linki

[...] na masę i będę podczas przyjmowania suplementów i od ok. 6 miesięcy ćwiczę w domu i 3 lata trenuję SW. Piszę to ponieważ nie jest tak, że siedziałem cały czas a teraz idę nagle na siłownie i zaczynam brać od razu suplementy a nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ?? Byłbym wdzięczny za linki z suplementami jakie mam kupić Z góry dzięki za pomoc.

Witam! mam zamiar zakupic rekawice lonsdale jednak chciałem zapytac kogos kto je ma jak się sprawują jaka jest ich jakośc wykonania czy poprostu sa "dobre" (moze jakieś zdjecia). Lub poleccie mi jakieś inne ciekawe rekawice w granicach do 150 zl. (wklejajcie zdjecia lub linki) Zmieniony przez - tobolsqn w dniu 2009-12-15 21:16:21

Witam! To mój pierwszy post tutaj. Chciałem się was spytać o 2 rzeczy: 1. czy znacie jakieś ćwiczenia (przydatne linki, informacje), które pomogłyby mi odchudzić nogi (szczególnie uda), żeby zmniejszył się ich obwód.tj, aby miejsce tłuszczu zajęły jakieś (niekoniecznie duże wiadomo że nie tak szybko ;o) mięśnie? 2. tak bezpośrednio, to mam za dużo [...]

Klatka piersiowa: - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s Barki: - WYCISKANIE SZTANGIELEK 2s Tricepsy: - PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 2s Plecy: - ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 2s - PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 2s Nogi: - WYPYCHANIE CIĘŻARU NA [...]

[...] lub http://allegro.pl/bialko-wpc-80-ostrowia-9oog-shaker-ozl-cenaszok-i1316417423.html Moze macie jakieś inne pomysły ? w 3 dałem dwa linki które białko będzie lepsze bo w jednym są jakieś dodatki witamin co jest ważne przy kreatynie Czy AAKG pomoże mi zwiększyć siłę i wytrzymałość i czy te 120kps [...]

Witam, Chciałbym zapytać czy mogę wykonać podane niżej rodzaje ćwiczeń w drugim już cyklu HST: Triceps: ściąganie linki wyciągu lub odwrotne pompki(w pierwszym cyklu robiłem wyciskanie francuskie sztangi leżąc i teraz chciałbym zrobić małą zminę a poza tym od tego ćwiczenia pojawił się ból w łokciach) Biceps: sztanga na modlitewniku Klatka: Czy [...]

[...] ,TREC CLA ?? bardzo ciekawie sie zapowiada a ja akurat chce zniwelowac troszke tkanki tłuszczowej!!! bardzo prosze o odpowiedzi i opinie na temat tych preparatów:D z gory dziekuje za odp :) na dole zamieszcze linki do tych preparatów http://suple.net/product_info.php/cPath/25/products_id/248 http://suple.net/product_info.php/products_id/128

Witam ! wrzucę tu linki do towaru ktory wpadł mi ostatnio w ręce Dzis zaczynam kuracje zobaczymy jak to działa Kolor tab zielony smak nawet dobry zobaczymy czy bedzie klepał czerwona kaps. to scorch tak do porownania wielkosci ! Pytanie czy Jadł ktoś juz to jak klepie i czy wogole klepie ? :d [...]

[...] się pozbyć fatu z brzucha i ud ale reszta wygląda mi chudo. Jak myślicie, redukować się czy po prostu jeść normalnie z umiarkowaniem słodyczy i ćwiczyć? Poniżej załączam linki do moich fotek: http://pl.tinypic.com/r/10xeufs/5 http://pl.tinypic.com/r/14kb7sk/5 http://pl.tinypic.com/r/2wmfjpg/5 http://pl.tinypic.com/r/24mfig7/5 [...]

[...] Jednym z elementów tego procesu jest wymiana linków, najlepiej na stałe. Dzięki temu zyskujesz na popularności. Jeżeli Cię to interesuje to chętnie wymienię z Tobą linki stałe. Mam dobrze zindeksowane strony o PR od 1 do 4 w domenie Sylwester. Interesuje mnie tematyka: turystyka, obiekty turystyczne, sylwester w górach, nad morzem, nad [...]

[...] triceps wyciskanie sztangi leżąc wyciskanie francuskie siedząc gryfu łamanego szwedki śr Plecy podciaganie na drazku pochwytem wiosłowanie sztangą nachwytem ściaganie linki wyciągu górnego w chwycie młotkowym biceps uginanie ramion zesztangą uginanie hantli młotkowe pt Nogi przysiady ze sztangą uginanie nog na maszynie prostowanie nog na [...]

[...] prace w Szwecjii i bede odciety od silowni na jakies 6tyg. Poszukalem i znalazlem TRENNING DOMATORA. I wszystko by bylo ok. gdyby nie fakt ze ja owy trenning chcialbym wykonywac kilka razy w tyg. na poszczegolne grupy. A nie wiem ktore cwiczenia sa na co. Dlatego prosil bym o jakies linki do opisow poszczegolnych cwiczen. Z gory dzieki! :)

[...] tylnie 4x8-6 Żuraw 4x8-6 Wyciskanie hantli skos 3x8-6 Rozpiętki 2x12 Wioslowanie sztanga 3x8 Arnoldki 3x10 Wzniosy Bokiem 2x10 Modlitewnik 2x12 Sciąganie linki wyciągu 2x12 B Martwy ciag 4x8-6 Podciaganie na drazku 4x8-6 Wyciskanie sztangi lezac 3x8 Brama 2x12 Przysiad bługarski 3x8 Wykroki ze sztanga 3x8 [...]

[...] mam mały dylemat czy lepsze kąpielówki bokserkowate czy do połowy uda czy zaraz przed kolanem.Oczywiście lepsze pod względem optycznego wydłużenia sylwetki.Pod spodem macie linki do moich 2 typów jedne to bokserki, a drugie długie.Za wszelkie odpowiedzi będę wdzięczny :) [...]

[...] ; zgrabna sylwetka ; grzbiet,brzuch ; klatka piersiowa ; nogi,barki) Mają one po 30stron formatu A5 chciałem je wydrukować i umieścić jako ulotki na siłowni. Posiada ktoś linki do tego albo potrafi zeskanować ? Byłbym bardo wdzięczny http://www.sportbook.pl/default.asp?kat=8921&pro=321854 Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-08-12 09:41:18

[...] 4 Kaptury BICEPS 1 Unoszenie przedramion - sztanga lamana 2 Siedząc - unoszenie przedramion ze sztangielkami na przemia CZWARTEK 1 sCIAGANIE DRĄZKA DO KLATKI 2 sCIAGANIE DRĄZKA DO KARKU WYCIĄG 3 Wiosłowanie TRICEPS 1Wyciskanie francuskie 2 Wyciąg - linki NOGI PRZEDRAMIE W systemie 10-8-8-6 czyli wszystko po 4 serie. Co o tym myślicie?

No więc poszukuję filmów podobnych do Chłopcy na testosteronie-czyli przygotowania przed zawodami, życie codzienne, nie chodzi mi o trening itp. ani linki z Youtube tylko filmy do zassania. Wiem wiem zaraz ktoś wyskoczy z tekstem, że było- w takim razie powiedzcie mi co w szukajke wpisać Poproszę tylko o nazwy- ale likami nie pogardzę gdy wpisuje [...]

[...] kolwiek info o tym produkcie,czytalem tylko opinnie na forach USA i UK ze to dobra odzywka masowa przy dobrej diecie plus do tego zeby najlepiej brac bialko na noc ale cena dosyc jest wysoka bo 20porcji kosztuje jakies 100zł. Prosze o info lub dodatkowe linki jest ktos tesotwał ten produkt lub wie cos moze wiecej o nim z gory dzieki za pomoc

Witam, mam niespełna 19 lat i chciałem przejść na dietę wegańska i zastanawiam się czy jest możliwe budowanie masy mięśniowej będąc na takiej diecie? Proszę o jakieś wskazówki, linki do lektury też mile widziane. Dodam, że miałem styczność tylko z dietami wliczającymi mięso, ryby, jaja itp. Dzięki z góry.

[...] plecy martwy 5x10 wyciąg do karku 4x8 wyciąg do klaty 4x8 sztrugsy 4x8 3. barki wyciskanie hantli 3x8 unoszenie hantli na boki 3x8 unoszenie hatli na boki w opadzie 3x8 tric prostowanie drążka na wyciągu 3x10 prostowanie linki na wyciągu 3x10 Zmieniony przez - subst w dniu 2012-05-29 22:40:50 Zmieniony przez - subst w dniu 2012-05-29 22:58:19