[...] minimum . Wiec jak się zabieram za formę to odpuszczam boksowanie . Ja odwrotnie. Po treningu tricka zawsze przez 2 dni łokieć boli. A próbowałem już różnych zmian typu: linki zamiast drążka, prosta zamiast łamana, jednorącz zamiast oburącz. I nic nie pomaga, a że tricka lubię, więc ćwiczę;-) Mesiu, jak Ci się udaje przestrzelić na worku lub [...]
Na dobry początek to Ty naucz sie kopiowac linki bo zadnych badan tam nie ma, a jedynie informacja, ze właściciel telefonu/komputera jest dzbanem (czyt. page not found). Tak jakich jak ja czyli jakies 90% społeczeństwa.
Na dobry początek to Ty naucz sie kopiowac linki bo zadnych badan tam nie ma, a jedynie informacja, ze właściciel telefonu/komputera jest dzbanem (czyt. page not found). Tak jakich jak ja czyli jakies 90% społeczeństwa. No niestety nie wszyscy mają wysokie IQ, w sumie nie Twoja wina. W link sie wkradł przecinek na końcu, bez niego działa
[...] się popracować, nie przyciąć w uja, a Tomczuk odwrotnie, pobalowałby, trening taki wiadomo, niby do załamania, ale te ćwiczenia nie takie ciężkie, tego nie bo talie mu poszerzy, tamto nie bo kontuzje złapie i sru na linki. Ok czyli go nie znasz ale o nim wiesz wszystko.No ja znam go z innej strony. Ok tyle w temacie nie zmam ale wszystko wiem:))
Tu coś dla tych co mówią ze tanie firmy nie trzymają poziomu l /SFD/2020/8/7/ed69d00ea7044df5b300aa37e9c64105.jpg Linki do raportów z badan 1) Olimp: www.badamysuplementy.pl/wyniki-badan-olimp-gold-omega-3-sport-edition/ 2) Moller's: www.badamysuplementy.pl/wyniki-badan-mollers-tran-norweski/ 3) Trec: [...]
Malotam przyjemnie się zrobiło lol Panowie to jeszcze z jednym pytaniem, czy możliwe jest żeby przy wbijaniu w udo za każdym razem mieć jakiś problem a przy dupie nic? Nie wiem czy można wklejać linki do jutuba ale jest taki ziomek, który tłumaczy dlatego uda to słaby pomysl.
Można zrobić prywatnie w NL bez pytań. Znam dwa laby. Ale ceny wiesz holenderskie. Zależy co ale nie mniej jak 100€ Tutaj masz linki: https://www.yourlabs.nl https://testjegezondheid.nl/vraag-test-aan Jakby co to odezwij się na PW to Powiem Ci co i jak
Można zrobić prywatnie w NL bez pytań. Znam dwa laby. Ale ceny wiesz holenderskie. Zależy co ale nie mniej jak 100€ Tutaj masz linki: https://www.yourlabs.nl https://testjegezondheid.nl/vraag-test-aan Jakby co to odezwij się na PW to Powiem Ci co i jak Zaraz sobie obczaje bo jezyk znam , 100 za hormon to duzo za jakis pakiet moze i by bylo ok , [...]
Dipy, rozpietki na ławce ujemnej, rozpietki w bramie w wersji z góry do dołu. I mój number one stawisz ławkę dobry metr od bramy i z dolnego wyciągu najpierw zaczynasz ruchem rozpietkowym zza głowy, jak masz już dosyć zamieniasz ten ruch w wyciskanie. Kluczowe jest ustawienie ławki. Linki musisz ciągnąć zza głowy. Leżysz na ławce poziomej a efekt [...]
No to chyba o innym ćwiczeniu gadamy ;-) Linki z dołu przy leżeniu na ławce , coś w stylu rozpiętek ;-) Nie wersja na stojąco bo to wiadome ze będzie góra
nie musisz go pytac, tylko wpisac pytanie w google wlezc w kilka pozycji gdzie jest najwiecej stron naj**ane i wkleic linki do nich %-) Luzik dla beki napisalem :) Ja sam jestem profesorem dla siebie i badania robie na sobie dla siebie a czasem jakis klijent skorzysta :))
[...] rzeczy więcej stresu dostarcze miesniom na sesji gdzie mam mniej grup do zrobienia. Długie przy wielostawach, jak mam pociągnąć 2 paczki czy siąść 2 paczki to trzeba się rozgrzać do tego, i przerwa 5min musowo, na końcu jakieś face pull, rozpietki, linki na łapy itp to lecą w trisetach często. Ale pierwsza część treningu to nie może być chaos.
[...] miesniom na sesji gdzie mam mniej grup do zrobienia. Długie przy wielostawach, jak mam pociągnąć 2 paczki czy siąść 2 paczki to trzeba się rozgrzać do tego, i przerwa 5min musowo, na końcu jakieś face pull, rozpietki, linki na łapy itp to lecą w trisetach często. Ale pierwsza część treningu to nie może być chaos. 24 h na regeneracje czego ?
