linki

[...] z filmów instruktażowych-problemem jest że nie wiemy skąd je zdobyć- nie chodzi o kilku minutówki z youtube'a tylko szkoleniówki gdzie prezentujący dokładnie omawia każdą technikę czy kombinację i jej zastosowanie oraz działanie. Jeśli ktoś zna fora na których można takie filmy znaleźć to proszę o linki lub przynajmniej rozsądne porady.

Kupie wyciąg bardzo prostej budowy najlepiej zbudowany z samych kółek z mocowaniami do sufitu i linki na ciężary obciązenia w postaci kułek moocowane na bolca najlepiej z gryfem może byc nieorgialny CHODZI MI O TAKIE COS JAK NA ZDJĘCIU

Witam. za miesiąc mam testy do policji, czy ktoś może mi podać jakiś dobry trening albo linki gdzie znajde coś przydatnego? I czy jak ze sportów regularnie ćwiczyłem tylko na siłowni to czy mam szanse zdać test sprawnościowy?Czy lepiej go przełożyć bo słyszałem, że też jest taka opcja a ja jeszcze miałem bardzo mocno skręcony staw skokowy.

Witam! Chciałbym się dowiedzieć trochę więcej o efektach wykonywania tego ćwiczenia, technice i jakie ono angażuje mięśnie (podobno nie tylko przód barków ale całą jego obręcz). Czytałem już atlas więc jak macie jakieś inne info np. linki to bardzo proszę o podanie. Pozdrawiam!

[...] Otóż warzę 80 kg i moja klatka piersiowa jest " dużą ".. sęk w tym że chciałbym ją odpowiednio uformować. Mam nadzieję, że podpowiecie mi jakie ćwiczenia powinienem wykonywać. Do dyspozycji mam mam hantle i sztangę, chcę ćwiczyć w warunkach domowych, nie siłownia. Prosiłbym o proste tłumaczenie lub linki do jakis filmików Pozdrawiam ;)

Chce kupić bieżnie do domu ale kompletnie nie mam pojęcia na co zwracać uwagę jak chodzi o firmę ,serwis itp. ma być dobra ;) i wytrzymała oraz żeby serwis nie był kosmicznie drogi . Budżet 4500. Jeśli ktoś ma coś sprawdzonego i używa od lat bez przygód to proszę o linki do przedmiotu

[...] masy mięśniowej. Zdaje sobie sprawę, że grozi mi efekt jo-jo i niemożliwe jest przejście ot tak na "dietę na masę". Proszę o pomoc, jak to by miało teraz wyglądać. Czy okres przejściowy ma objąć oprócz diety również trening - czy od razu zafundować sobie klasyczny trening na masę? a kombinujemy tylko z dietą? Bardzo bym prosił o linki. Dzięki! :)

Czesc Jakie najlepiej poleciacie lajkry asicsa?? chodzi mi o dlugie. w mojej okolicy nie ma zadnego sklepu.. zostaje mi tylko internet. podajcie jakies linki z ciekawymi cena max 150zl

[...] konkretnego nie mogę znaleźć. Chodzi mi o to co bardziej niszczy stawy - duża ilość powtórzeń małymi ciężarami, czy mała liczba powtórzeń z dużym obciążeniem? Spotkałam już wiele sprzecznych opinii i nie wiem w co wierzyć. Liczę, że zapodacie mi jakieś linki do wyników badań(mogą być po angielsku), bo to mnie najbardziej interesuje. Pozdrawiam

jestem po cyklu sterydowym i zamierzam przez pewien czas uzupełniać "wielką trójkę" jak w temacie. Podaje wam linki i prosze o opinie czy to dobry wybór. (jbc. to dietka jest) GLUTAMINA : http://allegro.pl/item1160054616_aminomax_6800_320kap_hydrolizat_tauryna_glutamina.html KREATYNA: [...]

[...] od jakiegos miesiaca dietę na mase, ale ktoś usiłuje mnie od tego odwieść twierdząc ze dzienne spożycie białka na poziomie 160g niekorzystnie wplywa na watrobe, itp. Jeżeli ktos posiada wiedze na ten temat albo jakies linki do artykułów prosiłbym o podesłanie. A jeśli ktoś ma coś o zaletach, nawet wskazaniach stosowania diety niech też podesle

siema zadam pytanie jeszcze raz tutaj bo nie przychodza mi linki aktywacyjne zebym mogl aktywowac konto. moim celem jest budowanie czystej masy miesniowej jestem juz w miare dobrze podrzezbiony, mam 176cm waze 79 kg, moj staz na silowni to okolo 3 lat niestety z przerwami gdyz taki mam tryb zycia. mam bialko new mass mutation, hmb 1250mg z [...]

[...] Izolat szybko przyswajalny, kazeina wolno itp. Ale mam tu prosbe, pytanie- czy ktos moglby dokladnie opisac roznice pomiedzy poszczegolnymi rodzajami bialek? Jest to dosc istotne przy dobieraniu odpoowiedniej odzywki i mysle ze moze byc przydatne nie tylko mi. Prosilbym tylko o kompleksowe wypowiedzi, ewentualnie o jakies linki. Pozdro

Witam gdzie moge kupic specjalne ciuchy do treningow silowych takich jak np. koszulki do wyciskania , getry , rajtuzy ito? moglby ktos podeslac linki oraz podac nazwy firm produkujacych takie specjalistyczne ubrania ? Dzieki z odpowiedz. Ps. nie wiedzialem gdzie umiescic temat, jezeli w zlym dziale, to poprosze o przeniesienie. pozdrawiam

[...] mam zamiar brac OLIMP Creatine 1250mg. jak zazywac tabletki, tzn. ile tabletek dziennie i przed czy po silowni. czy sama kreatyna wystarczy czy moze cos z nia brać? jest mozliwosc rozpuszczenia tabletek, gdyz nie jestem przystosowany do polykania tak k****sko wielkich tabletek. wolalbym otrzymac odpowiedz niz dostac linki do innych postow.

[...] Pytanie :będąc chudym powinienem ćwiczyć z większym ciężarem i mniej serii?i powtórzeń? Czy ćwiczyć mniejszy ciężar a większa ilość powtórzeń? Od 3 miesięcy ćwiczę 2 sposobem.Pytam ponieważ są podzielone opinie wśród moich znajomych.Będę wdzięczny za konkretne odpowiedzi :) no chyba że jest jakiś podobny taki temat to wystarczą linki pozdro

[...] jakieś wygodne i skórzane.Co powiecie o tych? http://allegro.pl/adidas-adicore-iii-2010-44-2-3-super-cena-i1409077222.html http://allegro.pl/nike-air-legend-fg-r-44-5-072-ssp-235-i1379905092.html Jeśli znajdziecie jakieś inne dobre korki na allegro w granicach do 300zł to wklejcie linki. Z góry dzięki. Za błędy w temacie przepraszam

interesuja mnie informacje na temat tych dwuch koksow,bardziej ten drugi.z czym najlepiej go laczyc,jakie daje efekty(masa,sila...),toksycznosc,trwalosc uzyskanej masy,dawkowanie mniej wiecej,jesli ktos ma jakies ciekawe linki to bede wdzieczny jak je tu wrzuci.to samo tyczy sie Virormone

[...] bolaly mnie lokcie dzisiaj na treningu zrezygnowalem z tego cwiczenia bo juz mnie to wk***.... jakim najlepiej cwiczeniem je zastapic? wyciskanie na wąsko ?? Bo na tricka jechałem :1.Francuz 2.Pompeczki na poreczach 3.przyciaganie linki drążkiem prostym Ćwiczenie wykonywane poprawie Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2012-07-18 17:48:40

siema zadam pytanie jeszcze raz tutaj bo nie przychodza mi linki aktywacyjne zebym mogl aktywowac konto. moim celem jest budowanie czystej masy miesniowej jestem juz w miare dobrze podrzezbiony, mam 176cm waze 79 kg, moj staz na silowni to okolo 3 lat niestety z przerwami gdyz taki mam tryb zycia. mam bialko new mass mutation, hmb 1250mg z [...]