drabinka koordynacyjna wymiary

Witam. Zna ktoś dokładne wymiary drabinki koordynacyjnej?? Długość, odległość między szczeblami itp. Z góry dzięki za odpowiedz.

[...] 10 min luz +(1min max / 1 min luz) x 10 + 10 min luz - stacje: ćwiczenia wielostawowe, ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciała - itp. - czas do 40 min Boisko: - drabinka koordynacyjna - sprinty - drille - gra w piłkę - itp - czas do 90 min (zależy od intensywności i przerw) Suplementacja: białko, l-karnityna, przed treningówka, [...]