Rozpoczecie treningu na mase a otyłość.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 684

Wiem, że były już takie tematy ale nikt w takich tematach nie spytał, czy jest możliwość rozpoczęcia treningu na mase przy otyłości, a powiedzmy, że po około roku redukowanie (chyba, że zobacze, że to wszystko ładnie idzie to może po dwóch latach) czy muszę pierwsze schudnąć?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DUDA_

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99460

Kolego zacznij od podstaw dział Trening dla początkujących , dział Odżywianie na razie nic z tego nie zrozumiesz

poczytaj podstawy posty podwieszone

Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2013-08-22 15:46:48

...

kamils31

Ekspert

Szacuny 684 Napisanych postów 4722 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90871

mozliwość zawsze jest, ale to bedzie kompletna głupota ;)

https://www.sfd.pl/Kamil_Nosal__Droga_do_kompletnej_sylwetki!-t1188519.html

...

Jeste Pepe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 684

Czemu? Powiem od razu ze nie jeste jakimś grubasem mam koło 174cm i 67kg 17lat. Mam tez zamiar całkowicie odstawić napoje gazowane, fastfoody, słodycze i nie będę sie objadal.

Zmieniony przez - Jeste Pepe w dniu 2013-08-22 15:00:34

...

kamils31

Ekspert

Szacuny 684 Napisanych postów 4722 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90871

w pierwszym poście piszesz o otyłości, teraz 67kg, najlepiej daj fotke podglądową

https://www.sfd.pl/Kamil_Nosal__Droga_do_kompletnej_sylwetki!-t1188519.html

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4585 Napisanych postów 49018 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522785

jak znam życie to jesteś chudy z dużym brzuchem i stąd ta cała gadka o otyłości

bo wzrost i waga jakoś nie potwierdzają Twojej otyłości

wstaw foto

...

DUDA_

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99460

Myślałem że otyłość zaczyna sie od Trzech 000

wyślij fotkę

...

Jeste Pepe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 684

Sorry ale nie mam jak zdjęcia zrobić bo aparatu nie mam a telefon tylko SMS i dzwonienie bo stary sie zepsuł. Ale czy jakbym trenował 3x w tygodniu na masę i 3/2x w tygodniu rowerek a bilans dałbym na -, to czy będzie mi rosła siła no i mięśnie? Czy po prostu będę chudl tracił sile i wgl.

...

kravenski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 244 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10979

Jeste Pepe
Sorry ale nie mam jak zdjęcia zrobić bo aparatu nie mam a telefon tylko SMS i dzwonienie bo stary sie zepsuł. Ale czy jakbym trenował 3x w tygodniu na masę i 3/2x w tygodniu rowerek a bilans dałbym na -, to czy będzie mi rosła siła no i mięśnie? Czy po prostu będę chudl tracił sile i wgl.

Bilans na '-' to redukcja, a nie masa

...

Jeste Pepe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 684

No dobra sorry, ale czy bedą mi rosły mieśnie jak to u początkującego czy wszystkie wymiary beda szły w dół? Bo nie jeste jakis gruby no ale jak to kolega wyzej napisal mam brzuszek i chce sie go pozbyc.

...

Jeste Pepe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 684

No bo początkowy zamysł był taki żeby iść na mase dobić do ok. 74kg i po roku starać się zbić do około 65kg. Ale kamils31 napisał że to głupota ale to też moja wina bo napisałem że jeste jakiś gruby. To jak mam zrobić wg was?

...