maqss
witam chcialem sie zapytac jakich przyzadow uzywa sie do trenowania na mase chce sobie kupic lawke z przyzadem do nog i barkami i oczywiscie sztange , jakies hantle czy to bymi wystarczylo do cwiczen czy jeszcze np. modlitewnik czy moze wyciag? dzieki i pozdrwiam
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2347
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Flower15
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
521
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14469
Ławka, sztanga, hantle i obciążenie na początek wystarczy
http://www.sfd.pl/temat282802/ --- wspięcia na palce by Flower
http://www.sfd.pl/temat179457-strona22/ --- 36 opisów gg by Flower
...
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52090
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
drązek bym jeszcze zamontował i to narazie w zupelności wystarczy. Ofkoz ławka z regulowanym skosem.
...
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52090
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mase uzyskuje się ćwicząc na wolnych cięzarach tzn.sztanga,sztangielki i dobry jest jeszcze na plecy drążek.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2347
dzieki bardzo niestety sogaczy chyba niemoge wyslac pozdrawiam i dzieki jeszcze raz
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Casting do programu telewizyjnego "Rekordy Siłaczy"
Następny temat
Doradźcie ławke
