Witaminy i minerały - Zestawienie

ciekawe jaki % userów na sfd wie że nadmiar witamin jest w przeważającej ilości przypadków groźniejszy niż okresowy niedobór

Ale przecież ważniejsze jest, że koleś zebrał mnóstwo sogów. Zdrowie się nie liczy. Heh

nie no, jest w porządku, napisał żeby pamiętać o hiperwitaminozie. ale generalnie na ten apekt nie kładzie się tyle akcentu co moim zdaniem należałoby...

przykładowo dziś wkleiłem w tym dziale artykuł z yahoo , o zakończonym badaniu agencji rządowej USA dotyczącym 'heavy multivitamin users' (=~zawziętych łykaczy multiwitamin. Wyszło im że np mężczyźni mają 2 razy większe szanse kipnąć na raka prostaty niż ci co nie brali żadnych plastikowych witaminek. Badanie jest dość wiarygodne bo było 5-LETNIE i prowadzone na 10 200 ludzi.

No ale na sfd jako prawdziwy 'test' zwykło się rozumieć wypowiedź 17-letniego Bolka który mówi 'łapa mi nieźle spóhła po tej puszce, polecam ją chłopaki' .

Pieprzycie jak stare baby na rynku.
Czy kogoś ktoś zmusza do brania witamin? Nie, więc o co chodzi?

Osoba uprawiająca sport(np: kulturystykę) potrzebuje większej ilości witamin niż człowiek który siedzi i nic nie robi.

czy ktoś cie zmusza do czytania tego co napisałem - nie, wiec o co chodzi?

jezeli uwazasz że kwestia nadmiaru witamin jest niegodna poruszenia to wyrażaj to proszę w kulturalniejszy sposób

mr
ale badania najprawdopoboniej byly prowadzone na zwyklych ludzi, nie uprawiajacych sport?
a zapotrzebowanie na witaminy i mineraly rosnie w zaleznosci od roznych czynnikow. jakim na przyklad jest sport.

maximus , zgadza sie, na pewno kulturystom bardziej sie przydadza witaminy niż oglądaczom TV. badanie było robione na pełnym przekroju społeczeństwa.
nie mówie że uzupełnianie witamin&minerałów to kompletna bzdura - tylko że warto uważać. naprawdę masa ludzi uważa że jak 3pastylki są dobre to 6pastylek będzie 2razy lepsze.. Stąd mój apel o rozwage.

oczywiscie
jest rda na wszytsko
i trzeba uwazac
wszystko w nadmiarze szkodzi
zreszta na pewon kazdy slyszal w szkole o hiperwitaminozie wiec...

w sumie mało kto przedawkowywuje witaminy wiec sprawa jest prosta.
jedynie te rozpuszczalne w tłuszczach sa właściwie szkodliwe- ale o nie mało kto 'zabiega'