Siemka Jak wyczytałem to posiłek po treningowy jest kluczowym podczas dnia. Mój od jakiegos czasu sklada sie z ryżu tunczyka oraz sosu. Czy moze byc tak?? Czy proponujecie cos lepszego. Oczywiscie cos taniego. Mile widziane linki z pomocnymi informacjami.
witam mam pytanie odnoscnie tej choroby, otóż ujawniła sie ona u mnie na głowie... Moje pytanie brzmi czy ta choroba ma jakikolwiek wpływ na budowanie masy miesniowej lub gubienie tkanki tłuszczowej? Prosze o pewna odpowiedz lub jakies linki do art. Bardzo mi zalezy, z góry dzieki
Gdzie mozna kupić taki pas do którego przyczepia sie obciązenia, potrzebne do robienia dipsów i do podciągania sie,mile widziana nazwa i linki, zastanawiałem sie tez gdzie można kupić gruby ciężki łańcuch
Chcialbym sie zapisac do klubu bo chcialbym wtstartowac w zawodach wyciskania lezac. Poszukuje klubu w WLKP. Iesli macie jakies linki albo jakis kontak z klubami piszcie. Ja mieszkam w WLKP wschodniej. Jesli chcesz wiecej info o mnie pisz moj nr na g gadu 8.5.8.2.8.2.6
witam mam zamiar kupic sobie stojaki na silownie. Zastanawiam sie tylko czy wybrac firme magnus czy marbo - jaka jest wasza opinia?? ps. moge wkleic linki z allegro tych dwoch roznych stgojakow??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Suplementacja (Masa) co myślicie o tym zestawie , możecie zaoferować inne byłbym bardzo zadowolony :) linki usuniete przez moda Wzrost-192 Waga-92 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-20 16:47:11
Witam chciałbym was prosić o radę jaka koszulka do wyciskania będzie na mnie pasowała. To by była moja pierwsza. Mostek robię średni, a wymiary to: wzrost:180cm waga:65kg klatka:104cm najlepiej jakbyście podawali linki do koszulek. Z góry dzięki.
Siemka. Mógłby ktoś podrzucić mi linki lub wypowiedzieć się sensownie co do przykładowej diety oraz suplementacji w sportach walki ? Szukałem trochę w internecie ale nie moge znaleźć nic konkretnego. Dodam, że trenuję 5-6x w tygodniu.
Wiem że było już sporo tematów o tym, ale szukam ćwiczeń na mięśnie brzucha które są w 100% sprawdzone i w 100% działają, proszę o linki do takich ćwiczeń Z góry dzięki...
Potrzebuję ją kupić? Gdzie ją znajdę ? Wszystkie linki na ten temat prosiłbym o wysłanie. POMOCY nie wytrzymam tych syfów a nic mi nie pomaga, na izotek nie mam pieniędzy..... !!!!!
Witam mam 16 lat ćwiczę na siłowni od jakiegoś roku i juz raz miałem na nadgarstku gangilona i znów mi się pojawił.... niestety jest to dla mnie problem może ktoś polecić co zrobić albo czy brać coś na stawy ? Jeżeli tak to proszę dajcie linki.Proszę o szybka odpowiedz
Siemka Jak w temacie, podaje linki: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=52057642 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=52057642 Co sądziecie o nitro i czy połączenie kretki z np. Top Mass albo Super Whey Gainer będzie ładnie wchodzić. pozdro
bardzo proszę o podanie jakis linkow do cwiczen miesni brzucha dla poczatkujaych. cwicze na silce od 5 meichow ale z brzuchem jeszcze nic nie robilem . jakbyscie mogli zapodac jakies linki do jakis treningow . jak zaczac i co robic potem ? z gory dzieki
Na stronie suplementy.net sa do kupienia ph amerykanskich firm zapodajcie jakimis artami o ph - linki tez moga byc i co polecilibyscie creapure + citrate + gainer (matrix) 230 zeta albo jakis ph ok 230 zeta VERITAS -> conner <- EAQUITAS
poczytalem linki ale nie wiem do konca paru rzeczy mianowice 1) czy na kazda serie biore taki sam ciezar i robie po 15 ruchow np 1 tydzien 1 treningi wyciskanie na plaskiej seria pierwsza 15 ruchow ciezar 60 kg, seria 2 15 ruchow ciezar 60 kg? czy na 2 serii powinienem juz miec 65 kg?
jo! tak sie sklada ze chodze ostatnio do pracy i jak wracam nie mam za duzo czasu na silke.. potrzebny by byl mi plan ktory nie zajmuje zbyt duzo czasu a jest w miare skuteczny;) wszelkie linki i odp mile widziane.
Wrzucajcie tutaj jakieś ciekawe linki z opisem supli typu: http://www.sfd.pl/temat109592/ -tauryna Starajcie się aby się nie powtarzały. Napewno przyda się takie coś wielu forumowiczom. (mam taką nadzieję) Zmieniony przez - kettler w dniu 2004-12-08 19:21:21
