HMB750 RX Gold i Horse Power dawkowanie?

szukalem, szukalem i nie znalazlem...
wiem, jak dawkowac kreatyne horse power w ciagu dnia( stosuje, jak w temacie o stosowanu roznych kreatyn)
pytanie e jednak dotyczy cyklicznego stsowania
na opakowaniu jest wskazowka- 12 tygodni podzielonych na 3tygodniowe cykle z 4tygodniowymi przerwami.........?
czy mam to traktowac doslownie..?
czyli zrobic na tym az 4 cykle po 3 tygodnie..?
jesli tak, to na czym najlepiej jechac w srodku cykli- dobrze mi wchodza rozne paki( stak 2 np.)
co o tym sadzicie..?
i jedno konkretne pytanie odnosnie brania HMB750 RX Gold
dokladnie kiedy brac ten rodzaj hmb, wiem, ze 2 rano i 2 po poludniu
ale to malo kokretna wskazowka na opakowaniu....
czy mozna zarzucic 2 na czczo z rana i 2 przed snem..?
z gory dziekowa za odpowiedz

p.s. dieta jest ok( wzbogacam animalpakiem + bialkiem z ultimate, jestem sredniozaawansowanym amatorem )

1 tabs. ma 750mg to polecałbym brać 4 x 750 to pi razy oko = 3g;

pi razy oko 3 gramy dziennie; około 40mg na 1 kg masy ciała w 3-4 dawkach przed snem; przed treningiem, po treningu...

czy mozna zarzucic 2 na czczo z rana i 2 przed snem..?

pewnie.Chociaż ja podzieliłbym na 1x3.Czyli 1 kaps 3x dziennie.Pora nie ma znaczenia.Ale w dni treningowe przed i po treningu.

HP:
rano na czczo i 30min. przed treningiem.

zależy ile masz HP.Jak jedną puchę to w nietreningowe 1 porcja rano na czczo.

pozdro

wielkie dzięki za odpowiedzi
jednak nie uzyskałem najważniejszej odnośnie tych cykli..?

czego nie wiesz

wg mnie jeden dłuższy; szukaj topików o hp.

na opakowaniu jest wskazowka- 12 tygodni podzielonych na 3tygodniowe cykle z 4tygodniowymi przerwami.........?
czy mam to traktowac doslownie..?
czyli zrobic na tym az 4 cykle po 3 tygodnie..?





dziękuję za wszystkie wskazówki