SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

linki

  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jak Blaskowicz... Jak chcesz to dam Ci linki to postów na temat wzrostu... Mogą się przydać

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 20:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    super, wielkie dzieki za linki. zabieram sie do lektury.

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-06 10:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    2 ostatnie linki nie dzialaja. pierwszy dziala, przeczytalem. - " Istnieją badania naukowe, które wskazują, że dawki wynoszące 1 – 3g mogą m.in. - obniżać poziom kortyzolu (hormonu stresu) w przypadku obciążonych dużym wysiłkiem sportowców różnych dyscyplin, dalej: "Generalnie witamina C jest nietoksyczna i bezpieczna nawet spożywana w bardzo [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-23 05:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Dieta wysokotłuszczowa Kwaśniewskiego. Jednak nie taka zła? VLOG https://www.youtube.com/watch?v=-LyZVS3yxgU BADANIA, O KTÓRYCH MOWA W FILMIE, ZAMIESZCZONO PONIŻEJ Dieta wysokotłuszczowa składa się z białka, tłuszczu i węglowodanów w proporcjach 1:3:0,5. Może zawierać 60-80% tłuszczu, 10-20% białka i maksymalnie 10% węglowodanów. Z diety tej [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-28 17:21:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] pewnie efekt prawie tygodnia przerwy. Żadnych bólów brzucha, wszystko w normie. Firmy Brawn używałem już przy ATD, myślę, że z produktem wszystko ok. Można na forum wkleić linki z innych forów i relacji? podesłałbym wam kilka logów z Ostaryny. Trening:_________________________ Trening upraszczam jak się da. chcę żeby ten eksperyment był [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-27 20:54:00 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Witam, Jestem po raz pierwszy na forum. Piszę pracę magisterską na temat plastyki ACL i bardzo proszę o pomoc w wypełnieniu ankiety. Im więcej osób przebadam, tym ciekawsza praca powstanie Oto linki: http://www.moje-ankiety.pl/wypelnij/kwestionariusz/9384/sec-lqNAiBWc oraz: http://www.moje-ankiety.pl/wypelnij/kwestionariusz/9637/sec-D0ohAi83

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-08 11:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4x Push Pull AB gł. siła [do oceny]

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] sztangi wąsko (skos) 4. Arnoldki 5. Wyciskanie francuskie sztangą Piątek – Pull B 1. Podciąganie podchwytem z obciążeniem 2. Klasyczny martwy ciąg 3. Przyciąganie linki wyciągu dolnego wąsko 4. Ściąganie linek wyciągu górnego (triceps) 5. Uginanie ramion z hantlami siedząc W takim razie liczba serii/powtórzeń. Siła: 5x5 Hyper: 5x10 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2023-01-03 16:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te linki do zrodel to link do MD i FA?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-20 18:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przypadek beznadziejny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 2. Zacznij od 2000 (2100) kcal dziennie i co tydzień dokładaj ok 100kcal tak by dojść przynajmniej do 2800 kcal. 3. Posiłki skomponuj sobie wg informacji z tego forum (linki podwieszone; inne wątki) 4. Ostatni posiłek ok 1,5 godziny przed snem najlepiej sam twaróg. 5. Zamiast biegania rowerek 4-5 razy w tygodniu. Zacznij od 30min; po [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 08:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skąd moge sciągnąć ten dziennik posiłkow ,bo te linki z pierwszego postu otwierają tylko strone ,gdzie jest same tło ze znaczków vitalmaxa ? Edit: Juz sobie poradziłem .Strona ma trudnosci z otwieraniem w IE.Opera poradziła sobie duzo lepiej:) Zmieniony przez - venom81 w dniu 2007-02-24 10:07:44

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-24 08:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy wchodzeniu na podane linki wyskakuje mi alert o wirusie Iframe.C.Gen, proszę o sprawdzenie.

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-30 07:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ten dziennik jest jeszcze dostepny ? Podane linki nie dzialaja.

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-21 14:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Zapraszam do pobrania nowej wersji DZIENNIKA POSIŁKÓW !!! - 4.92 Zmiany: - plik jest w wersji Office 2010 (xlsx) - usuniete strzalki, ktore przeszkadzaly Do starej wersji zostawilem linki, wiec w razie problemow jest dalej dostepna. Program jest do pobrania na stronie: www.dziennikposilkow.republika.pl Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-05 15:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeśli faktycznie tak kiedyś było, to w czasach głębokiej komuny. Obecnie życie więzienne wygląda zupełnie inaczej, jakbyś czytał dokładnie temat, a nie wpadał tu znienacka i podsyłał policyjne linki to byś wiedział.

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 11:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] płyn się znów zbiera i tak w kółko, Poza tym ja do 8 tyg miałam lekki wysięk i podobno to nawet chroniło rzepkę, był lepszy poślizg. W wAtku o ACL w którym sie udzielam sa linki do ćwiczen, wystarczy poszukać. I zaniepokoiło mnie to ćwiczenie na brzuchu, Troche go nie rozumię, kolano jest poza ławką, na której lezysz na przuchu? To chyba [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 18804 Data: 2009-05-01 21:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Cześć. Szukam zamiennika dla ściągania drążka wyciągu górnego szeroko do klatki, gdyż po głębszych oględzinach znalazłam przyczynę braku progresu: linki są popękane i cała maszyna jest w stanie opłakanym. Znalazłam informację, że można wykonywać podciąganie/ opuszczanie na drążku, ale nie umiem się ani raz podciągnąć - czy wykonywanie powolnego [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-28 13:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] drazka do klatki 3x10 Uginanie ramion stojac (uchwyt mlotkowy 4x10 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 4x10 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 Przyciaganie linki wyciagu dolnegi w siadzie plaskim 3x10 Prostowanie ramion na wyciagu stojac 3x10 Ab crunches 4x25 Wznosy nog 4x20 Trening B Wykroki chodzone z pilka medyczna 5x5 (do [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 12:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] warunki na siłowni dodam, że jestem po dwóch pierwszych treningach by Obli Trening A 1a. goblet squat z KB 3x12-15 1b. wykroki chodzone 3x10-12 na noge 2a. przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 3x10 2b. rozpiętki na maszynie siedząc 3x10 3a. wznosy sztangielek przed sobą 3x10 3b. wznosy bokiem w opadzie 3x10 4a plank 3xmax [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-17 07:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Mam pytanie dot rdl. Jaka jest różnica między martwym ciągiem na prostych nogach a rdl? Próbuję znaleźć w Internecie jakieś sensowne filmiki ale wiele źródeł używa tych pojęć zamiennie. Z góry dziękuję za pomoc. Chętnie przygarne jakieś linki do filmików z prawidłowym wykonaniem.

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-09 11:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    wrzucaj ant te zdjęcia na imageshack.us i wklejaj je bezpośrednio a nie linki i to z reklamami jakiś gier%-)

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-23 13:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)