl do mnie jakis chlopaczek w dresiku i mnie popchnol na sciane za mna , zanim uderzylem o sciane jego qmple
|
49 |
2003-02-06 17:44
|
|
Sztuki Walki
|
Cios w tył głowy
ostatnio jak graliśmy w piłke na sali w naszej szkole zderzyłem sie z qmplem bo obydwaj biegliśmy do piłki... troche sie obaj zdenerwowaliśmy i zaczeliśmy sie lekko wyzywać. kiedy już odwróciłem się i zacząłem isć w przeciwną stronę on uderzył mnie
|
43 |
2003-02-01 22:17
|
|
Sztuki Walki
|
zaczepki
wiec jest tak mam problem z gosciami z bloku ich jest 7 a ja 1
ja mam 17 at oni po 18 , 19 i 20....
i tak zaczepiaja mnie juz dluzszy czas chca mnie sprowokowac do walki ale sie nie daje , ich zaczepiki sa caraz gorsze i coraz bardziej mi to
|
31 |
2003-05-11 22:37
|
|
Sztuki Walki
|
śmieszne sytuacje :)
czy znacie jakies smieszne sytacje ?
chodzi mi o smieszne walki lub cos co zakonczylo sie walka
u mnie na osiedlu jest pelno tzw "szczurkow" i goscie maja rowno w glowie narabane ...
w zimie koles wziol brule sniegu taka wielka wszedl z nia do
|
307 |
2003-03-16 21:52
|
|
Galeria Zdjęć
|
Moja metamorfoza
<br><br>chcialbym zebyscie ocenili jak zeminila sie moja sylwetka przez ok 2.5 roku w miare systamatycznego treningu
to foto bylo robione na wakacjach 2 lata temu chodzilem wtedy na silownie jakies
|
30 |
2005-06-08 22:43
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
kicboxing . Rzeszów
juz kiedys trenowalem kicboxing w rzeszowie , w sp12 przy ulicy dominikanskiej ale tak sie jakos zlozylo ze przestalem.. teraz po roku znowu chcialbym wrocic na treningi , ale problem jest w tym ze nie wiem gdzie takowe sie odbywaja , troche sie za
|
20 |
2003-02-24 18:01
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
bicepsy - lekki zastoj
mam maly problem z bicepsami od pewnego czasu nie chca drgnac ani troszke
cwicze juz ponad 2 lata , obowd mojego ramienia to tylko albo az 43cm , od pewnego czasu mam straszny zastoj probowalem roznych metod
stosowalem duze obciazenia i mala
|
6 |
2005-05-18 13:57
|
|
Galeria Zdjęć
|
Moje zdjecia
<br><br>to moje zdjecia po ok 3 miesiecznej przerwie w treningach ogolnie cwicze troszke ponad 1,5 roku , wymiary i osiagi silowe podalem w profilu
milego ogladania <img src="../../buziaki/3.gif"
|
32 |
2005-01-05 14:54
|
|
Galeria Zdjęć
|
Ciasna ale wlasna - moja silownia
<br><br>chcialem pokazac wam moja skromna silownie
sprzet robilismy z bratem i tata ktory pomagal nam spawac wszytko
jak na dzien dzisiejszy w silowni mamy modlitewnik i lawke regulowana + gryfy i
|
35 |
2004-06-01 21:17
|
|
Targowisko
|
Obciazenia na sztange kupie - Rzeszów okolice
jak w temacie kupie wszelkiego rodzaju obciazenia za rozsadna cene z rzeszowa lub okolic jakby ktos cos mial to prosze o kontakt na gg moj nr to 1151262
|
1 |
2004-03-11 21:24
|
|
Galeria Zdjęć
|
moje plecy pod koniec lapania masy
<br><br>to moje plecy pod koniec lapania masy , sa jakie sa idealny nie jestem i pewnie nigdy nie bede....
chcialbym pokazac jak obecnie wygladam kiedys juz wrzucilem zdjecie plecow ale byly bardzo
|
11 |
2004-03-04 22:55
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
kreatyna sni
|
1 |
2004-03-04 21:23
|
|
Galeria Zdjęć
|
moj biceps
<br><br>to moj biceps wiem ze nie jest za dobry w obwodzie mam 40-40,5cm
jak dla mnie to nie prezetuje sie on za dobrze bo uwazam ze jest tak jakby plaski chodzi mi o to ze ma strasznie slaby szczyt ,
|
15 |
2003-10-26 18:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
rozne rodzaje kreatyny
chcialbym sie pytac w imieniu kolegi ktora kreatyna bedzie lepsza z tych ktore oferuje aminostar w gre nie wchodza inne poniewarz z aminostaru on ma znizki i produkty sa tansze duzo niz w sklepie
w ofercie sa :
creatin monohydrat -
|
5 |
2004-01-25 13:28
|
|
Doping
|
zdjecia
|
1 |
2003-11-05 21:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna przeterminowana
mam pytanie kolega ma przeterminowana kreatyne megabolu jest przeterminowana jakies 3 miesiace , dostal ja od qmpla ktory kupil i nawet nie bral , czy mzoe to brac czy wyrzucic do smieci odrazu ( wydaje mi sie z tym to tak jak z jedzeniem i lekami
|
6 |
2003-10-07 21:06
|
|
Sztuki Walki
|
Odblokowanie sie
no wiec mam problem w stylu ze nie moge sie odlokowac
nie wiem czemu poprostu kiedy mnie ktos zaczepia to zaczyna mi bic szybko serce i jakos dziwnie sie czuje , trenowalem kicboxing , chodze na silownie jestem nawet silny i z postury nie jestem
|
18 |
2003-09-05 22:09
|
|
Galeria Zdjęć
|
Moje plecy
<br><br>daje tu zdjecie moich plecow , ocencie jak chcecie prosze nie badzcie dla mnie zbyt surowi , wiem ze nie jestem doskonaly ... cwicze na silowni juz prawie rok , staram sie trenowac sumiennie i
|
17 |
2003-08-20 16:30
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
podciaganie sie
mam pytanie jak zwiekszyc swoja sile w podciaganiu sie....
bo mi to idzie strasznie masakrycznie podchwytem moze z 4 razy jak dobrze pojdzie a nachwytem to moze z 1 czasami 2 ....
prosze o jakies wskazowki
-------------------------
<img
|
10 |
2003-06-15 11:36
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
moj plan na gestos miesni - ocencie
1dzien : klatka + tric
2dzien : nogi + biceps + brzuch
3dzien : wolne
4dzien : barki + brzuch
5dzien : plecy + brzuch + sila tricepsa + wybrzuszenie bicepsa
zestaw ćwiczeń:
klatka piersiowa
-wyciskanie sztangi na ławce
|
9 |
2003-06-01 16:34
|
|
Sztuki Walki
|
szkolna przepychanka
no wiec u mnie w szkole szatnie sa takie jak np w tatrach .. dajesz kurtke i dostjesz bloczek a po lekcjach dajesz bloczek i dostajesz kurtke.
zawsze po lekcjach jest przepychanie sie przy szatni stoje
|
18 |
2003-03-12 17:50
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Rzeźba , odżywki
no wiec zaczolem cwiczyc na rzeźbe to juz w sumie 2 miesiac i mam pytanie czy sa jakies suplemety odrzywki ktore mozna brac przy ciwczeniach na rzeźbe ?? chodzi mi o to zeby mieśnie sie szybciej rzeźbily prosze o wasze wypowiedzi z gory dziekuje i
|
23 |
2003-02-23 10:29
|
