diego1060
1. WIEK: 24
2. WAGA: 87,6
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo:
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: 3700kcal
-białko: 220
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 120
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl prop 8 tyg. Drugi też prop ponad pół roku. Obecnie cypionat + deca
8. TRENING: góra-dół 4x tyg + aeroby.
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: około 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Trądzik
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam w kwietniu zacząłem cykl na cypio solo 500mg/week był to okres redukcji, od września wskoczyłem na mase w październiku dodałem dece
400mg/week. Badania wykonuje co 3/4 tyg głownie prolaktyne, e2, czasem cholesterol i próby wątrobowe (wszystko w normie, czasem e2 wywala nieznacznie ponad widełki ale kontroluje) natomiast morfologie srednio co 2 miechy. W poniedziałek byłem zbadać morfologie i zaczyna sie troche rozjeżdżać wcześniejsze wyniki w normie. Nie wiem czy zrobić jakiś mostek żeby ustabilizować czy narazie sie nie przejmować i powtórzyć badania za jakiś miesiąc. Tak wyglądają wyniki na chwile obecną dodam jeszcze że od 2 tyg stosuje profilaktycznie acard 75mg dziennie.
Zmieniony przez - diego1060 w dniu 2019-12-18 16:05:35
2. WAGA: 87,6
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo:
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: 3700kcal
-białko: 220
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 120
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl prop 8 tyg. Drugi też prop ponad pół roku. Obecnie cypionat + deca
8. TRENING: góra-dół 4x tyg + aeroby.
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: około 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Trądzik
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam w kwietniu zacząłem cykl na cypio solo 500mg/week był to okres redukcji, od września wskoczyłem na mase w październiku dodałem dece
400mg/week. Badania wykonuje co 3/4 tyg głownie prolaktyne, e2, czasem cholesterol i próby wątrobowe (wszystko w normie, czasem e2 wywala nieznacznie ponad widełki ale kontroluje) natomiast morfologie srednio co 2 miechy. W poniedziałek byłem zbadać morfologie i zaczyna sie troche rozjeżdżać wcześniejsze wyniki w normie. Nie wiem czy zrobić jakiś mostek żeby ustabilizować czy narazie sie nie przejmować i powtórzyć badania za jakiś miesiąc. Tak wyglądają wyniki na chwile obecną dodam jeszcze że od 2 tyg stosuje profilaktycznie acard 75mg dziennie.
Zmieniony przez - diego1060 w dniu 2019-12-18 16:05:35
Krzysztof Piekarz
krzykacz
mesja1905
Krzychu79
